ぼく「糖質制限は痩せる速度が早いから楽しい」敵「水分が抜けてるだけだぞ」 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/11(月) 22:50:06.31ID:XRJa3kGD
体脂肪とBMIも減ってるんだけど水分が抜けただけなの?

36名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/22(金) 21:10:12.83ID:xjhjqHg2
ロードバイクは散歩感覚で時速40は出るぞ
これからの交通手段の主流になるでロードバイクは

ロードバイク買ってから原付バイクには殆ど乗らなくなってしまったオレガイル

37名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 02:59:25.33ID:ErocQZDi
>>35
お前が知らんだけで体壊してる奴めっちゃいるわ
ダイエット失敗の超メジャーパターンだろ
1〜数回リバウンドしたところで心が折れるか
体調悪くするかしてダイエット断念するだけ
できあがるのは体脂肪たっぷり基礎代謝下がりまくりのブヨブヨ白豚か拒食ガリ

38名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 03:20:55.99ID:ErocQZDi
>>12
少し真面目に答えると
「ヒッキーで5年近くほぼ寝たきり」というくらいだと
おそらく運動不足&低栄養(インスタントやスナック菓子ばかり)で
要介護の寝たきり高齢者以上にむくみが進んでいる
足や脛の皮膚を押してもすぐに戻らないくらいの状態だったと思うが
その時点で体重の10%〜20%くらいが余剰の水分

つまり減ったぶんの10〜20kgくらいはむくみが取れただけ
あとは3ヶ月で20〜30kgの減量ということだから-1600〜2300kcal/日
体重100kgの時点で3600〜kcal/日消費してるわけだから
まあペースは早すぎるとはいえ不合理ではないよ
よかったな

39名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 08:30:49.23ID:6I399s9v
なるほど>>37は真面目レスじゃなくてネタレスってことか納得
おかしいと思ったよ

40名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 10:26:21.56ID:Ci9YovyV
でも水分抜けると顔とかもスッキリするよな
痩せたのかと勘違いしちゃう
糖質とか摂りまくった翌日は体中がパンパンで顔とかもヤバイ

41名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/23(土) 11:50:14.01ID:ErocQZDi
>>39
そう思うんならお前の中ではそうなんだろうよ
まあためしに26回繰り返そうとしてみな
絶対途中で挫折するかドクターストップになるから

42名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 07:44:54.54ID:snZFBPeC
>>12
単純に102キロの重りしょって筋トレしてたからじゃない?
3ヶ月で痩せたのは読んで字のごとく 死ぬ気でストイックにしたから だと思いますよ。
良かったですね。

43名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 08:03:16.34ID:HSWtBEcS
>>12
自分で話盛りまくりとか言ってる時点でお察し
証拠ないなら書き込むな
だいたい100キロの寝たきりなのに何故痩せようと急に思ったのか疑問
しかもその時点でいつ死んでもおかしくない状況なのに、さらに死ぬ気で筋トレ?w

44名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 18:27:49.83ID:/+nYgGmx
3ヶ月で脂肪を40キロ燃やすのは物理的に不可能

デブの願望妄想

45名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 18:39:24.35ID:uNlWy9bj
仰天ニュースとかで、100キロ越え寝たきりデブが手術で脂肪を取り除く様をやってたけど、
余った皮を取り除き、さらに萎えた筋肉をつけるため、リハビリをずっと続けてやっと普通の体型になってたぞ
筋トレだけで痩せたとか可笑しすぎるw
飯を食べないダイエットしたとしても、デブのまま餓死しちゃうからw

46名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 18:44:27.23ID:UwNvq4JX
他スレで1ヶ月で12kg減らしたというやつがいたけど、それ以上にキャラ設定ミスってるw

47名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 18:56:42.26ID:uNlWy9bj
一ヶ月で12キロw ひゃーw
末期癌だとそんな感じになるね
うちの親父が一ヶ月で骨と皮になってたから…
でもそこまでいくと痛みで呑気に2ちゃんに書き込めないよw
成仏してクレメンス

48名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 22:44:06.93ID:AarkS/9J
癌でも一ヶ月に10キロは痩せない

