★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ123★★ [無断転載禁止]©2ch.net
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アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。
低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。
減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ！ 絶 対 に 増 や せ よ ！！★★
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ
初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/#!untitled/cnd1
減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です）
http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html
停滞期も水分です！！
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55
テンプレ置き場
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs
前スレ：
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ122★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1503099239/ 亜鉛で肉より魚とはこれ如何に
亜鉛
亜鉛は、牡蠣（かき）、牛肉に多く含まれます。
食品100g当たりの亜鉛含有量
亜鉛の多い食品ベスト32(水分40%以上)
牡蠣(生)13.2
豚肉(レバー)6.9
ほや5.3
牛肉(肩)4.9
かに缶4.7
牛肉(肩ロース)4.6
牛ひき肉4.3
牛肉(尾/テール)4.3
たいらがい4.3
牛肉(ひれ)4.2
たまご(卵黄)4.2
はまぐりの佃煮4.2
牛肉(ミノ)4.2
牛肉(もも)4.2
たらばがに4.2
ローストビーフ4.1
コンビーフ缶4.1
牛肉(もも)4.0
いかなご3.9
毛がに3.8
たらこ(焼)3.8
牛肉(ランプ)3.8
牛肉(レバー)3.8
牛肉(リブロース)3.6
子牛ばら肉3.6
マトン(もも)3.4
しゃこ3.3
鶏肉(レバー)3.3
プロセスチーズ3.2
牛肉(サーロイン)3.1
ずわいがに3.1
たらこ(生)3.1 あと亜鉛が多いのは大豆食品な
そもそも糖質制限で亜鉛不足になるわけないわな
肉卵チーズ納豆豆腐枝豆・・・亜鉛だらけじゃんwww
推奨摂取量は成人男子10mg女子8mg 毎食1合食えない奴は雑魚
BMI20.5維持してるわ >>788
照ノ富士の代わりに土俵に上がってこいや糞ボケハゲ そもそも亜鉛不足で糖尿病になるという理論がわからない。
肉ばかり食べて糖尿病になる、というのもかなり遠い。
亜鉛不足の原因は、ラーメンやらピザやパスタなどの糖質偏りによるものだよ。
だから亜鉛不足で糖尿病になると思ったのか？ たぶんマグネシウムと勘違いしてるんだよwww
アンチの知能はその程度
ミネラルの勉強やり直しのはお前だろツーノ
ただ自堕落って言いたいだけ！ >>800
一応、ネタとしてw
https://ameblo.jp/swordedge002/entry-12310731294.html
>厳格に糖質を断ってタンパク質を過剰摂取する方がカルシウム不足を引き起こす為に避けた方がいいのである。
>しかも、肉類の過剰摂取はカルシウム不足を引き起こしやすい。
>ミネラルバランスは肉類など魚介類に適わない。
>同じ原価で吸収拮抗する亜鉛もカルシウムも共存している。
>栄養学的に見ても、海水を多く含む青魚やエビに比べ、
>肉類にはマグネシウムが殆ど含まれていない為にカルシウム不足になりやすいことは明らかなのだが。
>カルシウム不足…という事は当然ながら体内のミネラルバランスを保つ為に亜鉛が犠牲になり排泄されてしまい、
>亜鉛不足を引き起こしてしまう。
