糖質制限や炭水化物食べないと鬱や統合失調症 [無断転載禁止]©2ch.net
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になったり悪化しませんか?
炭水化物食べないと精神不安定が悪化します。 プラシーボもあるんじゃない?
此れまで甘いもの、麺類、炭水化物食べて元気出してたとか。 食べたいのに食べられないストレスで病気を引き起こすってのはありそう >>1
テストステロン値が低い人は糖質を摂ることでと精神が安定し不安が減るらしい
弱い動物ほど糖質を食べることで不安が減る
テストステロンが低い女性が甘いものを好む理由の一つ
高炭水化物で低タンパク食のほうが、低炭水化物で高タンパク食よりもテストステロンが高いんですよ
https://yuchrszk.blogspot.jp/2016/06/blog-post_57.html 脳は糖を消費するからなぁ
脳の働きに異常が出てもおかしくはなさそう 炭水化物食べないと情緒不安やネガティヴになり鬱悪化するとは思う
タンパク質は食べてるけどやっぱり炭水化物取らなさすぎは危ないかも >>8
>弱い動物ほど糖質を食べることで不安が減る
人間の話じゃないが、肉食動物より草食動物が弱いってのは、これで説明がつくのかね?
草食動物は肉食動物に襲われる不安を減らすため、草食=炭水化物、食物繊維を食べる。
いや、食物繊維は糖質ではないかw そわそわザワザワするから甘いアンコのお菓子を食べたら落ち着きました 炭水化物糖質制限するなら一生やらないと意味ない
途中で辞めたら全部無駄になる 体内物質にストレス抑制効果
2017年08月21日 13時25分
鳥取大学医学部の研究グループが、ヒトの体内で作られるβヒドロキシ酪酸という物質にうつ病の原因となるストレスを抑える効果があるとする研究結果をまとめ21日、発表しました。
これは、鳥取大学医学部精神行動医学分野の岩田正明准教授の研究グループが記者会見して明らかにしたものでイギリスの科学誌のオンライン版に掲載されました。
それによりますとヒトの体内で作られ、ブドウ糖を補う役割などがあるβヒドロキシ酪酸という物質にうつ病の原因となる慢性ストレスを抑制する効果があることがわかったということです。
3年前からラットを使った実験を繰り返したところ、その効果を突き止めたということです。
現在、うつ病の治療にはストレス抑制効果のある「セロトニン」などの物質が使われていますが、およそ3割の患者で十分な効果が現れていないとされています。
このため、今後さらに研究が進めばβヒドロキシ酪酸を使った新薬の開発につながる可能性も期待されています。
岩田准教授は「もともと体内にある物質を使うこれまでのうつ病薬とは違う可能性をもった発見として注目できる」と話しています。
http://www3.nhk.or.jp/lnews/tottori/4045978661.html
βヒドロキシ酪酸- ケトン体、アセト酪酸よりもスゴイ存在だった!
http://www.kami-shoku.com/inner-beaty/4203/
炭水化物(砂糖)を食べると統合失調症になってウツ病になる。
だから人間は肉を食べてればいい。
ただしB型は鶏肉が駄目、O型は豚肉が駄目、オーストリアと米国の牛肉はホルモン剤が大量に含まれるから駄目。ブラジルの肉は危険。 たまに甘いものがっつり食べた日なんかすごい元気でる 糖質はいくら食べても脂質にはならない
食べすぎた糖質は筋肉になります 炭水化物はホント重要だと思うわ
糖質制限2ヶ月程やってたときはホント精神的にヤバくてイライラもハンパなかった
米しっかり食べるやり方に変えたらネガティブ思考も治って筋トレも捗って夜もぐっすり眠れるようになった
ただし同じ糖質でも砂糖は害悪な気がする
甘いもの食べてすぐ直後は元気出るけど、それからしばらくするとダルくなったり眠くなったりイライラしたりしてしまう >>25
1日糖質20g以下に抑える糖質制限から昼12時から夕方6時までに食べるダイエット方に変えて、米は食べてたけど砂糖と小麦はなるべく食べないようにしてたよ
結果、糖質制限で停滞してた体重がまた減り始めた
個人的には糖質制限は二度とやりたくないなと思ったよ
筋トレで扱う重量もガンガン減っちゃうし何より病み具合と不眠がヤバかった
糖質制限でストレスなく痩せれる人もいるし、ただ単に向いてなかっただけかもしれんけど >>26
激しく同意。
私はライザップに行って、スーパー糖質制限したけど、結局食事だけでは少し落ちる程度なんだよね。
だるいは、やる気ないは、脂質沢山とるから血液検査で引っかかるは、まじ糞なダイエットだと思った。
体質にもよるんだろうけど、合わないと思ったらきっぱりやめた方がいいよ。 少しでもいいから米食わないと食べた気にならないから糖質制限なんかよりカロリー制限。
バランス良く食べさえすれば安全性も証明されてるし健康的。
糖質制限は歴史が浅すぎる。 なるほど
糖質制限スレの住人が軒並みイライラカリカリしてるのはそのせいか >>26
ありがとう、何グラムくらい炭水化物食べますか?
わかります、確かに炭水化物抜くとフラフラで運できなくなるし、病むし不眠になりますよね >>27
今はどうされてますか?炭水化物食べだして太りませんでしたか? 糖質制限で自分がイライラするのは勝手なんだけど周囲を巻き込むよね
性質が悪いことにそれを本人だけが気が付かない
デブが少しくらい痩せてカリカリしてるよりデブのままで大らかな方が100倍有難いよ >>31
朝はオートミール、昼はブランパンや玄米、夜はさすがに糖質控えてます。
筋トレはジムで続けています。
少しずつですが、減ってますよ。
何より元気ではつらつと生活できるのが嬉しいです。 >>33
ありがとうございます!やはり炭水化物食べた方がメンタル安定しますよね。運動するにもフラフラだし。 まあ、米なんかは実際に精神安定作用があるからな
米から抽出された成分で作られた向精神薬があるくらいだし 糖分とって精神が安定するのは
短時間のみ
持続性がない >>39
糖質制限したいなら、糖質制限スレで一生懸命やれば?不安だからのぞいてるの? 糖質制限なんて馬鹿しか引っかからないだろ
やってるやつでマトモなやつって見たことないぞ 普段あまりに炭水化物食べないから久々に食べたら精神が安定して脳もすっきりしてふらふらなくなってよかった。
食べ過ぎたら眠くなったりするが。 >>46
ヘイト丸出しかよw
閉鎖的な村社会で生きてる米農家はほんとにクズだなwww >>47
と、糖質制限儲の在日朝鮮人が申しておりますw
そんなに糖質制限で日本人を早死にさせたいの?ww >>48
すげえなw
差別主義者であることを隠そうともしないw
ムラ社会しか知らない米農家は教養ねえからなあwww >>51
バカ?w
日本人なのでそんな事言われてもなにも刺さりませんが?w
米農家でバカウヨとか救われねえなオマエwww >>53
悔しいのう在日朝鮮人ww
俺は公務員やアホ 実際は糖質制限すると老けるしハゲるし早死にするし論外 >>55
自称公務員www
バカウヨにありがちな詐称だな米農家!www >>56
なんでホモとかいきなり出てくるの??
