>>457
皆無！そのため肋は浮き出てるのに、下腹太腿二の腕プヨプヨという残念スタイルです。引き締めないといかんです。

朝 チキンカツ丼（白米・玉ねぎ・海苔）
間 ラクレットナチョス・牛串・枝豆・ビール
夜 紅鮭、ウインナー・ねぎ・ズッキーニのポン酢マスタード、コチ刺し、きゅうりとかぶのぬか漬け、ハーゲンダッツソルティバタービスケット、ミックスナッツ、酒
164/45.4