0897名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/10/07(土) 17:03:26.42ID:PdX9FHxF 実家暮らしで夕飯はいつも揚げ物か肉が出る。 野菜も炒め物とか油多めでしょっちゅう脂質が過剰になるわ…。あと、炭水化物が不足。 朝は職場近くのカフェでホットドッグやモーニングプレート。昼はコンビニ飯。 夕飯は自分で決められないから、脂質減らすには、昼をサラダとおにぎりとか、うどんにするしかないかなあ。 昼食が似たようなものばっかで飽きてきた。