>殆どの生活習慣病患者はカルシウム不足ないし亜鉛不足であることは、
>採尿・採決で分かっている事。
まだまだあるけど、謎理論すぎてちょっとついていけないww 生活習慣病患者がミネラル不足なのはわかる。
しかし、亜鉛不足が糖尿病に何わけではない。
魚介類が海水を含む、と書いてあるけど、それは採れたてを生で食したときだけだろう。
もっともらしく書いてあるけど、実は支離滅裂な情報がネットには多い。
『農薬の研究で偶然発見された人口甘味料』とか。 ネットってそうだよな
情報の正確性よりも自分たちのアフィ・広告をクリックしてほしいがために
他のサイトから得た知識をほとんどコピペしてるようなサイトが多い
そういう同じ情報を載せた転載サイトが多いから数の力であたかもそれが100％正しい真実かのように錯覚してしまう 慣れたら見分けがつくようになる
今のところアンチ糖質制限でまともなサイトはない
まともな知性の持ち主なら一方的なアンチではなく中立スタンスになるから当然と言えば当然だがな このスレの多数を占めてる工作員の方々はこんな感じ
＿＿＿_
／ ＼
／ ⌒ ⌒ ＼ 今日も元気に糖毒教の布教活動！目標100カキコ！
／ （●） （●） ＼
| ､" ﾞ)（__人__）" ） _＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
＼ ｡｀ ⌒ﾟ:j´ ,／ jﾞ~~| | | |
＿＿／ ＼ |_＿| | | |
| | / , ＼ｎ|| | | 週刊ポストはウソ記事！ |
| | / / r. （ こ） | | |
| | | ⌒ ーnｎｎ |＼ (⊆ｿ .|_|_＿＿＿＿_＿＿＿＿_|
￣ ＼＿_､("二）￣￣￣￣￣ｌ二二ｌ二二 ＿|_|＿_|＿
世の中に糖質制限の悪い噂が溢れてるのは政治的な陰謀だっ！
日本国政府も糖尿病学会もみんな利権に溺れて真実を捻じ曲げてるんだ！
だからぼくたちは正当な真理を広める為に日々活動を続けてるんだ！
米や小麦粉、まして砂糖は最悪の毒であって食べ物じゃない！
脂を毎日キッチリ食べれば自然と脂肪は減るんだぜっ！！ 信者ブログなんか読んでるのか？
思考停止してるから見分ける以前に読まないからな 面倒くさいのは、糖質制限を推奨してる医者で、テレビに出てくる人たち。
だいたいが痩せこけてて顔色が悪かったり、やたら老けてたり、尺の関係か知らないけど、適当な説明だけしたり。
アイツラ見てると、糖質制限は老ける、というアンチを裏付けてしまう。
実際どんな減量したって、運動併用してスキンケアしないと、ああなるわな。 運動してスキンケアしても痩せないけどなwww
つまり糖質制限とは全く別の話ってことwwww >>810
お前に“キング・オブ・アスペ”の称号を与えようｗ 3週間続けてるけど効果あるね
体重計無いから体重は分からないけど顔も絞れたしウエストもパンツのベルトで効果出てるの分かるのが嬉しい
でも週末（土日どちらか）くらいは大好きなパスタ腹いっぱい食べるよ >>814
ぐぐったけどそんなにストイックじゃないからｗ
朝は食べない（時間ない面倒くさい）
昼はコンビニの野菜サラダとフランクフルトかサラダチキン
夜はコンビニの野菜サラダとフランクフルトかサラダチキンか豆腐
コンビニの野菜サラダやチキンはいろいろな味のがあるから飽きないね ウインナーが炭水化物少ないらしいから
業務用スーパーで1キロ500円で買えるウインナー買ったらくそまずかった
しかも後で調べたら100gにつき5.4gも炭水化物含まれてるし最悪 値段の割には食えるレベルだと思う塩が効きすぎてるかな
炭水化物に関しては神経質。1kg全部食べてもご飯1膳以下でしょ まあ1ｋｇもまとめて食うことは無いが
糖質制限する時の糖質はそんな勿体ない摂り方するんじゃねーよ
糖質制限すると一番厄介なのは食物繊維が少なくなりすぎて便秘になること
食品の多くは糖質と食物繊維が炭水化物としてセットになってることがほとんどだから
二つを分けるのは難しい
腸の活動を維持するための食物繊維を摂るために「仕方なく糖質も」摂る猶予を空けておくんだよ
あと希少脂質や気象ミネラルを意識的に摂りたいときのために
ウインナーみたいな食繊維にも入ってない
他に代用の効く食品で糖質まで摂ってしまうのは賢いとは言えない 食物繊維とりたいなら納豆食べたら
飯無しで食べるの最初は辛いと思うけど
俺は調味料無しでも食えるようになった >>818
ウィンナーにも色々あるから、最初騙されるよねー。
お惣菜の焼き鳥の塩ダレ。
