0204名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/09/11(月) 19:55:38.75ID:fT7Hy6Xj >>201 2キロの上下動を許容範囲として、微増微減しながら、維持目標体重キープ4か月目です あすけんでカロリーだけじゃなく、体質的に自分が痩せやすい&太りやすい栄養バランスと 運動パターンが掴めたので、ストレスなく続けられでると思う