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糖質制限や炭水化物食べないと鬱や統合失調症 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/21(月) 20:48:48.34ID:xP9iW4sH
になったり悪化しませんか？
炭水化物食べないと精神不安定が悪化します。
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/26(日) 16:05:12.18ID:cCqZTA2B
＞逆に炭水化物の摂取量は低下し、砂糖は横ばい

糖質制限流行って糖質カットしたカロリー充填で脂質摂取量が増えた途端、
２型糖尿病患者数が一気に増加したんだから自爆でしょｗ

２型糖尿病は痩せていても発症リスクはデブと同じ
むしろ、発症したらモヤシの方が治療は困難

論破するなら、人間は脂質摂取量が増えて脂質過多になるとカルシウムやマグネシウム不足に陥る
２型糖尿病患者が慢性的にマグネシウム不足に陥るの症状と見事に一致する
マグネシムは動物性食品にはほどんと含まれず、相対的に糖質含有量の多い植物系食品に多いんだから、
糖質とマグネシウムの相性は良く、
糖質制限でメシの代わりに肉ばかり食べているデブがマグネシウム不足になるのは当然
魚の方が未だマシ
これでも糖質制限が糖尿病を発症しやすくなる一例に過ぎないからなｗ
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/02(土) 08:41:58.07ID:n6HQsg85
マグネシウムは糖質の代謝で多量に消費される。
糖質摂取量が低ければ必要量も低くなる。
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/02(土) 13:47:03.84ID:GjvLt123
>>1
低炭水化物は低テスになるので、不安は増えるよ。
女性や低テス系の弱い生き物が炭水化物を好むのはそういう理由らしい
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/02(土) 19:45:13.28ID:7AwVX69T
>>218
なるほど
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/03(日) 20:47:47.01ID:rwNLFPkm
俳優・草刈正雄の娘で、タレントの紅蘭が１日、フジテレビ系で放送された
２型糖尿病に近い症状と診断され、通院していることを初告白した。

「炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活」をしていたところ、逆に１カ月で
８キロぐらい太り、異変を感じて病院に行ったところ、どの病院でも正確な病名は出て
こなかったという。
結果的に「２型糖尿病に近い」症状だということで、糖尿病のような治療を続けており、
「今も毎日薬を飲んで、１カ月に１回血液検査を受けている」と明かした。


炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活とはいわゆる糖質制限のことだ
ブームも去ってから時間も経過し、そろそろ実害が露呈する時期ｗｗ

https://www.youtube.com/watch?v=F1wQTHbW0GM
1:37:10〜
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/05(火) 08:39:56.47ID:nRJYihVA
ご飯抜くと毎日偏頭痛に悩まされた
こんな辛いのに体重もさほど落ちない
毎食オニギリ二個に変えたら快便、頭スッキリ、毎日少しずつ体重が減っている
つまらん事してきたわ
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/05(火) 18:31:10.81ID:PsA9CDXJ
なる
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/05(火) 18:31:33.45ID:PsA9CDXJ
>>221
まじ？でも食べるの怖い
0224名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/06(水) 08:25:50.38ID:jLDeIoCG
糖質制限が効果を発揮する精神疾患として、以下は精神科専門医が積極導入
してるそう。　


【統合失調症】　　糖質制限＋ナイアシン

【てんかん】　　　糖質制限

【鬱】　　　　　　糖質制限(魚類の脂質。産生される体内物質βヒドロキシ酪酸)

どうやら炭水化物(糖質)摂取で体内で造られた糖が脳神経を劣化や老化を
促すのと、炭水化物(糖質)に身体的・精神的依存性によるものだと判って
来たのが理由みたい。炭水化物(糖質)制限の治療効果は凄いんだって。
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/06(水) 08:53:15.86ID:XS/9aicW
糖質制限とかMECやってるのにネットで暴れまわってる情弱デブってなんで治らないのｗｗ