塩、じゃ無くて塩ダレだから、タレと同じ位の糖質だったわ。 ハーバード大学ほか最新研究が次々と！
糖質制限すると糖尿病になる
衝撃のデータ＆論文を公開する
週刊ポスト9月22日号
http://www.weeklypost.com/170922jp/index.html
糖質制限実行中のみんな！
戯言を信じながら糖質制限を続けて糖尿病になろう！！
但し、良識ある一般人は間違ってもやっちゃダメ！
糖質制限関連工作員たちの戯言に惑わされることなく
リテラシーを持って体を壊すダイエットは避けましょう
>>809
度の過ぎた糖質制限が問題なだけで糖質制限自体は減量方法として奨められるだろ >>824
糖質を限りなく減らすというニュアンスばかり捉えられがちだが、
栄養失調を伴うとか、そういう度のすぎただな。 >>826
このブレスレット買ったら宝くじが当たって彼女ができたみたいな言説やめなよ 糖質制限 水虫 で検索してみろよ
断食で治ったとか運動したら治ったとか
何かのきっかけで体質変化して治る場合はある 食後高血糖に晒されないから黴が弱った隙にマクロファージが出撃したのでしょう
黴は甘いものが大好きで元気いっぱい増える
免疫細胞は甘いの食べると怠惰になって仕事をサボる 糖質制限とかの言葉も全く知らない年配の同僚が糖尿病と診断された。友人にご飯を豆腐に代えて
食べてみてとアドバイスをもらい、1ヶ月続けたら数値があっという間に正常になり、
本人も医者もびっくりしてるという状態。
今も糖質制限という意識もなく、ご飯の代わりに豆腐を食べ続け、健康そのもの。 糖質制限で問題が出た時のごまかし例
糖質制限で心筋梗塞になった→高血糖の記憶とか言ってごまかす
糖質制限で糖尿病になった →効果はあったが手遅れだったとごまかす
うまくいった時の褒め称え例
糖質制限でがんが治った →がん細胞の栄養源の糖が経たれたからだ
糖質制限で宝くじが当たった →脳が活性化されたので買うタイミングが正しかった
どっち転んでも良いようにごまかすんだよ
毎度のお馴染みってやつだろｗｗｗ
糖質制限とゆかいな仲間たちのスレ（糖質制限バカの問題を絶賛！多数掲載中！）
http://lavender.2ch.net/test/read.cgi/net/1498696723 >>832
誤魔化しというか、現実は説明できるからねぇ。心筋梗塞は、結局糖質制限出来てないもあるよ。
糖尿病になったは、これ生理的抵抗性の事じゃない？糖質制限のでガンは理論的にうまくいく可能性はあるよ。
限界はあるけど。ただの糖質制限では効果薄。宝くじはネタというか、この書き込み自体がそうだね。 >>833
それは糖質制限がネタ満載ダイエットだからだろ
一昔前 糖質制限ならいくら食べても大丈夫
↓
ちょっと前 糖質制限ならおなかいっぱい食べても大丈夫
↓
最近 糖質制限でも食べ過ぎれば太るのは当然
出世魚かよｗｗｗ >>834
いや、別にそんな事どうでもいいんだけど。
肥満の人は理由がなんであれ糖質制限食すれば大概食が減少するのは確か。 何も出世してないからな
昔から腹一杯ダイエットが基本なのは変わってない
元々肥満対策なのに標準体重以下の奴が騒ぐから表現を変えただけのこと
>>832
そこは糖質制限信者をバカにするスレであって糖質制限に関して無知な奴しかいない
つまりお前のことだから巣に帰れ 最近 糖質制限でも食べ過ぎれば太るのは当然
つまりは単なるカロリー制限ってことでＯＫだよな？
だって厚労省だかの標準摂取カロリーかなんかで食べる量をコントロールするんだろ？
よりによっていつも散々バカにしてる厚労省の数字でよｗｗ
これをネタと言わずなんと言う？？？ 糖質制限スレでドヤ顔で糖質制限批判してるやつって何がしたい？
自分に関係ないんだし他人はやりたいんだからそっ閉じして他行けばいいだろ 共同浴場とかプールの更衣室とか使うとすぐ水虫感染する体質なんだけど、糖質制限しても変わってないっぽい。
でも足を風通しよくしとけばわりとすぐ直るよ。 水虫菌は基本的に感染力は弱い菌なんですよ
そこら中に居るし
毎日足の裏洗って清潔にする習慣だけで全然防げるんですけど
よほど普段は不潔な人なんですね！
糖質制限とはほとんど関係ないでしょう >>826
自分も治ったよ
糖質増やしたらまた出て来たw アンチは痩せられないから悔しいんだろww
試してみればわかるけど、ジャンクじゃない食事なんて、『いくら食べても』と言われても、そんなに食えないんだよ。
