なるべくヘルシーな食材で、
食べる順番に気をつけてのドカ喰い
14時から21時まで調理しながら食べた

レタス1玉 キュウリ3本 トマト10個 パクチー2袋
ネギ2パック モズク1Kg セロリ パセリ コンニャク麺3袋

イチジク5パック キウイ プルーン ブドウ 梨 林檎
バナナ 柿 焼芋

タラバガニ1kg 海老 牡蠣30個 キヌ貝5個 タラ
アンコウ2匹 サバフグ2匹 コチ1匹 エソ1パック
ササミ 胸肉 砂肝