0536名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/09/26(火) 21:19:39.60ID:v3ILmBvX 夜はところてん400gに3杯酢のみ 朝は牛乳に青汁の粉末混ぜたものと野菜おかゆ150g ひるは豆乳とローソンのブランパン これだけ食って1000カロリーない 二週間目で62→54キロ