水は抜けるが

49名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/27(水) 23:13:30.22ID:td7Z5N9A
癌にもよる
進行が早いとマジでデブがガリガリになる
まあここは癌スレじゃないんだけど、
つまり、みんな健康的に痩せようね!って言いたかった

50名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 00:52:47.88ID:iOT6cXVC
男で100kg近くて若かったらいけるよ。
俺も1ヶ月で10kg以上、3ヶ月で25kgとかやったし。
周りに病気?って言われたな。

51名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 01:05:41.63ID:7ASKm/7w
>>50
たるんだ皮膚はどうしたんだよ
100キロあって急に痩せて、ちゃんと歩けたの?
まずはたるんだ皮膚の写真upお願い

52名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 01:54:55.53ID:iOT6cXVC
若かったから余らないよ。当時二十歳。

53名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 02:18:31.77ID:0pOmhq8q
20で100キロ?!
病気レベルじゃねーか
頼むぜおい
病人と嘘つきが来る板じゃないからさ、ここは
学生時代必ず健康診断やるよな?
異常に太ってるやつでも70〜80くらいだったぜ
100はねーよ

54名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 02:22:01.60ID:iOT6cXVC
あのさあ70で異常はないわ。
俺の標準体重以下。

55名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 02:37:25.62ID:vzBeyhVe
>>56
お前面白いなw
俺は48キロでデブだぜ?
巨人族の人?
奇行種だな?さてはw

56名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 02:45:49.81ID:iOT6cXVC
最初に男と断り入れてるのに、何故頓珍漢な絡みするん?

57名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 03:41:53.45ID:AQkRGgPl
>>56
頓珍漢て…戦前生まれ?
やっぱあんた面白巨人だー
70なんて渡辺直美、長州小力レベルのデブ
100でマツコ、彦摩呂かな?
ハタチで彦摩呂だったのww?
皮も縮んだのww
妄想全開ー!!

58名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 03:50:25.78ID:iOT6cXVC
寝るまで付き合いますか。
マツコや彦麿呂は150kgクラスだよ。

59名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 04:05:35.82ID:Eex1ITCD
>>50
胴囲は何センチから何センチに変化した?

60名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 04:14:28.98ID:iOT6cXVC
>>59
うろ覚えだけど90から78だったかな。

61名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/28(木) 04:39:08.15ID:egm3/uLf
>>60
Gカップかな?ドキドキ

>>58
寝るの昼くらいだけど…
俺、カタワ手帳持ってる無職おじさんだからさ
でも週3回ヘルパーさん来るから生活できてるよ
ただ足に障害あるから運動は無理かな
だから食事でやせたいの
48キロのメタボだからねw

62名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/29(金) 07:44:16.85ID:4bqKhEeW
水だけ抜けて10kg減ろうが10kg減量で語弊ないよ
水分だって立派な人体の構成要素だからね
併せて筋肉減るぞーとかいうのは無根拠な妄想

63名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 05:23:48.64ID:byllyaso
脂肪が減らなきゃ話にならん

水飲んだら元通りのデブのまま

64名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 05:50:42.24ID:nakK2CEV
数日間水着になるから一時的に痩せたい標準体重の人
痩せないと生活や健康に支障をきたす巨デブ

前者なら元に戻ろうが全然平気。後者なら別の方法で痩せろ糖質制限なんぞに頼るな

65名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 18:32:01.24ID:ubD33bI6
毎日水2l飲んで糖質制限してるけど体重は落ちたよ?2l以上出てってるのかな…

66名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 20:02:17.16ID:CEKRZuf4
>>65
排水ではなく、保水力がなくなる

糖質が体内から減ると保水力が無くなって水が抜ける
糖質が欠乏した状態で水をのんでも同じ
ところが少しでも元の食事に戻したら途端に糖質が水を吸ってもとの体重

脂肪を減らさないと肝心の体積が減らず、デブのまま

ttps://mato_me.na_ver.jp/od_ai/2134362764711760501
糖質制限を始めて最初の一週間は、代謝の切り替え期間なので体脂肪率は余り減りません。
糖質過多な食生活を送っていた人の場合、一週間で体重が数kg減る場合が有りますが、
糖質によって保持されていた無駄な水分が排出された結果であり、体脂肪の減少によるものではありません。

