0090名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/09/12(火) 18:03:02.18ID:CJux4H+9 >>87 私がそうだったんだけど、姿勢悪くて(猫背)骨盤より上の重さを 脚だけで支えてるパターン? 脚に負荷がかかって悪い意味で日常生活がトレーニング状態・・・ そして姿勢に気をつけるってことになる。 背筋を伸ばすってより骨盤を立てるイメージでってジムで教えてもらったよ。