【年齢】25歳
【性別】女
【身長】162㎝
【体重】59.5kg
【体温】35.7～36.5度
【睡眠時間】6時間
【職業・仕事内容・部活等】デスクワーク
【カロリー摂取量】 1200kcal/day
【カロリー消費量】 1500kcal/day （おおよそで良い）
【タンパク質】 不明
【食物繊維】 不明
【ダイエットはいつから？いつまで？】7月下旬～
【ダイエット開始時の体重】64kg
【目標体重】12月末日までに52kg
【疑問点】
月のものが終わって以降1週間ほど体重が落ちていません
夜に計測すると60kgに乗っている日もあります
運動は日々ウォーキング90分と脚パカ、スクワット等軽い筋トレをしています
カロリーを摂りすぎでしょうか
また加えるべき運動があれば教えてください