これを誤解して "人によっては一週間で効果が出る" と書いているサイトや本を見た事が有りますが、
体脂肪は余り減っていない、つまり本当に痩せたとは言えないので注意して下さい。

67名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 23:15:56.77ID:8eL0h/Dm
>>64
痩せないと生活や健康に支障が出るデブが、自分に甘えて生活習慣病に陥ってしまい、
糖毒体質になっているから糖質制限しないと死んじゃうの。
糖質制限というのはそういう自堕落の為にあるのさ

あと、モデルのように20代の人間と、そこいらにいる中高年糖尿デブを同じレベルで語るなよ

68名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/30(土) 23:31:31.32ID:tnX1czWi
と中高年糖尿デブが申しておりますw

69名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/03(火) 21:35:38.39ID:JuaM2cOj
健康的な糖質制限の実行には、カロリー摂取の増大が必要になる

すると、カロリーリストリクションの考え方に逆行し、下手をすると老化を強力に後押ししてしまうことになる

70名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/04(水) 11:02:27.33ID:5PK08P1Q
グリコーゲン減ってもいいじゃんww
日常生活に問題ないだろ。そっからケトーシスはいって脂肪燃やすんだが
モチベーションという意味でも好きだけどな俺は

71名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 08:14:32.81ID:gP73uEu7
はじめにボーナスがある方がダイエットは続きやすいかも
ただ低GIに切り替えた方がいいような気がする

72名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 21:07:41.35ID:F5HXOtS0
せっかくケトン使える体になったのに糖質代謝に戻すのはもったいない

73名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/07(土) 23:03:13.54ID:mXQ8jvz/
デブのダイエットはほとんど水抜き
デブは食いたくて仕方ないから水抜きで体重が減ったことにして食う

デブは絶対やせない

74名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/08(日) 12:20:00.27ID:heZtt+XY
>>73
そう自己紹介サンクスw

75名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/11(水) 09:09:49.04ID:2e9S2xTx
※※※※※※※糖質制限の疑問にお答えコーナー※※※※※※※

1.糖質制限っていきなり体重が落ちるけど・・・中身はなあに?
最初にいきなり減るのは、水とグリコーゲンだよん!
糖質が経たれて、肝臓や筋肉内のグリコーゲンが枯渇し、同時に水分も抜けてしまうだけっ!

2.でもその後は脂肪が落ちるんでしょ?
脂肪もそりゃ落ちるだろうけど、エネルギー不足になった筋肉から先に淘汰されちゃうんだよ
速筋 エネルギーで検索すると、速筋が何を栄養にしてるかわかるよん!   

3.速筋なんかなくてもって糖質制限の先生に言われましたよ?     
老化の元は速筋の減少ですよん!その糖質制限のセンセの体型はガリガリ老人型でしょ!

76名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/12(木) 10:12:02.72ID:P42QwBEV
>>12
人を引き付けない文章

77名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/19(木) 13:55:47.61ID:+XTNAc6k
急激に痩せると、皮膚余りまくりでカッコ悪い、つか恥ずかしい
と、感じない、数字だけ減れば満足というおかしなやつも、いるのですね♪

78名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/23(月) 00:11:38.92ID:CROD7y1d
原始時代じゃあるまいし、お前は外に出る時に何も来ないのかよ。
肥満体は皮膚のたるみなんか気にせず、痩せることが最優先だろ。

79名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/23(月) 15:06:16.89ID:xvlMcTeX
何が来ないのだろうかとまじで20秒程考えてしまったw

80名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/23(月) 17:59:03.09ID:Po9wIwKF
外に出る度に何かに襲われるのかと思ったわw

81名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/23(月) 20:54:56.86ID:iarGa6jo
来る きっと来る

82名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/24(火) 08:02:44.98ID:PYcO4iLU
部分発達は食事(炭水化物)と負荷(繊維破壊回復活動)の組み合わせで可能だが
部分痩せなんざ構造的に不可能でありえ無いって事にいい加減気付け。