オマエがホモっけあって抑圧してるからだろ!w
ムラ社会の米農家じゃ抑圧強いもんな
そこは同情してやるよバカウヨwww >>58
糖質制限で糖質になっちゃった訳か(笑)
今すぐ病院行けガイジ バカウヨ米農家「俺は公務員(キリッ
ウケルwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>60
ハァ??
何を根拠に統合失調症とか言ってんだよ低脳w
根拠示せよクズ >>63
ついにアンカーも付けられなくなったかクソムシwww
ムラ社会の米農家はムラ社会の外では臆病なんだよなwww >>61
ハァ??
何を根拠に米農家とか言ってんだよ低脳w
根拠示せよクズ >>64
ハァ??
何を根拠に米農家とか言ってんだよ低脳w
根拠示せよクズ やっぱり今時糖質制限(笑)なんかやってる奴ってガイジしかいないんだな(笑) >>65
>>66
どこまでバカなんだよwwwwwwwww
根拠は糖質制限が流行ると米農家が困るからだろうが!www
そこを分かってなくて今までオレの相手してたのかド低脳!wwwwwwwwwwww >>67
オマエの語彙の少なさの方がよっぽどガイジ丸出しだろ!www >>71
オマエは自分がアタマおかしくないと思ってるのかキチガイ!w グズグズしてんじゃねえよバカウヨクソ農家!
早く根拠示せ! >>75
連投したからなんなんだよ?www
一言も反論出来ない池沼米農家が!www リアルでは誰にも相手にされてない糖質制限信者(笑) >>78
妄想はいいから早く根拠示せよゴキブリ米農家!
助成金に集って生きてやがるクセに偉そうにすんな乞食! まだ根拠示せないのか??
出せないなら適当なこと言いましたって謝れよwww >>80
根拠は俺を農家だと思い込んでる所です
典型的な糖質 糖質そのもの >>81
とてつもないバカだな!www
オマエを米農家だとする根拠は糖質制限が流行ると米農家が困るからだって言ってるだろうが!
すでに論破されてる話を根拠とか低脳にも程があるぞカスwwwwwwwwwwww >>81
適当なこと言いましたって謝れよ激バカ!w 「思い込んでるところです」だってよw
ですます調になってやんのwww
初めのヘイト振りまいてた威勢はどこいったんだよ!クズwwwwwwwww 「思い込んでるところです」
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ハライテェwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>82
今時糖質制限なんかやってる奴は極一部の馬鹿なデブだけです(笑) >>85
クソスレ立ててID変えて書き込んでるバカのほうがよっぽどガイジだろ!wwwwww >>87
レスするならちゃんと噛み合ったレスにしろよ白痴!w まあ今どき米農家なんてやってるやつはごく一部のバカなデブだけだろうがなwww >>89
君は正にスレタイの糖質制限すると鬱や統合失調症になるのお手本ですな〜
26回もレスとか(笑)ウケる >>91
鬱や統合失調症だっていう根拠出せよバカ!w
今度はちゃんとした根拠出せよチンカス野郎 >>91
で、初めの頃の威勢はどうしちゃったの?www
差別主義者なのはもう分かっちゃたんてるんだよバカウヨ!w デスマス調のうえに二人称が君とかマジ受けるわこのチキンwww >>95
だから連投したからなんなんだよ??www
レス少ないのが偉いと思うならなら1レスもするなアホw
それより早く根拠だせよ!
なんでオマエはちゃんと噛み合ったレスできねえの?
噛み合ったレスすると論破されちゃうから?www >>96
見事に統合失調症ですわ
レスみて気づかないのかな?
31レスさん 三連投、三連投ってうるせえのはようするに書き込みされたくねえからだろw
なにしろ反論らしい反論もできねえ無能だもんなあwww >>97
だから根拠を示せよ根拠をwww
示せないから誤魔化してるのかな?wwwwww >>98
2時間ずっと2ちゃんに貼り付いて32レスとか哀れだな(^。^) >>100
2時間ずっと張り付いてまともに反論もできずにバカにされっぱなしの方がミジメだろwwwwww >>100
噛み合わねえレスしてねえで根拠はよ!! >>100
だからさレス少ない方がいいって考えなら1レスもするなって言ってんだろ!www しかし米農家はアタマ悪いなあw
やっぱりムラ社会で育つとバカになるのかね?w 糖質制限なんか一部の馬鹿なデブしかやってないからな(笑)
米農家が困ったとか聞いたことない
回転寿司屋で馬鹿なデブがシャリを残して寿司屋が困ったって話は聞いたことありますね >>105
米の消費が落ちたら米農家が困るに決まってるだろ!
聞いたことがないのはオマエが無知なだけだwww
根拠でもなんでもない
やりなおし!
それとも適当なこと言いましたって謝るか?www >>105
さんざん待たせてそのバカ回答かよ!w
早くまともな根拠出すか謝るかしろよグズ野郎! >>106
米の消費はむしろ上がってるんですわ
アホですな糖質制限糖質デブは(笑) >>108
バカだから観念的な話が出来ないのかな?w
糖質制限が流行ったら米の消費が落ち込むって話をしてるんだが
バカも行くところまで行っちゃってるなオマエwww >>108
ちなみに米の消費が上がってるってソースは?w まさかとは思うけど去年ちょっと増えたからってここ何10年の減少傾向をなかったことにするつもりじゃねえよなwwwwwwwww いつまで待たせんだよ早くまともな根拠だすか謝るかしろよノロマ!
今日はもう寝るから明日までに書いとけよ!
明日またオマエのバカっぷりをチェックしに来るからなw 糖質制限やってる奴はガイジ
はっきりわかんだねwww 盛り上がってるねw
てかそもそもこのスレって>>1の体感しか根拠ないだよね?