脳外の世界で常識なのは脳のエネルギーは糖質でケトン体は数割しか使えないってことだけ
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/06(水) 11:11:37.43ID:WaBHWGBx
2008年に糖質制限を始めて江部のブログに頻繁にコメントしてたリュカは
2015年に糖尿病を発症し
みさこと名前を変えてそれまで糖質制限してたことは隠してブログを始め
デブのまま糖尿病も改善しなかったのでブログ消して逃亡
1年過ぎてから今度はよっしーと名前を変えて
また糖質制限歴を偽り、標準体型の設定でブログをやっている
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/06(水) 11:24:31.93ID:MsAstIdQ
糖質制限と一番関わりのある糖尿病に関しては糖質制限とは正反対の筋トレしても完治出来ない病気だから

それに、推進派の殆どが糖質制限というよりもアンチ朝食の一日一食で自らをモヤシにしている。
それを糖質制限の効果だと嘘ついているのがバレている。
>>224はそれ。調べればすぐに分かるよ。
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/06(水) 11:32:33.11ID:MsAstIdQ
釜池式をぐぐれば、糖質制限というよりも朝食抜き一日一食ないし一日二食であることが分るから。
本当の正しい糖質制限では微量栄養素に偏りが出てしまう為に、
必ずタンパク質を主体とした朝食を摂らなければならない

流行っている糖質制限というのは、単なる民間ダイエットだからデタラメ
朝食を抜けば午前中血糖値は上がらないので糖質制限と勘違いしたアホが多かっただけの事。
朝食を抜くと昼食後に必ず血糖値スパイク起こるから、昼食でも夜食でも糖質が摂れなくなる…というワケ。
医療現場での正しい糖質制限法とは全く違う。健康の保証は全く無いよ
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/07(木) 04:51:48.07ID:qUSPybZp
確かに鬱は悪化したかも
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/07(木) 20:23:00.12ID:hULDQgoo
>>228
以下は検索すれば物凄い数で出てくるよ。
医学界で急速に導入され始めている。
炭水化物や糖質の精神への悪影響が判明してきている。
因みに、炭水化物や糖質制限するとイライラするのは、以下の『依存症』の禁断症状。これに炭水化物や糖質の摂取を勧めるのは、

「覚醒剤を止めたらイライラするから、覚醒剤を摂り続けた方が良いに決まってるだろ」

と言うのと同じ。

糖質制限が効果を発揮する精神疾患として、以下は精神科専門医が積極導入
してるそう。　


【統合失調症】　　糖質制限＋ナイアシン

【てんかん】　　　糖質制限

【鬱】　　　　　　糖質制限(魚類の脂質。産生される体内物質βヒドロキシ酪酸)

どうやら炭水化物(糖質)摂取で体内で造られた糖が脳神経を劣化や老化を
促すのと、炭水化物(糖質)に身体的・精神的依存性によるものだと判って
来たのが理由みたい。炭水化物(糖質)制限の治療効果は凄いんだって。
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/07(木) 20:28:00.25ID:6ufNzd+C
不安定になる
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/07(木) 20:51:05.75ID:hULDQgoo
不安定になるからと依存性が叫ばれている炭水化物や糖質を摂り続けるのは、
不安定になるからと依存性が叫ばれている覚醒剤を摂り続けるのと、
理論は同じ。

何時かは断ち切らなければならない。
いずれは炭水化物や糖質の摂取量が膨らんでいき、いずれは肥満や過度な老化、精神疾患の危険性が増す。
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/07(木) 20:54:54.28ID:bxr60ziS
オカルトわろた
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/08(金) 23:24:58.59ID:mP/PnSXi
炭水化物食べないと頭おかしくなる
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/09(土) 07:14:32.56ID:JzrYzI7p
>>235
自覚があるうちはマダ初心者だな。
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/12(火) 23:55:56.39ID:Z3Xi8x1v
フラフラになるし不安定になるよね
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/13(水) 05:07:45.16ID:V1zmIudB
筋トレyoutuberにも糖質制限が話題になってる
https://www.youtube.com/watch?v=uXHhTa0ICKs
26:26〜