異常体質じゃなきゃな。
結果的にちゃんと適正量に収まる。
酸化した油で揚げた唐揚げやら、ポテチやらを腹一杯になるまで食うから、カロリー制限！とか言われるんだよ。
カロリーを気にしなくても食える、ってのは、減量方法として最高だろが。 >>822
ソーセージなら香燻一択。スーパー行って栄養成分比較してみてくれ。驚くから。 >>846
いや、燻製屋が1番。
1袋0.7gだよ。 『科学とは因果関係を見つけるもの』
A⇨B B⇨C C⇨D D⇨E
ゆえに、A⇨E
これが基本
ところが我らが医療（あえて医学とは言わない）の世界は、
観測集団の中でAが観測される。同時にEも観測される。
ゆえに、A⇨Eかもしれない。
週間ポストの記事はまさにこれである。医科大学の名誉教授などという肩書きは、
科学者であることを全く保証していないことが証明されている。
新井圭輔医師のFacebookより抜粋。
正にいい事を言うね。 ソーセージに含まれる糖質の量や種類を気にするって、頭の病気か宗教だろ。 >>851
文字化け訂正
A>B B>C C>D D>E
ゆえに、A>E
（注）> は矢印の意で。 >>852
宗教にエビデンスあるのかよ
ケトジェニックという科学だ 糖質をある程度抑えようとしてる人と
糖質0目指してる人じゃ話しかみ合わないよな
0はやりすぎだと思う >>852
食べるものの総糖質量ですよ。
それだけ食べる話ではないしね。 糖質制限だと食欲がなくならんわ。やっぱりがっつりケトジェニックしないと俺の場合むりだわ >>855
科学的に最適量が未解明だから嚙み合わせる必要ない
人は人
自分は自分
アンチは非科学的
こういうこと 寿司うめーカレーうめー蕎麦うめーラーメンうめーパスタうめーケーキうめープリンうめーアイスクリームうめー
そんな俺は178cm55kg あさひ内科クリニック 新井圭輔
まぁそっちが正しいと感じる人もいるのかｗｗｗ
VS
ハーバード大学ほか最新研究が次々と！
糖質制限すると糖尿病になる
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週刊ポスト9月22日号
http://www.weeklypost.com/170922jp/index.html
糖質制限実行中のみんな！
戯言を信じながら糖質制限を続けて糖尿病になろう！！
但し、良識ある一般人は間違ってもやっちゃダメ！
糖質制限関連工作員たちの戯言に惑わされることなく
リテラシーを持って体を壊すダイエットは避けましょう
>>862
正しいも何も、君の発言には中身がないですやん。 糖質制限して痩せたら ED が治ったよ。
やって本当に良かった。 なんだ、信者の戯言集じゃんか
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/
英文を都合よくテキトーに解釈したもんだろ
英文読めるやつは海外サイトのダイエット人気ランキング見ちゃうからここには来ないか
特に言及が無かった→容認 なんてテキトーな解釈する教祖様ソックリでワロタｗｗ
糖質制限＝変型アトキンスダイエットなんて古臭くて相手にしてないだけなのにな
まぁ改めて危険なことが判ればアメリカ糖尿病学会も何かしらの言及はするだろ
あさひ内科クリニックとハーバードのどっちを信じるかはリテラシーの問題だわな オレも糖質制限したら羽が生えて飛べるようになったぞ
やって本当に良かったｗｗｗ >>867
だから何も中身がないんだって、君の書き込み。
何を伝えたいんだ？ 中身のないおまえたちに言われてもなぁｗｗｗ
ハーバード大学ほか最新研究が次々と！
糖質制限すると糖尿病になる
衝撃のデータ＆論文を公開する
週刊ポスト9月22日号
http://www.weeklypost.com/170922jp/index.html
糖質制限実行中のみんな！
戯言を信じながら糖質制限を続けて糖尿病になろう！！
但し、良識ある一般人は間違ってもやっちゃダメ！
糖質制限関連工作員たちの戯言に惑わされることなく
リテラシーを持って体を壊すダイエットは避けましょう >>871
それが何なのか？と言ってるんだけど、
否定的な外観だけ理解して、意味は自分でもわかってないんだろう？ はいはい
反論できないから中身のないコピペしかできない JA全農のラジオドラマCM、わずか20秒の間に、"おむすび"大連発
子どもの頃から大好きな"おむすび"...母が作ったあのおいしい"おむすび"...