もし医学的な根拠あるなら貼ってほしいんだけど >>115
ID:0aFZvI6A(9/9)
ID:8nPvgQsQ(35/35) >>116
いやそうじゃなくて。。
ちゃんとした研究とかあるのかなと思ったんだが
ないのね 推奨している江部と釜池の老けっぷりが糖質制限の全てを表してると思う。
ガリガリの魅力ない老人体型。
それが糖質制限をしている人の体型なんだと思いますね。 ちなみに、糖質はいくら食べても体脂肪にはなりませんので、カロリー気にせずいくらでも食べられます。 その昔。
動物性脂肪を摂りすぎると体に悪い
↓
国民「バターは体に悪い!バターは毒だ!食べるな!マーガリンが健康にいい!」
↓
マーガリンの支持率が急上昇
↓
数十年後
↓
トランス脂肪酸を摂りすぎると健康に悪い。
↓
国民「マーガリンは毒だ!一切食べるな!バターにしろ!」
↓
バターの支持率が急上昇
情報に振り回され過ぎだろ
ゼロかイチの思考しかできないから、健康に悪いという情報が出れば完全排除しようとする
極端すぎるんだよw
摂りすぎは・・・・健康悪い
↓
ちょっとでも食べるとすぐに病気になるぞ!絶対に食べるな!
なんか糖質でも同じことがいえる すし屋でネタだけ食べ、シャリを残す人が増えている
彼らはなぜ刺身を注文しないのだろう
もう、行動が変だわ 米は毒だ!一切食べるな!
小麦は毒だ!一切食べるな!
野菜は毒だ!食べるな!野菜なんか食べなくていい!
肉だけ食べてれば健康になれる!
もうね、どっかのやばいカルト宗教だよこれ 糖質制限すると、顔が爺さんみたいになるので、爺さんみたいになりたい人以外おすすめしない >>121
シャリ残してSNSに残飯画像うpして「ダイエット頑張ってまーす!」ってやりたいからの決まってるだろw
シャリ残しは意識高い系スイーツ女子の自己アピールの道具だからな 100円寿司やろ?
100円寿司なんか馬鹿舌の貧乏人しか逝かんから問題ない
シャリ不味いし 糖質制限やってます
俺は1日に20gしか糖質は取りません
米農家が憎いです
165cm39kgのおっさんです >>108
おいバカ!
まだまともな根拠出せてねえじゃねえかw
驚くほどの無能だなw
オマエの人生何やってもダメだわwww >>127
糖質制限宗教信者登場(笑)
糖質制限なんかやってるのはお前みたいな極一部のデブガイジだけ
普通に農家は高収入だから嫉妬お疲れ 糖質制限やってる輩は米もパンも麺類も甘いものも食えんから可哀想だわ
俺様はそんなことしなくても、182cm体脂肪率9%
勝ち組遺伝子 >>128
根拠出せって言ってんのになに意味不明なこと喚いてんだカスwww
日本語も定かじゃねえんだな無教養な米農家はwwwwww >>131
もういいよ糖質制限ステマ宗教信者は(笑)
気持ち悪い >>132
もういいよじゃねえ、根拠はありませんでしたすみませんだろド低脳が!www 昔の日本も9割炭水化物くらいの食事だったけど肥満も糖尿も殆ど居なかったしな
ベトナムもコメばかり食べていたけど経済成長で食事が多様化した事で肥満が急増して社会問題になっている >>133
お前の存在自体が立派な根拠になってるけどなwww >>135
へえ具体的に説明してみろよドアホwww >>136
糖分が足りてないからコルチゾール全開でイライラしてるなww >>137
イライラしてるって証拠は?w
今度はちゃんと証拠出せよバカwww >>134
これほんと?
昔っていつくらいってのもあるけど、そういう調査でもあるのかな?
あるなら見てみたいからソース貼ってほしい >>139
米農家が糖質制限を否定したくて適当なこと言ってるだけだよ
このバカはこれまで一つとして根拠を示せたことがないw >>139-140
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155?、体重39?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>141
オマエどうせなら元のレスと画像貼れよw
あれはなかなか笑えるけどもう元ネタ知らねえやつ多いんじゃねえの?w 糖質制限やってる輩は10年後には死んでるだろね
糖質制限は将来確実に訪れる食糧難対策の一つだからね 糖質制限やってるようなガイジデブはいなくなった方が有り難い バカが酷すぎてもはやネタと区別つかなくなってるなwww ガリガリ老け顔糖尿病激臭基地外糖質制限宗教信者(笑) 短命肋骨全開禿老け顔糖尿病激臭基地外糖質制限宗教信者(笑) 糖質制限信者は馬鹿ですよ。大馬鹿。
畜産農家の一番の収入源は焼肉屋です。米農家叩いてるけど、米が無かったら焼肉屋は成り立ちません。
第一、糖質制限信者も昔は米を食べていたでしょ。
悪いのは米ではなく、糖質制限信者の頭です。 漁業も同じで、漁業の収入源の多くは寿司屋や海鮮丼屋、定食屋です。こちらも米が無かったら成り立ちませんね。結局、糖質制限信者は自分で自分の首を絞めてるのである。 糖尿病の人が普段食べているものと同じ献立でいいんじゃないの?
健常者が糖毒だの何だのと糖尿病の人以上に糖質を制限するメリットが何なのか分からない 米は食わなくても大丈夫
野菜を食べるだけでも糖質は取れるよ 彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ
出川::::::::ー◎-◎-)
..川(6|:::::::: ( 。。))
出川;;;::∴ ノ 3 ノ 糖質制限で10kg痩せた成功者のぼく!
ノ\_;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
( * ヽー--'ヽ )
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ):)
(: ・ )--―'⌒ー--`,_)
(___)ーニ三三ニ-)
(∴ ー' ̄⌒ヽωニЗ
`l ・ . /メ /
ヽ ∵ /~- /.
ご飯とかパンとか食べてる人って信じられないバカだね
ぼくは日々PFCバランスを考えつつしっかり糖質制限してるよ
糖なんて毒だから1gでもとりたくないね ハーバード大学ほか最新研究が次々と! 糖質制限すると糖尿病になる衝撃のデータ&論文を公開する
週刊ポスト9月22日号
http://www.weeklypost.com/170922jp/index.html
さあキミも糖質制限やって糖尿病になろう!!
糖質制限やってる奴は死ぬまで食わないんだろ?
だから糖尿病になっても血糖値上がらんので大丈夫なのだろう ハーバード大学ほか最新研究が次々と!
糖質制限すると糖尿病になる
衝撃のデータ&論文を公開する
週刊ポスト9月22日号
http://www.weeklypost.com/170922jp/index.html
糖質制限実行中のみんな!
戯言を信じながら糖質制限を続けて糖尿病になろう!!
但し、良識ある一般人は間違ってもやっちゃダメ!