認知度が高まることは良いことだ
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/13(水) 05:36:12.56ID:sTsBrzKf
糖毒性を正当化するということは、それに今まで依存していたテメーはなんなの、って話
糖質制限はだらしない馬鹿がやるもんもだって既に認知されているのも事実

エネルギーの元なんだから、活動する分以上に摂ったらデブるに決まているだろ
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/13(水) 06:55:48.09ID:Qzw8g5G0
制限すると言い切るのが馬鹿で愚かなだけだわな
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/13(水) 13:55:04.01ID:7SUQBKJl
>>1
ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰは鬱病や自殺者多いしな
マラソンランナーでもダイエットしてガリガリになってる選手には鬱病が多い
軽量＝速いといわれ、減量しまくってるガリガリの女子選手に多い
しかし川内のように炭水化物バクバク食べてる選手はいたって正常で強いメンタルを持つ
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/13(水) 18:32:58.27ID:V1zmIudB
時代は糖質制限に注目してるもんな
筋トレyoutuberにも糖質制限が話題になってるから
https://www.youtube.com/watch?v=uXHhTa0ICKs
26:26〜

認知度が高まることは良いことだ
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/13(水) 19:21:45.08ID:rPYggj1p
時代は糖質制限に注目してるもんな
糖質制限すると寿命が痩せるから

価値無い奴が早死にすることは良いことだ
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/13(水) 19:41:37.46ID:wMlrwNpu
糖分取らないと情緒不安定になる
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/14(木) 13:45:55.68ID:YgqbdWsx
せっせと糖質をカットした分を脂質に置き換えてる糖毒教のみなさんとっても涙目〜ｗ
あなたたちが大量に摂取する飽和脂肪酸で血管ヤバいってよｗｗｗ

飽和脂肪酸による細胞の損傷を顕微鏡で観察
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=62514&-lay=lay&-Find

不飽和脂肪酸だけをヒッシに探して摂取しろよなぁｗｗｗ
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/14(木) 22:42:58.79ID:ZPmmER2F
鬱があっか
0248名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/15(金) 13:39:57.03ID:KFhAIitX
そもそも普通の人は3食炭水化物を食べているけど
食べ過ぎない様にしているから標準的な体型で健康体を保っている
たまにはめ外して食べ過ぎるのなんて誕生日とクリスマスと年末年始位なもんだしｗ

食べ過ぎた糖質制限信者のデブは自分が今まで量自体を食べ過ぎた事を反省すべきで
炭水化物は食べ過ぎなければ害なんてないという現実を受け止めるべき

現に糖質制限をして糖尿病発病したり糖質制限してケトアシドーシスになったり
糖質制限しているのに女性BMI22以下男性bmi24以下の標準体重まで痩せられないデブのまま上に
全然健康にもならず耐糖能が悪化して余計血糖値が上がりやすくなっている現実

まあ読解力が無くて思考停止したバカしか糖質制限を盲信しないから
こんな事書いても理解出来ないのかもしれないけどｗ
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/15(金) 20:22:56.00ID:8f7Yz2Xt
>>248
炭水化物食べないのが当たり前だけど細くないよ私
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/16(土) 04:33:05.27ID:GcWd0zXH
時代は糖質制限に注目してるもんな
筋トレyoutuberにも糖質制限が話題になってるから
https://www.youtube.com/watch?v=uXHhTa0ICKs
26:26〜

認知度が高まることは良いことだ
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/16(土) 06:35:04.01ID:Az+OhjHb
>>244
糖質中毒だからそうなるんだよw
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/17(日) 03:29:00.66ID:GcrgkxMh
糖質制限すると寿命が痩せる！
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/22(金) 08:22:03.35ID:iTiEpXyx
米国　７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
順位表
https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall

　

英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限

http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
0256名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/23(土) 02:47:26.09ID:AzdHMmo5
BMIは低身長に厳しく高身長に優しい
本来150cm50kgと165cm55kgと180cm60kgはどれも3cm／1kgだが
150cm50kgはBMI22、165cm55kgはBMI20.5、180cm60kgはBMI18.5と同じ体型なのに180cmの方は150cmよりBMIが3.5も低くなる。
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/23(土) 07:13:58.94ID:aLJyo5e+
米国　７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
順位表
https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall

　

英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限

http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/23(土) 21:38:01.54ID:z24BSnI0
鬱が悪化
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/24(日) 08:33:50.25ID:T4WXAhEN
米国　７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
順位表
https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall

　

英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限

http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/24(日) 20:36:41.17ID:Op0MMvRL
実際やった身からすると1週間持たずにギブアップした。理由は疲れやすい、気力が無くなる、何より辛い。ジョギングの距離を伸ばし糖質制限を辞めても12kg落ちました。食事は少しだけ意識するくらいがベストだと思います。
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/25(月) 05:43:38.82ID:XXyVja+o
>>260
それは糖質制限とあわせてカロリー制限しちゃったからでは？
糖質を減らした分、肉や魚、野菜などをたくさん食べるとむしろ疲れにくく、気力もみなぎり、食事も満足だよ。しかも、持久力も向上。
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/25(月) 09:32:23.69ID:xnYX3y1B
>>261
糖質ｗｗｗｗ
情弱さん、乙ですな

市販されている食品に糖質なんてものはないよｗ
どういう食品・食材を控えたの？？？
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/25(月) 12:44:40.55ID:F2iUL86Q
>>261
カロリーを減らすために糖質をメインに減らすってのが糖質制限じゃないのか？
カロリー制限しないと最終的には痩せないからね
多分>>260さんは主食全部カットみたいないことをしたんだろうけど、
確かに体重はスルスルと落ちていくけど、疲れやすくなるし、筋肉つきにくくなるし、あまりいいことない
炭水化物の取りすぎがよくないのは当たり前だけど、適度な量は取るべきだよ
0264名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/25(月) 19:41:26.66ID:XXyVja+o
>>263

> >>261
> カロリーを減らすために糖質をメインに減らすってのが糖質制限じゃないのか？

総カロリーは減らさず糖質のみを減らすのが糖質制限。だから糖質以外は増やす事になる。
まあ、減らさずといっても標準以上に高カロリー食ってる人は標準レベルまでは減らす事が必要ではある。
0265名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/25(月) 19:54:13.96ID:YPgmx5+i
>>264
>標準レベルまでは減らす事が必要
標準レベルって、標準レベルのカロリーってこと？それとも何を基準に標準なんだ？
糖質制限はカロリー計算不要ってTVで糖質制限推しの医者が言ってたけど、結局はカロリー計算が必要ってことか？
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/26(火) 08:29:57.75ID:T770sfCP
>>265
標準レベルのカロリー。つまり、普通は男性で2200〜2300くらい。運動をしている人はもっと多い。

食欲というか、満腹中枢が壊れていなければ、糖質を減らしてタンパク質や脂肪を増やして食べるとその辺りで自然に満腹になるから、カロリー計算はしなくてもいい、という言い方をする人もいる。
0268名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/26(火) 09:36:23.82ID:hdUKR8yd
>>261
向上しないよ、糖質はパワーの源だよ。
ウエイトトレーニーでも糖質抜くと重量が下がるし。
https://www.youtube.com/watch?v=ARjWNaEW1R4
マラソンでも糖質抜くと記録が落ちる、レース前のカーボローディングって知ってるでしょう。
カーボカットなんて誰もしないから。
これは周知の事実
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/26(火) 20:17:10.75ID:hu3p7Trh
>>268
認識が古い。
カーボローディングへの疑問は以前からあるし、
いまは、ケトジェニックが運動に良い、という考え方も増えてきていて、徐々に確立されつつある。
ウルトラマラソンやトレイルランではケトジェニックは既にかなりポピュラー。

