0144名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/09/04(月) 18:17:17.01ID:24oM9cOv >>143 ジャイアントセット法は、同じ部位(1つの筋肉)に対して、 効果のある4種目のトレーニングをインターバルを挟まずに行い、 これを1セットとするトレーニングです。 http://kinryokutore.com/kintore043-09.html