"おむすび"があればどんな時も頑張れる..."おむすび、おむすび"20回ぐらい言ってたw
JA必死過ぎw ハーバードハーバード
http://www.afpbb.com/articles/-/2865580
白米を多く食べると2型糖尿病の発症リスクが高まる恐れがあるとの研究を、米ハーバード大の研究者らが15日の英医学誌「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル（British Medical Journal、BMJ）」に発表した。2型糖尿病は一部の国で患者数が急増している。 また古いの引っぱってきたねぇｗｗ
この頃は「糖分や脂肪分を多く含む食品への引き続きの注意を呼びかけている。」だろ？
でもって最新の記事がこれだ！
ハーバード大学ほか最新研究が次々と！
糖質制限すると糖尿病になる
衝撃のデータ＆論文を公開する
週刊ポスト9月22日号
http://www.weeklypost.com/170922jp/index.html
糖質制限実行中のみんな！
戯言を信じながら糖質制限を続けて糖尿病になろう！！
但し、良識ある一般人は間違ってもやっちゃダメ！
糖質制限関連工作員たちの戯言に惑わされることなく
リテラシーを持って体を壊すダイエットは避けましょう 健康板の糖尿病スレでは話題にもなってないけどねwww >>840
ヲチスレを覗いてはマウンティングする、お前らのバカ飼い主にも言ってやれよｗｗｗ 健康板でもダ板でも人格攻撃しかできないアンチはヲチスレから出て来るなよ鬱陶しい 健康板の糖質制限スレのほうが現実的
このスレは糖質制限に夢見すぎ >>859>>861
何をどうすれば自分の身長体重を10cm10kgも間違えるんだよ
どっちにせよ筋肉量が少なすぎるし >>884
健康板のほうはROMも板の傾向も治らない病気のひとばっかりだから
現状に不都合のない健康人が書き込むとしても、リスク管理がどうあるべきかの見立てはシビアになりますわね >>830
自分は1月から、米やめて豆腐料理メインにして22kg痩せたよ
豆腐すごいわ ●２ちゃんねるとニコニコ動画の正体●
２ちゃんねる管理人や既得権益を批判する書き込みをすると２ちゃんねる管理人からハッキングされます。
場合によってはストーカーされます。
実際２ちゃんねる管理人が書き込みをしてる所にやってきます(ストーカー)。
２ちゃんねる管理人からマークされた人は２ちゃんねるを見てるだけで今見てるなとバレてます(書き込んでなくても)。
リアルタイムで２ちゃんのどのスレを見てるか分かるようになってます。
２ちゃんから転載されてるブログ（アルファルファモザイクなど） を荒らすと、その情報はニコニコ管理人と２ちゃんねる管理人で共有されます。
場合によってはハッキングされたりストーカーされます。
31 ：可愛い奥様＠転載は禁止：2014/12/25(木) 08:13:17.30 ID:gDmdUXyO0
きょう発売の宝島に２ちゃんの運営者ジム・ワトキンスのインタビューがある
どうもジム・ワトキンスはciaか米軍の工作員の可能性が高い
だから２ちゃんにアジア分断工作のスレがたくさんあるんだろうね(アジア分断工作をしてるのはアメリカ)
２ちゃんねる＝ひろゆき＝ジム・ワトキンス(米軍人、cia）
ニコニコ動画＝２ちゃんねる＝自民党
ニコニコ動画＝ひろゆき
ニコニコ動画＝２ちゃんから転載されてるブログ（アルファルファモザイクなど）
NAVERまとめ＝ひろゆき
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2013.09.17
２ちゃんねる元管理人・西村ひろゆきの申告漏れは悪質過ぎる！
http://straydog.way-nifty.com/yamaokashunsuke/2013/09/post-91ee.html
●この記事が出るまで２ちゃん管理人の"ひろゆき"は「自分は２ちゃん管理人ではない」と嘘をついていましたｗ
↓
2012年6月29日
２ちゃん運営会社は「ペーパー会社」 登記上の役員証言
http://i.imgur.com/R1oWjxN.jpg
ひろゆき(２ちゃん管理人）は数々の民事訴訟を抱えている。
請求されている賠償金は１０億円。
ひろゆきは賠償金を１円も払っていない。
2012年6月
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/ms/1431191456/677
●２ちゃんの広告主、無修正エロ動画カリビアンコム
↓
カリビアンコム…有限会社ピエロ（本社：東京都練馬区、代表取締役：陳美娟）
http://www.peeep.u●s/3ee0ef64
↑
覚醒剤SEX動画カリビアンコムは２ちゃんの大広告主でした
昔、２ちゃんにはカリビアンコムの広告がたくさんあったんです
覚醒剤SEX動画カリビアンコムを大きくしたのは２ちゃんねる管理人ひろゆき、です
２ちゃん管理人はハッキングとストーカーをしています(ハッキングは普通にしています)
２ちゃんは匿名の掲示板ではないです 炭水化物と違ってイソフラボンの摂取量には上限があります ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