Metabolic characteristics of keto-adapted ultra-endurance runners
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0026049515003340

「運動前には糖質をたっぷり摂れ」は嘘だった
https://medical-tribune.co.jp/rensai/2016/0322500506/
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/27(水) 06:57:33.54ID:LAigS7za
米国　７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
順位表
https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall

　

英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限

http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
0272名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/28(木) 08:59:37.76ID:VEqR6K8J
糖質はコルチゾール分泌が多い朝と運動後に摂るのが正しいんだけど
後者はともかく前者に誰も気づいていない。

要するに糖質は摂る時間・タイミングの問題
朝食抜いているバカは血糖値スパイクを頻繁におこしたり、糖新生でカタボリックになったりでどんどん糖尿病に近づく
山田悟なんて信用するなｗ
0273名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/28(木) 14:59:46.00ID:AvU4eiST
山の神今井も今はカーボローディングやめて好結果出してるんだよな
川内も糖質制限してるとか
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/28(木) 21:53:46.43ID:dWlCLaEs
まだ時代遅れの不健全なダイエットを続けるの？
水分・体液・筋肉を減らして体重を減らすのが大事？
一番肝心なのは脂肪を減らすのが健康でしょ！
だから世界的に認められず糖質制限は落ちぶれていったのだ！

米国　７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
順位表
https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall

　

英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限

http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
0275名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/29(金) 09:34:42.70ID:Uwmu7JxY
栄養士は日本でもイギリスでも勉強不足なんだな
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/29(金) 21:22:59.52ID:wDrQp6e6
炭水化物75%タンパク質15%脂質10%がベスト
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/29(金) 21:30:41.51ID:dyL1a49M
おにぎりたった2個で食後高血糖になる日本人でそれはない

http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027022.php
おにぎり2個と野菜ジュースという食事は1食で糖質100g程度が含まれる。健常者を対象に、この通常食をとるグループ83人と、低糖質のブランパンやロールケーキなどのロカボ食をとるグループ90人に無作為に分け付け、食前・食後の血糖値の平均値を比較した。
通常食のグループでは食前89.2mg/dLから169.5mg/dLに上昇したが、ロカボ食のグループでは食前90.0mg/dLから119.3mg/dLに抑えられた。緩やかな糖質制限である「ロカボ」では有意に食後血糖値上昇を抑えられることが示された。
　「40歳以上のビジネスパーソンを対象に血糖測定をすると、食後に血糖値が140mg/dL以上に上昇する例が非常に多い。健康診断は空腹時血糖値とHbA1cに限定される。食後の血糖値を測らないために、見逃されている高血糖は多いと考えられる」と、山田氏は指摘する。

http://www.igaku.co.jp/pdf/tonyo1009-2.pdf
別の正常型の若年健常者の結果を示す.75 g OGTT における血糖値のピークは 30 分ではあるがや高値 であり,インスリン分泌指数も 0.83 と,若年者にしてはや や低値である.
CGM においては,食後血糖値の上昇は図 3 と比較して顕著であり,とくに食後 30 〜 60 分での上昇がみられ,そのピーク値は 200 mg/dl 前後であった.筆者ら の経験では,同様の食後血糖値を示す「正常型」の者が散 見された.
耐糖能が正常型と判定される者においても,日 常生活での食後血糖値にはある程度のバリエーションがあり, その規定因子としては,やはりインスリン初期分泌の影響が大きいのではないかと考えられる.
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/30(土) 15:50:20.75ID:QdH5aTcz
まだ時代遅れの不健全なダイエットを続けるの？
水分・体液・筋肉を減らして体重を減らすのが大事？
一番肝心なのは脂肪を減らすのが健康でしょ！
だから世界的に認められず糖質制限は落ちぶれていったのだ！

