150/45.5/26.5
昼 ヤクルト、卵焼きトースト(6枚切り1枚、ケチャップマヨネーズ)
夜 キャベツ納豆サラダ、かつおの酢醤油漬けサラダ(玉ねぎ1個、レタス3枚)