糖質制限関連工作員たちの戯言に惑わされることなく
リテラシーを持って体を壊すダイエットは避けましょう
>>167
糖尿病になるかどうかは知らんけど、ほんと具合悪くなるよね。やる気出ないし。 糖質制限5年目
体調はこれまでになく絶好調
体重も10%減ってBMI22.5
頭も冴えて仕事もバリバリ >>164
糖尿病は一度発症してしまうと、例え血糖値を正常値内に維持したとしても
合併症は秘かに進行するんだよ。
単に糖質制限で合併症の発症を遅らせているだけ。
特に世間で流行っている間違った糖質制限をしていれば、
血糖値を低くキープしていても目・神経・腎臓はどんどん悪化する。 >>169
尿検査と血液検査の電解質の値を見てみなw
糖質制限やると絶対異常値が見つかるから。 >>39
米だったら原産国なんて関係なく食べてあげるから安心しろよ
カリフォルニア米だろうがタイ米だろうが >>170
意味不明
高血糖が原因の合併症が血糖値を低くキープできてるのに進行するとは?
それとも高タンパク高脂質に耐えられない体質限定の話か? >>171
俺もライザップ式スーパー糖質制限やって、検診で引っかかった。肝機能に無理がかかってた。 >>175
こんな厳格な感じじゃなかったな。
最初は、朝から「タンパク質食べろ、もっと、食べろ」と言うから牛肉買ったら、「朝から牛肉食うな」と言われた。
TRの言うことを守ってたら低血糖、肝機能異常、痩せない。あげくは他のジムにも行くことになった。もう絶対行かない。
ライザップ100の真実ってツイッターがあったけど、あれは本当。 糖質制限で痩せるのは確実なんだけど、
制限してる人ってかなりの確率でイラついてるから怖いんだよね
周囲に迷惑かけないで欲しいわ 糖質制限よりカロリー制限のほうがダイエットとしては理想的だが、
カロリー制限は守るのがなかなか難しい
糖質制限は守りやすいが、カロリー制限と違ってイライラしたりするのが困ったところ 糖質制限すると病むのか
病んでるから糖質制限するのか 正解はこれだな
強迫性障害持ちが糖質制限すると失敗する >>181
両方。
前者は医学的に、後者は心理学的に説明しないと。
もっとも、後者の場合は糖尿病患者は糖質制限を強いられるけど、
やらずに改善する方法は幾らでもある
それ自体が熱量を持つ糖質・脂質・タンパク質は、他の栄養素で代謝して使ってやらないと毒になるだけ
その栄養素に一番無頓着なのが糖質制限と派生したMEC。
代謝に必要な栄養素が不足すれば便秘や骨粗鬆症、鬱、失調症になるのは当然。
だから、糖質制限で糖質を避けていても糖尿病になるというのはごく自然な流れ 『 糖質制限で体内で産生されるβヒドロキシ酪酸に抗鬱作用を有する 』
<鳥取大>体内にうつ改善効果物質確認
8/22(火) 10:34配信
BHBの抗うつ効果を確認した岩田正明准教授(左)。右は研究グループの山梨豪彦助教=
鳥取県米子市の鳥取大医学部付属病院で2017年8月21日、小松原弘人撮影鳥取大
医学部付属病院(鳥取県米子市)の岩田正明准教授(41)らの研究グループは21日、
体内でできるβヒドロキシ酪酸(BHB)という物質に、うつ病を改善する効果があることを
確認したと発表した。今後、新たな治療薬の開発につながることが期待される。【小松原弘人】
岩田准教授によると、BHBは飢餓時などに肝臓で生成される脳の緊急エネルギー源で、
ブドウ糖を補う役割がある。うつ病はストレスなどで脳内の炎症性物質が増え、意欲低下
などの症状が起きる。2年半前にはアメリカの研究グループがBHBに炎症抑制作用が
あることを報告していたが、岩田准教授らは実際にうつ症状の改善につながるかを動物
実験で確かめた。
実験ではBHBを事前に投与したラットと投与していないラット16匹ずつを使用。それぞれ
に夜間ライトなどで1カ月間の慢性的ストレスを加え、うつ状態の時の行動として水中で停止
してしまう「不動時間」を比較した。その結果、BHBを投与したラットの不動時間は平均約30%
少なかった。
また、円筒に1時間入れて急性ストレスを与えた別の実験も実施。BHBを投与した20匹の
脳内の炎症性物質は、同様に平均約30%少なかったという。
現在の抗うつ薬は脳機能障害によって欠乏する物質を補充するものが主流だといい、岩田
准教授は「うつ病を抑制する新しい治療の可能性が出てきた」と話している。
http://www.sankei.com/west/news/170821/wst1708210068-n1.html ※※※※※※※糖質制限の疑問にお答えコーナー※※※※※※※
1.糖質制限っていきなり体重が落ちるけど・・・中身はなあに?
最初にいきなり減るのは、水とグリコーゲンだよん!
糖質が経たれて、肝臓や筋肉内のグリコーゲンが枯渇し、同時に水分も抜けてしまうだけっ!
2.でもその後は脂肪が落ちるんでしょ?
脂肪もそりゃ落ちるだろうけど、エネルギー不足になった筋肉から先に淘汰されちゃうんだよ
速筋 エネルギーで検索すると、速筋が何を栄養にしてるかわかるよん!
3.速筋なんかなくてもって糖質制限の先生に言われましたよ?