米国　７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
順位表
https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall

　

英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限

http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/30(土) 16:06:16.86ID:UEosZ31h
炭水化物80%タンパク質15%脂質5%が理想的な食生活
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/30(土) 17:33:50.89ID:5G4gu/gp
ここ最近毎日2合食べてるんだが体重が減っていってる
まあおかずとかあんま食わないけど
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/31(日) 03:52:19.11ID:cWFmQ5E/
時代遅れとかホントどうでもいい。
いまやアスリートも糖質制限して結果をだすご時世なのに。
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/31(日) 05:41:07.76ID:Q85Ty0nZ
年末は糖質制限教の教祖がステマの目標投稿数でも決めたのか？

まぁ落ち目だからヒッシになるのも判るけど健康に害のある
○○するだけダイエットに嵌るってのはその時点で自堕落で馬鹿って証明なんだけどな
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/31(日) 13:48:46.11ID:/2l4paSK
>>284
アスリートにとっては、それが健康にいいかどうかじゃなく、最高のパフォーマンスを発揮するのにいいかどうか、それが一番重要。
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/01(月) 19:59:25.28ID:9sTleJ7M
たべないときは鬱が悪化したり不安定がさらに悪化するかも
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/02(火) 05:34:44.40ID:hP3xK7Jd
新春早々、糖質制限の実績がまた発表されたぞ
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6266837
おなかの中の子供にも実績が出るくらいなんだから
これで折り紙つきだな
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/03(水) 10:35:06.38ID:wod1dXGK
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで非健康的だから糖質制限にメリットはないと欧米各国が認めてるな


米国　７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet

糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet

糖質制限は初期減量量が多いダイエットでのみ５位と好成績だが減量としての最終的な評価では12位と順位を落とす

また健康面での問題があるのでその手の順位は軒並み低順位

糖尿病治療用ダイエットとして31位　心臓に良いダイエットとして36位　健康に良いダイエットとして36位
誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことは相当評価は悪いってこと
　

同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/03(水) 17:09:37.15ID:hmJUo8Mz
流行とか関係ないんだよな。そこがわかってない。

実際に効果を体感し、体重が大幅に減って体調も良くなり、
アタマもシャキッとして、身体の動きにキレがでた。
ジョギングもメキメキと早く長く走れるようになた。

何より糖質以外何も我慢せずに美味しくお腹いっぱい食べて酒もタップリ呑んでこの結果だから
やめられないというより、やめる理由も必要もない。
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/03(水) 19:31:49.70ID:23DTZp7W
むしろ糖質制限って減量法としては効率悪いわ
やってる人達を見てもみんなたいして痩せてないし
巨デブがデブになる程度で
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/03(水) 21:44:55.96ID:+oDjzi+6
>>290
そうか？俺自身はすごく上手くいってる。体重もBMI22まで改善した。ロードバイクとランニングの運動量を大きく増やして筋肉量も増えてるしバイクやランのパフォーマンスも向上してる。
リバウンドもしなかったし健康診断では栄養士さんからも褒められた。
無気力になるとか思考回路がぼやけるとか空腹感が増すとか睡眠問題とか吐き気消化不良口臭運動成績低下とかどれも全く逆。糖質制限を始めて4年経つが、全てが改善した。
糖質制限は単なるダイエットではなく人間本来の食生活への回帰なんだとつくづく実感。
もう糖質まみれの堕落した食事には戻れない。
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/04(木) 12:47:38.50ID:7mF/8olH
別に古代の食生活が良い訳ではないけどな
単に他に選択の余地がないから仕方なくやっていただけで
むしろ古いほど悪く新しいほど良いと考えて間違いないだろう
時代が下がるほど寿命が伸びて体格も良く老化も遅くなっているのだから
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/04(木) 14:24:42.67ID:lPPG9V8d
古代の食生活の話なんか誰もしてない。
人間本来の食生活の話をしているわけだが、それがなぜ古代の話になり、
新しい方が古いより良いという話へとズレていくのか。

