0063名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/09/12(火) 12:48:44.76ID:TQNuiDqI わしのような五十代の人間は、あえて筋トレしないと筋肉量が落ちて代謝はさらに悪くなる。 食事制限は一歩間違えれば体を壊すこともあるから、運動と両立させるべきだ。