老化の元は速筋の減少ですよん!その糖質制限のセンセの体型はガリガリ老人型でしょ! 部分発達は食事(炭水化物)と負荷(繊維破壊回復活動)の組み合わせで可能だが
部分痩せなんざ構造的に不可能でありえ無いって事にいい加減気付け。
糖質制限で痩せたとか言ってる奴はそもそも少食で痩せてるような 貧弱相応の生活をしてる奴しかいない。
痩せてたって周りの同世代より運動能力が著しく劣る(例えば腕相撲なんかは全然勝てない、かけっこレベルでもほぼ間違いなく遅い側
実生活でも他の人が楽々持ってる荷物を息切らして落としたり醜態を晒してるとかしてる)、
ような低能で痩せてたって格好良くなんかないし(特に男)。
能力あるうえで痩せてるからイケメンなんだよ
身体能力とかあるサッカーやバスケやボクサーの選手とかって凄いスリムなのに
身長-体重が110以上になんかなってないのを見ればわかると思うが
中田英寿だって全盛期の頃めっちゃスリムなのに身長-体重が105くらいだったらしいしな。
男で110以上ある奴は間違いなく低能の弱キャラ。それじゃ意味が無い。
糖質制限で痩せたって言ってる奴はそんな低性能な弱キャラ(イケてない)奴ばっかじゃね? 俺は元うつ持ちで、一応寛解ってことで通院は終了してるが
糖質制限始めたら、またあの昔のような泥沼みたいな気分になってきたので、調べたら関係あるらしい
鬱はセロトニン不足で起きるけど、糖質制限してるとセロトニンが不足して同じことが起こるんだそうな 眠るために脳もパワーが必要と脳神経外科の先生が言ってたぞ
当然、パワー=グリコーゲン≒糖だから
ケトン体も少量なら使えるらしいが、100%ケトン体なんてあり得ない
だから足りない分は糖新生で作ろうとする
すると筋肉を溶かすんだが、そのせいで基礎代謝低下への道を歩む ていうかしっかり糖質もとって運動したほうが活力湧くしすごく前向きになれるよ
糖質制限してたときは体全然動かないし気分も最悪でやばかったけど普通のカロリー制限にしてから毎日元気
メディアの糖質制限ゴリ押しは本当謎
まあ、本もアホみたいにでてるし儲かるんだろうな 万年デブの最大の特徴は自堕落で努力を病的に嫌う事だから
糖質さえ摂らなければ食べ放題でごろごろしてても痩せられると言う触れ込みは最高に魅力的だろう
でもデブのイカれ具合を甘く見ている
食べ放題だと主張していた江部先生もデブの異常な食生活に困惑して
適度な糖質の摂取とカロリー制限は必要だと主張を変えたのには笑えたわ 1
炭水化物などの砂糖を欲しくなる人は肉が足りてない
毎日500〜10000グラム(1キロ)食べるといい
ただしB型は鶏肉、O型は豚が駄目 糖質制限がブームになったのは江部じゃなくライザップのおかげ
CMなどの広告費たくさん出してるライザップに気を使ってメディアも糖質制限押しをしてただろ
でもライザップのCM減り出してから糖質制限に警鐘を鳴らす局が増えてきた
糖質だろうと脂質だろうと食い過ぎはアウトって元通りの健康的食事って形に戻りつつある傾向 天才と呼ばれる人々の脳は普通の人とは違うのか。脳の使い方が違うせいで、ひらめきや、けた外れに高い知性が生み出されるのか。
創造性の源泉について研究してきた心理学者や脳科学者が最近注目しているのが、天才と変人の関係だ。
創造性に富む人々は、しばしば奇妙な思考や振る舞いをする。物理学者のアインシュタインは道端のたばこの吸い殻を拾ってパイプに詰めて吸った。
作曲家シューマンは自分の楽曲はベートーベンをはじめ死去した著名人が墓の中から送ってくれるのだと信じていた。
マイケル・ジャクソンは鼻の整形に執着し、ダリは危険なペットに愛情を注いだ――。
最近の研究によると、独創性と変人を関係づけるカギを握っているのは、脳が持つ情報のフィルター機能だという。
脳には膨大な量の信号が感覚器官を介して入ってくる。これらすべてに注意を払っていては訳が分からなくなってしまう。
そこで脳には精神的なフィルター装置があり、そのおかげで脳での大半の情報処理は意識せずに済んでいる。このフィルターの働きが弱まっている状態を「認知的脱抑制」という。
クリエーティブな人と、そうでもない人それぞれのグループで心理学実験を行ったところ、前者のグループが認知的脱抑制の傾向を示しやすいことがわかった。
認知的抑制が弱まると、様々な情報を意識に上らせることが可能になり、これがうまく処理されると、創造的な発想が生まれるという説明が可能
創造性に富む人たちは一方で、社会生活上で必要なことをおざなりにして、自分の世界に没入する傾向がある。
これは認知的フィルターの働きが弱いため、意識が様々な刺激で過密になり、そちらに関心が向かってしまっていると説明できる。
こうした傾向は脳画像や脳波測定の実験によっても裏付けられている。
統合失調症の患者や、統合失調型と呼ばれる人々は、こうしたフィルター機能が低下している傾向があり、彼らがとっぴな考えをしたり、幻覚を見たりすることとの関係が想定できる。
また、サバン症候群の人たちは特定の分野に極めて優れた能力を発揮するが、事実をありのままに受け止めフィルターに通さないような認知スタイルが、この能力につながるらしい。
https://www.nikkei.com/article/DGXBZO54282560T20C13A4000000/ タンパク質が足りないと不眠やイライラ、精神面へも影響が!
http://city.living.jp/e_news/kireistyle/648490
タンパク質は神経伝達物質の材料でもあるため、タンパク質不足は精神面にも影響を及ぼします。神経伝達物質の中でも特に顕著なのは「セロトニン」不足。
気分を安定させて睡眠や体温のリズムを保働きのあるセロトニンは安眠を誘うホルモンをつくる材料でもあるため、タンパク質不足は不眠にもつながるのです。
「そして、落ち込む、イライラする、うつっぽいなどの精神症状。これは女性ホルモンの低下でも起こるものですが、実は単純にタンパク質不足であることも少なくありません。
びっくりでしょう? そういう患者さんにタンパク質をしっかり摂ってもらうと、急によく眠れるようになったり、うつっぽい症状も軽くなることがあるほど。
タンパク質から神経伝達物質がつくられるときには、ビタミンB群が必要なので、これも欠乏しないように気をつけます。 精神活動の低下や鬱症状はたんぱく質、厳密にはトリプトファンなどの不足であって、糖質の不足が要因ではない。
糖質は脳の思考活動の栄養素。しかし、その糖質すなわちグルコースは、糖質制限で体内産生されるケトン体によって
代替される。
そのケトン体は脳の思考活動の栄養素となるだけではなく、精神活動の活性化作用を有する。また、糖質制限は精神活動
の活性化作用のあるケトン体を体内産生するだけではなく、積極的なたんぱく質の摂取により、トリプトファンなどの精神安定
作用のあるアミノ酸摂取の機会が増加する。
よって、糖質制限は肥満の抑制に身ならず、精神の安定や強化作用も得られる。 >>201
>タンパク質から神経伝達物質がつくられるときには、ビタミンB群が必要
タンパク質が筆頭栄養素の食材にはビタミンB群は必ず含まれているけど?