どうも292は読解力に乏しいな。
0294名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/04(木) 15:10:37.81ID:P1/XNoUb
うつ病の人は脳内ホルモンのセロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンが不足しているらしい

セロトニン作成に必要な栄養素がトリプトファン、ビタミンＢ６、マグネシウム、亜鉛
糖分、ナイアシンだから糖分が不足するとセロトニンが作られなくて脳にはよくないと思う
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/04(木) 15:32:36.16ID:lPPG9V8d
>>294
糖質制限しても糖分は不足しないから大丈夫
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/04(木) 18:19:58.44ID:3NuwtElY
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで非健康的だから糖質制限にメリットはないと欧米各国が認めてるな


米国　７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet

糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet

糖質制限は初期減量量が多いダイエットでのみ５位と好成績だが減量としての最終的な評価では12位と順位を落とす

また健康面での問題があるのでその手の順位は軒並み低順位

糖尿病治療用ダイエットとして31位　心臓に良いダイエットとして36位　健康に良いダイエットとして36位
誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことは相当評価は悪いってこと
　

同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/04(木) 23:59:06.49ID:+bOo/7oi
>>296
馬鹿のひとつ覚え乙
長期的に効果がある事は糖質制限を実践してる奴はみんな実感してるんだよ
0299名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/05(金) 10:39:47.64ID:ycA8DkTZ
老けるといえばベジタリアンやマクロビ
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/06(土) 09:59:37.70ID:pIml/i2s
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで非健康的だから糖質制限にメリットはないと欧米各国が認めてるな


米国　７年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet

糖質制限（アトキンスダイエット）は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet

糖質制限は初期減量量が多いダイエットでのみ５位と好成績だが減量としての最終的な評価では12位と順位を落とす

また健康面での問題があるのでその手の順位は軒並み低順位

糖尿病治療用ダイエットとして31位　心臓に良いダイエットとして36位　健康に良いダイエットとして36位
誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことは相当評価は悪いってこと
　

同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/06(土) 10:38:28.05ID:d4zPpGp8
長期的安全性については未だ確立されていません、といって一体何年議論し続けているんでしょうかねｗ
それと、長期的に継続している連中は糖尿病に侵されている人間だけで、その誰もが老けているけど
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/06(土) 10:51:18.19ID:qAP3t2Cx
>>301
>誰もが老けているけど

嘘つき！
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/07(日) 01:50:55.96ID:aMtYBLtf0
老けていない人間をたった一人見つけるだけで嘘、ペテンであることが証明されてしまうというねｗ
頭悪いなー
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/07(日) 07:30:39.95ID:7VzeF3sD
糖質制限するとメンヘラになる実例集
（糖質制限実践者のオモロなブログを晒すスレ）
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/net/1513153150/

メンヘラ率だけでなくデブ率も高い点に注目！ｗｗｗ
　
　
　
　
0305名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/07(日) 17:50:05.14ID:6KBOey5Z
>>304
こんなスレッド建てる奴が一番キモい。
こいつ自身が重度のメンヘラでほぼ確実にデブなんだろうな。
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/07(日) 23:18:56.18ID:0jVVDHGx
みさこ＝よっしーが常駐してるスレに比べたら特に賑わってもいないし大したことないね
それにしても昔叩いていた人物と同じハンドルネーム使ってるのは凄い
http://yomogi.5ch.net/test/read.cgi/net/1319792675/
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/07(日) 23:31:46.98ID:MHljiWLF
2014年から炭水化物抜きダイエット（糖質抜きダイエット）
を１年半くらいしてたことがあったけど、
同じ時期にとある人のことばっか長年考えてて、その人との人間関係のいざこざと重なって
結果的におかしくなって半年後に統合失調症を診断されて入院したことがあった。

