食事制限（糖質制限）しながら運動(ジョギング1時間)とかでダイエットを始めました。
これでジョギング後風呂に入った後なんですが結構な頻度で
手足の痺れ、悪心、吐き気が発生します。

これ原因を調べたらどうも低血糖ぽいのですが
低炭水化物・糖質制限ダイエットだと当たり前に起こる現象なのでしょうか？
対策とかってあるのでしょうか？