0695名無しさん@お腹いっぱい。
2017/09/30(土) 21:57:26.58ID:2kDYI/5Pそう言われちゃうと弱いです…
食事以外では不満はないので、毒祖母ではないと思うのですが…
友達に教えてもらった和食がおいしくて、食事の好みが変わったと次回言ってみようと思います。
ありがとうございます。
https://imgur.com/a/1gYIB
https://imgur.com/a/mC4Tz
https://imgur.com/a/7n3IQ
https://imgur.com/a/2z7qQ
https://imgur.com/a/FFLTJ
これでいいですかね?
今日は朝昼は調整して抑えて、運動もして夜に備えました。
何とか推奨内には収まりましたが、夜はあと寝るだけだからカロリーを取る必要はないと聞いた事があるので、朝昼多めの夜少なめにしたいんですよね。
小豆スープは健康に良いとテレビで見て、毎日作って飲んでいます。