0008名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/09/06(水) 12:35:25.72ID:SDs4mfnj もうちょっと落としたくて、その体重がBMI19くらい ちょうど「栄養のある物をしっかり食べる。そして、食べる時間と 食べない時間をしっかり分ける」って教えてもらったところ。 最初から16時間も空けなくて良いとも言われた。なんてタイムリーなんだ。