ちゃんとカロリーも気にしてる？
糖質だけじゃなくて「余分な」タンパク質や脂質も控えるようにすると、当たり前のように体脂肪が減ってくよ。
あくまでも「余分な」だから、そこを履き違えたら駄目だけど。