更に肉や魚にはケトン回路に必須な亜鉛が豊富
それを摂取出来ていながら亜鉛不足・ビタミンB1不足になるのは
糖質制限法自体が間違っているか
生活習慣の質が悪くて無駄な消費をしているかのどちらか
後者の場合は、最早医学や栄養学の範囲外。
>>202
脳が栄養素として糖を欲する時間帯まで考慮していないw
糖質制限すればケトン回路が上手く機能し、脳に必要な糖が賄えると勘違いし過ぎ
自己流糖質制限ダイエットではケトン回路は思うように働かない >>203
>>202です。面白い考察ですね。
当を必要とする時間帯を考慮する必要性を論じてください。
それと自己流糖質制限の概念を教えてください。 >>204
素人の妄想とする事は、ほとんどが研究者の知見をもとにしています。
研究論文があるからこそ、世に伝播し、多くの人が実践しています。 会社のノルマの糖質制限否定やアンチの書き込みは何の説得力もない。
糖質制限は馬鹿という内容ばかり。
そんな書き込みで世界中で実践されてる糖質制限の勢いは止められないよ。
書店で溢れかえってる糖質制限の本やネットでの糖質制限のサイト、世界中でたった1〜3ヶ月で10キロ近く痩せれた等の声、痩せたと写真を掲載する人々の写真等の勢いは業者には止められないよ。
https://search.yahoo...-8&rkf=1&oq=
こんな写真で称賛の声がどんどん膨らんでる。
これらの世界中での声が無くなったら、アンチ業者の書き込みを信じてあげるよ。 低炭水化物ダイエットへの警鐘
発売日: 2017年11月02日頃
【内容情報】
アトキンス、ゾーン、サウスビーチ、パレオ…糖質(炭水化物)を制限して
動物性タンパク質と脂質を過剰摂取するダイエット法の欺瞞と危険性
史上最大の疫学調査「チャイナ・スタディ」を主導した
栄養学の世界的権威が訴える「食と健康」の真実。
日本語版には食事療法で疾病を治癒した症例を掲載。
【著者情報】
キャンベル,T.コリン(Campbell,T.Colin)
コーネル大学栄養生化学部名誉教授。
50年以上栄養科学研究の第一線で活躍し、「栄養学分野のアインシュタイン」と称される世界的権威。
https://books.rakuten.co.jp/rb/15223100/ ほい。
残念ながら動物性タンパク質と脂質摂取に特化したMEC食は正しい糖質制限ではないよ。
日本人は、
・魚介類と野菜類の脂質とタンパク質
・食物繊維
で糖質制限すべし。
MECは昔から糖尿病を悪化させると言われてる。
動物性タンパク質と脂質に特化した摂取は、良好な糖質制限では無い。 そもそも日本人は体質的に糖質制限に向いていない
むしろハイカーボダイエットすべきだわ >>211
そのハイカーボで、
・肥満者の割合は男性28.7%、女性21.3% (平成26年 国民健康・栄養調査)
・日本人の糖尿病人口を推計、1,000万人に上った。(2017年9月26日 -前回の推計から50万人増え )
となっている。火に油を注ぐようなもの。 それはハイカーボではなくハイファット
肥満率の上昇と脂質の摂取量の増加は完全に一致している
逆に炭水化物の摂取量は低下し、砂糖は横ばい
これが否定しようがない現実 >>213
それが、メタボリックシンドロームや肥満症の人に限っては、血糖値が上昇傾向にあるんだよね。
だから、炭水化物(糖質)制限は理にかなってる。
その糖尿病には炭水化物(糖質)制限と同じ状態になる血液中糖を排泄する薬剤が医学界で推奨されているよ。 だからメタボや肥満と糖質は関係ないっての
デブの原因は100%過食と運動不足
デブは現実から目を背けるからいつまでもデブなんだよ >逆に炭水化物の摂取量は低下し、砂糖は横ばい
糖質制限流行って糖質カットしたカロリー充填で脂質摂取量が増えた途端、
2型糖尿病患者数が一気に増加したんだから自爆でしょw
2型糖尿病は痩せていても発症リスクはデブと同じ
むしろ、発症したらモヤシの方が治療は困難
論破するなら、人間は脂質摂取量が増えて脂質過多になるとカルシウムやマグネシウム不足に陥る
2型糖尿病患者が慢性的にマグネシウム不足に陥るの症状と見事に一致する
マグネシムは動物性食品にはほどんと含まれず、相対的に糖質含有量の多い植物系食品に多いんだから、
糖質とマグネシウムの相性は良く、
糖質制限でメシの代わりに肉ばかり食べているデブがマグネシウム不足になるのは当然
魚の方が未だマシ
これでも糖質制限が糖尿病を発症しやすくなる一例に過ぎないからなw マグネシウムは糖質の代謝で多量に消費される。
糖質摂取量が低ければ必要量も低くなる。 >>1
低炭水化物は低テスになるので、不安は増えるよ。
女性や低テス系の弱い生き物が炭水化物を好むのはそういう理由らしい 俳優・草刈正雄の娘で、タレントの紅蘭が1日、フジテレビ系で放送された
2型糖尿病に近い症状と診断され、通院していることを初告白した。
「炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活」をしていたところ、逆に1カ月で
8キロぐらい太り、異変を感じて病院に行ったところ、どの病院でも正確な病名は出て
こなかったという。
結果的に「2型糖尿病に近い」症状だということで、糖尿病のような治療を続けており、
「今も毎日薬を飲んで、1カ月に1回血液検査を受けている」と明かした。
炭水化物や糖質をちょっとも摂らないぐらいの生活とはいわゆる糖質制限のことだ
ブームも去ってから時間も経過し、そろそろ実害が露呈する時期ww
https://www.youtube.com/watch?v=F1wQTHbW0GM
1:37:10〜 ご飯抜くと毎日偏頭痛に悩まされた
こんな辛いのに体重もさほど落ちない
毎食オニギリ二個に変えたら快便、頭スッキリ、毎日少しずつ体重が減っている
つまらん事してきたわ 糖質制限が効果を発揮する精神疾患として、以下は精神科専門医が積極導入
してるそう。
【統合失調症】 糖質制限+ナイアシン
【てんかん】 糖質制限
【鬱】 糖質制限(魚類の脂質。産生される体内物質βヒドロキシ酪酸)
どうやら炭水化物(糖質)摂取で体内で造られた糖が脳神経を劣化や老化を
促すのと、炭水化物(糖質)に身体的・精神的依存性によるものだと判って
来たのが理由みたい。炭水化物(糖質)制限の治療効果は凄いんだって。 糖質制限とかMECやってるのにネットで暴れまわってる情弱デブってなんで治らないのww
脳外の世界で常識なのは脳のエネルギーは糖質でケトン体は数割しか使えないってことだけ >>223
炭水化物は身体を動かす燃料だから、摂らないと上手く身体の中が燃えないよ 2008年に糖質制限を始めて江部のブログに頻繁にコメントしてたリュカは
2015年に糖尿病を発症し
みさこと名前を変えてそれまで糖質制限してたことは隠してブログを始め
デブのまま糖尿病も改善しなかったのでブログ消して逃亡
1年過ぎてから今度はよっしーと名前を変えて
また糖質制限歴を偽り、標準体型の設定でブログをやっている 糖質制限と一番関わりのある糖尿病に関しては糖質制限とは正反対の筋トレしても完治出来ない病気だから
それに、推進派の殆どが糖質制限というよりもアンチ朝食の一日一食で自らをモヤシにしている。
それを糖質制限の効果だと嘘ついているのがバレている。
>>224はそれ。調べればすぐに分かるよ。 釜池式をぐぐれば、糖質制限というよりも朝食抜き一日一食ないし一日二食であることが分るから。
