0599名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/09/29(金) 08:21:28.07ID:Pexn0SjQ 私は目標体重よりも低いから毎日2150指示だけど 指示通りor多少多目に摂取しても太らない。運動してるからだけど。 162/45/19%で体脂肪率を落としたいので食事内容のバランス見るためにあすけん続けています