ちなみに当時の仕事は一日中体を動かす仕事をしてて、
米抜きしてフラフラしてて力が出なかったけど体重が減ってた。

お米食べてなくて糖質不足の状態だったけど、
仕事で素早い動きをしていた分、不足してた糖質の代わりに体の重大な栄養を犠牲にしてたんだなぁ
と今にして思う
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/08(月) 09:05:01.98ID:Ff8YVJAd
制限って言って追い込みかけ過ぎなんじゃないの。適度にやりゃいいのにさ。
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/08(月) 09:34:02.44ID:d592/gtg
2018年　最新報告！
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで「非健康的」糖質制限にメリットはない
欧米各国の悪評価は2017年→2018年もさらに高まっている！

2017年に引き続き2018年　米国８年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet

糖質制限（アトキンスダイエット）は昨年35位から順位をさらに落とし36位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet

糖質制限は初期減量量が多いダイエットでは唯一評価が良かったものの昨年５位から７位
また減量としての最終的評価では12位から14位とこちらも順位を落とした

また健康面での問題があるのでその手の順位は例年に漏れず軒並み低順位が続く
糖尿病治療用ダイエットとして31位→32位　心臓に良いダイエットとして36位→37位　健康に良いダイエットとして36位→38位と全滅
誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことや年々その評価が落ちている点に注目だ！
　
ちなみにケトジェニック（スーパー糖質制限）がワーストダイエットになったのは言うまでもない。
　
　
同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。

主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/09(火) 15:09:05.47ID:NGi2QL6y
2018年　最新報告！
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで「非健康的」糖質制限にメリットはない
欧米各国の悪評価は2017年→2018年もさらに高まっている！

2017年に引き続き2018年　米国８年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet

糖質制限（アトキンスダイエット）は昨年35位から順位をさらに落とし36位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet

糖質制限は初期減量量が多いダイエットでは唯一評価が良かったものの昨年５位から７位
また減量としての最終的評価では12位から14位とこちらも順位を落とした

また健康面での問題があるのでその手の順位は例年に漏れず軒並み低順位が続く
糖尿病治療用ダイエットとして31位→32位　心臓に良いダイエットとして36位→37位　健康に良いダイエットとして36位→38位と全滅
誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことや年々その評価が落ちている点に注目だ！
　
ちなみにケトジェニック（スーパー糖質制限）がワーストダイエットになったのは言うまでもない。
　
　
同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。

主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
0312名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/11(木) 15:41:38.68ID:LEEeIacf
この執拗な内容のない書き込み。糖質制限を敵視する人はこういう病的な精神構造の人ばかりなんですね。
0313名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/11(木) 15:50:42.63ID:DzXXWoiy
ほんと糖質制限って水分が抜けるだけだよな
やってる連中はみんな体脂肪率高いし直ぐにリバウンドする
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/14(日) 14:37:21.65ID:6vSIbzvg
2018年　最新報告！
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで「非健康的」糖質制限にメリットはない
欧米各国の悪評価は2017年→2018年もさらに高まっている！

2017年に引き続き2018年　米国８年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet

糖質制限（アトキンスダイエット）は昨年35位から順位をさらに落とし36位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet

糖質制限は初期減量量が多いダイエットでは唯一評価が良かったものの昨年５位から７位
また減量としての最終的評価では12位から14位とこちらも順位を落とした

また健康面での問題があるのでその手の順位は例年に漏れず軒並み低順位が続く
糖尿病治療用ダイエットとして31位→32位　心臓に良いダイエットとして36位→37位　健康に良いダイエットとして36位→38位と全滅
誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことや年々その評価が落ちている点に注目だ！
　
ちなみにケトジェニック（スーパー糖質制限）がワーストダイエットになったのは言うまでもない。
　
　
同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ５に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&;-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find

BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。

主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/17(水) 18:35:33.00ID:FbPU4mqg
でも食べたら太る
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