★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ123★★ [無断転載禁止]©2ch.net

[0123 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/09/03(日) 18:56:37.17 ID:50vHzxOP]

糖質制限初めて便秘だったが久しぶりに白飯3杯食ったら下痢4連発
よくも悪くも炭水化物は天然の下剤と睡眠導入剤の役割を果たしてるね
個人的な見解だが1日1杯半くらいの白飯くらいはとった方が良さそう