糖質制限で痩せたとか言ってる奴はそもそも少食で痩せてるような 貧弱相応の生活をしてる奴しかいない。
痩せてたって周りの同世代より運動能力が著しく劣る(例えば腕相撲なんかは全然勝てない、かけっこレベルでもほぼ間違いなく遅い側
実生活でも他の人が楽々持ってる荷物を息切らして落としたり醜態を晒してるとかしてる)、
ような低能で痩せてたって格好良くなんかないし(特に男)。
能力あるうえで痩せてるからイケメンなんだよ

身体能力とかあるサッカーやバスケやボクサーの選手とかって凄いスリムなのに
身長-体重が110以上になんかなってないのを見ればわかると思うが
ダルビッシュだって全盛期の頃めっちゃスリムなのに身長-体重が105くらいだったらしいしな。
男で110以上ある奴は間違いなく低能の弱キャラ。それじゃ意味が無い。
糖質制限で痩せたって言ってる奴はそんな低性能な弱キャラ(イケてない)奴ばっかじゃね?

83名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/24(火) 08:07:57.07ID:cr6N5XvQ
またデブが暴論

筋肉は脂肪より遥かに重いから、プロ選手は少しだけ重くなる
体積で考えるとスポーツ選手の105は一般人なら110

どうしてデブはトッププロのように素人が筋肉ダルマだと嘘をいうのか
男でも女でも身長-体重=110は絶対

これ以上は太りすぎ

84名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/24(火) 10:21:58.22ID:xkFbT8kW
元々糖質制限はデブ患者が主流の頃の糖尿病治療の高血糖脱出メソッド
近年急上昇の痩せの糖尿病発症は、ダイエットブームによる栄養失調と添加物やら遺伝子組み換え食品の毒が原因だが、

デブの場合は単に 食 べ 過 ぎ

幾ら科学的分析で粋がってもダメ
デブになった時点で発言力や説得力皆無

道徳的と言うか、糖質摂取に関して自己管理を怠ってきたのを省みないで糖毒ガーって吠える馬鹿共も同類

85名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/24(火) 10:33:28.27ID:xkFbT8kW
糖質制限ダイエットのセールスポイントって水分が抜けて短時間で体重を落とせるだけだろ
もっとさ、糖質制限やって糖尿病が完治しました、とか売りが無いと何時までも馬鹿にされるよ
寧ろ信者が三大栄養素しか認識していないから糖質制限ブームで糖尿病患者が増える、なんて論文まで出る始末

デブというのは、摂取した三大栄養素が代謝されずに異常に余っているの。
何故か説明出来る?多分知らないだろw
代謝に必要な必須栄養素が食べ過ぎで不足しているんだよ。
それを解消するには食べ過ぎを改めないと。糖質制限のように糖質を抜いた分のカロリーは別途摂っちゃダメ

タンパク質が筋肉の材料になっていれば筋肉量増えて、その分効率よく脂肪が燃焼されてもっと痩せるよ。
代謝されなければ、人間というのは栄養素を脂肪に変換して蓄積する。だから食べ過ぎるとデブなんだよ

86名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/19(日) 15:02:32.98ID:LhiBPKcP
低炭水化物ダイエットへの警鐘

発売日: 2017年11月02日頃

【内容情報】
アトキンス、ゾーン、サウスビーチ、パレオ…糖質(炭水化物)を制限して
動物性タンパク質と脂質を過剰摂取するダイエット法の欺瞞と危険性

史上最大の疫学調査「チャイナ・スタディ」を主導した
栄養学の世界的権威が訴える「食と健康」の真実。
日本語版には食事療法で疾病を治癒した症例を掲載。

【著者情報】
キャンベル,T.コリン(Campbell,T.Colin)
コーネル大学栄養生化学部名誉教授。
50年以上栄養科学研究の第一線で活躍し、「栄養学分野のアインシュタイン」と称される世界的権威。
https://books.rakuten.co.jp/rb/15223100/

新着レスの表示
レスを投稿する