本当の正しい糖質制限では微量栄養素に偏りが出てしまう為に、
必ずタンパク質を主体とした朝食を摂らなければならない
流行っている糖質制限というのは、単なる民間ダイエットだからデタラメ
朝食を抜けば午前中血糖値は上がらないので糖質制限と勘違いしたアホが多かっただけの事。
朝食を抜くと昼食後に必ず血糖値スパイク起こるから、昼食でも夜食でも糖質が摂れなくなる…というワケ。
医療現場での正しい糖質制限法とは全く違う。健康の保証は全く無いよ >>228
以下は検索すれば物凄い数で出てくるよ。
医学界で急速に導入され始めている。
炭水化物や糖質の精神への悪影響が判明してきている。
因みに、炭水化物や糖質制限するとイライラするのは、以下の『依存症』の禁断症状。これに炭水化物や糖質の摂取を勧めるのは、
「覚醒剤を止めたらイライラするから、覚醒剤を摂り続けた方が良いに決まってるだろ」
と言うのと同じ。
糖質制限が効果を発揮する精神疾患として、以下は精神科専門医が積極導入
してるそう。
【統合失調症】 糖質制限+ナイアシン
【てんかん】 糖質制限
【鬱】 糖質制限(魚類の脂質。産生される体内物質βヒドロキシ酪酸)
どうやら炭水化物(糖質)摂取で体内で造られた糖が脳神経を劣化や老化を
促すのと、炭水化物(糖質)に身体的・精神的依存性によるものだと判って
来たのが理由みたい。炭水化物(糖質)制限の治療効果は凄いんだって。 不安定になるからと依存性が叫ばれている炭水化物や糖質を摂り続けるのは、
不安定になるからと依存性が叫ばれている覚醒剤を摂り続けるのと、
理論は同じ。
何時かは断ち切らなければならない。
いずれは炭水化物や糖質の摂取量が膨らんでいき、いずれは肥満や過度な老化、精神疾患の危険性が増す。 筋トレyoutuberにも糖質制限が話題になってる
https://www.youtube.com/watch?v=uXHhTa0ICKs
26:26〜
認知度が高まることは良いことだ 糖毒性を正当化するということは、それに今まで依存していたテメーはなんなの、って話
糖質制限はだらしない馬鹿がやるもんもだって既に認知されているのも事実
エネルギーの元なんだから、活動する分以上に摂ったらデブるに決まているだろ >>1
ボディビルダーは鬱病や自殺者多いしな
マラソンランナーでもダイエットしてガリガリになってる選手には鬱病が多い
軽量=速いといわれ、減量しまくってるガリガリの女子選手に多い
しかし川内のように炭水化物バクバク食べてる選手はいたって正常で強いメンタルを持つ 時代は糖質制限に注目してるもんな
筋トレyoutuberにも糖質制限が話題になってるから
https://www.youtube.com/watch?v=uXHhTa0ICKs
26:26〜
認知度が高まることは良いことだ 時代は糖質制限に注目してるもんな
糖質制限すると寿命が痩せるから
価値無い奴が早死にすることは良いことだ せっせと糖質をカットした分を脂質に置き換えてる糖毒教のみなさんとっても涙目〜w
あなたたちが大量に摂取する飽和脂肪酸で血管ヤバいってよwww
飽和脂肪酸による細胞の損傷を顕微鏡で観察
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62514&-lay=lay&-Find
不飽和脂肪酸だけをヒッシに探して摂取しろよなぁwww そもそも普通の人は3食炭水化物を食べているけど
食べ過ぎない様にしているから標準的な体型で健康体を保っている
たまにはめ外して食べ過ぎるのなんて誕生日とクリスマスと年末年始位なもんだしw
食べ過ぎた糖質制限信者のデブは自分が今まで量自体を食べ過ぎた事を反省すべきで
炭水化物は食べ過ぎなければ害なんてないという現実を受け止めるべき
現に糖質制限をして糖尿病発病したり糖質制限してケトアシドーシスになったり
糖質制限しているのに女性BMI22以下男性bmi24以下の標準体重まで痩せられないデブのまま上に
全然健康にもならず耐糖能が悪化して余計血糖値が上がりやすくなっている現実
まあ読解力が無くて思考停止したバカしか糖質制限を盲信しないから
こんな事書いても理解出来ないのかもしれないけどw >>248
炭水化物食べないのが当たり前だけど細くないよ私 時代は糖質制限に注目してるもんな
筋トレyoutuberにも糖質制限が話題になってるから
https://www.youtube.com/watch?v=uXHhTa0ICKs
26:26〜
認知度が高まることは良いことだ 米国 7年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限(アトキンスダイエット)は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
順位表
https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall
英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ5に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。 とりすぎも、制限もほどほどにしましょうね、ってのが一番まとも BMIは低身長に厳しく高身長に優しい
本来150cm50kgと165cm55kgと180cm60kgはどれも3cm/1kgだが
150cm50kgはBMI22、165cm55kgはBMI20.5、180cm60kgはBMI18.5と同じ体型なのに180cmの方は150cmよりBMIが3.5も低くなる。 米国 7年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限(アトキンスダイエット)は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
順位表
https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall
英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ5に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。 米国 7年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限(アトキンスダイエット)は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
順位表
https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall
英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ5に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。 実際やった身からすると1週間持たずにギブアップした。理由は疲れやすい、気力が無くなる、何より辛い。ジョギングの距離を伸ばし糖質制限を辞めても12kg落ちました。食事は少しだけ意識するくらいがベストだと思います。 >>260
それは糖質制限とあわせてカロリー制限しちゃったからでは?
糖質を減らした分、肉や魚、野菜などをたくさん食べるとむしろ疲れにくく、気力もみなぎり、食事も満足だよ。しかも、持久力も向上。 >>261
糖質wwww
情弱さん、乙ですな
市販されている食品に糖質なんてものはないよw
どういう食品・食材を控えたの??? >>261
カロリーを減らすために糖質をメインに減らすってのが糖質制限じゃないのか?
カロリー制限しないと最終的には痩せないからね
多分>>260さんは主食全部カットみたいないことをしたんだろうけど、
確かに体重はスルスルと落ちていくけど、疲れやすくなるし、筋肉つきにくくなるし、あまりいいことない
炭水化物の取りすぎがよくないのは当たり前だけど、適度な量は取るべきだよ >>263
> >>261
> カロリーを減らすために糖質をメインに減らすってのが糖質制限じゃないのか?
総カロリーは減らさず糖質のみを減らすのが糖質制限。だから糖質以外は増やす事になる。
まあ、減らさずといっても標準以上に高カロリー食ってる人は標準レベルまでは減らす事が必要ではある。 >>264
>標準レベルまでは減らす事が必要
標準レベルって、標準レベルのカロリーってこと?それとも何を基準に標準なんだ?
糖質制限はカロリー計算不要ってTVで糖質制限推しの医者が言ってたけど、結局はカロリー計算が必要ってことか? >>265
標準レベルのカロリー。つまり、普通は男性で2200〜2300くらい。運動をしている人はもっと多い。
食欲というか、満腹中枢が壊れていなければ、糖質を減らしてタンパク質や脂肪を増やして食べるとその辺りで自然に満腹になるから、カロリー計算はしなくてもいい、という言い方をする人もいる。 >>261
向上しないよ、糖質はパワーの源だよ。
ウエイトトレーニーでも糖質抜くと重量が下がるし。
https://www.youtube.com/watch?v=ARjWNaEW1R4
マラソンでも糖質抜くと記録が落ちる、レース前のカーボローディングって知ってるでしょう。
カーボカットなんて誰もしないから。
これは周知の事実 >>268
認識が古い。
カーボローディングへの疑問は以前からあるし、
いまは、ケトジェニックが運動に良い、という考え方も増えてきていて、徐々に確立されつつある。
ウルトラマラソンやトレイルランではケトジェニックは既にかなりポピュラー。
Metabolic characteristics of keto-adapted ultra-endurance runners
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0026049515003340
「運動前には糖質をたっぷり摂れ」は嘘だった
https://medical-tribune.co.jp/rensai/2016/0322500506/ トレランはマラソンより遅いからなんとかなるって鏑木選手いうてたね。 米国 7年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限(アトキンスダイエット)は順位をさらに落とし35位
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順位表
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英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ5に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。 糖質はコルチゾール分泌が多い朝と運動後に摂るのが正しいんだけど
後者はともかく前者に誰も気づいていない。
要するに糖質は摂る時間・タイミングの問題
朝食抜いているバカは血糖値スパイクを頻繁におこしたり、糖新生でカタボリックになったりでどんどん糖尿病に近づく
山田悟なんて信用するなw 山の神今井も今はカーボローディングやめて好結果出してるんだよな
川内も糖質制限してるとか まだ時代遅れの不健全なダイエットを続けるの?
水分・体液・筋肉を減らして体重を減らすのが大事?
一番肝心なのは脂肪を減らすのが健康でしょ!
だから世界的に認められず糖質制限は落ちぶれていったのだ!
米国 7年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限(アトキンスダイエット)は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
順位表
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英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ5に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。 おにぎりたった2個で食後高血糖になる日本人でそれはない
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027022.php
おにぎり2個と野菜ジュースという食事は1食で糖質100g程度が含まれる。健常者を対象に、この通常食をとるグループ83人と、低糖質のブランパンやロールケーキなどのロカボ食をとるグループ90人に無作為に分け付け、食前・食後の血糖値の平均値を比較した。
通常食のグループでは食前89.2mg/dLから169.5mg/dLに上昇したが、ロカボ食のグループでは食前90.0mg/dLから119.3mg/dLに抑えられた。緩やかな糖質制限である「ロカボ」では有意に食後血糖値上昇を抑えられることが示された。
「40歳以上のビジネスパーソンを対象に血糖測定をすると、食後に血糖値が140mg/dL以上に上昇する例が非常に多い。健康診断は空腹時血糖値とHbA1cに限定される。食後の血糖値を測らないために、見逃されている高血糖は多いと考えられる」と、山田氏は指摘する。
http://www.igaku.co.jp/pdf/tonyo1009-2.pdf
別の正常型の若年健常者の結果を示す.75 g OGTT における血糖値のピークは 30 分ではあるがや高値 であり,インスリン分泌指数も 0.83 と,若年者にしてはや や低値である.
CGM においては,食後血糖値の上昇は図 3 と比較して顕著であり,とくに食後 30 〜 60 分での上昇がみられ,そのピーク値は 200 mg/dl 前後であった.筆者ら の経験では,同様の食後血糖値を示す「正常型」の者が散 見された.
耐糖能が正常型と判定される者においても,日 常生活での食後血糖値にはある程度のバリエーションがあり, その規定因子としては,やはりインスリン初期分泌の影響が大きいのではないかと考えられる. まだ時代遅れの不健全なダイエットを続けるの?
水分・体液・筋肉を減らして体重を減らすのが大事?
一番肝心なのは脂肪を減らすのが健康でしょ!
だから世界的に認められず糖質制限は落ちぶれていったのだ!
米国 7年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限(アトキンスダイエット)は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
順位表
https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall
英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ5に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。 炭水化物80%タンパク質15%脂質5%が理想的な食生活 ここ最近毎日2合食べてるんだが体重が減っていってる
まあおかずとかあんま食わないけど 自分もパンと野菜だけ食べて体脂肪6%程度まで落とした 時代遅れとかホントどうでもいい。
いまやアスリートも糖質制限して結果をだすご時世なのに。 年末は糖質制限教の教祖がステマの目標投稿数でも決めたのか?
まぁ落ち目だからヒッシになるのも判るけど健康に害のある
○○するだけダイエットに嵌るってのはその時点で自堕落で馬鹿って証明なんだけどな >>282
アスリートの生活が健康にいいと思ってるの? >>284
アスリートにとっては、それが健康にいいかどうかじゃなく、最高のパフォーマンスを発揮するのにいいかどうか、それが一番重要。 たべないときは鬱が悪化したり不安定がさらに悪化するかも 新春早々、糖質制限の実績がまた発表されたぞ
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6266837
おなかの中の子供にも実績が出るくらいなんだから
これで折り紙つきだな 短期的に水分が抜けて体重が減るだけで非健康的だから糖質制限にメリットはないと欧米各国が認めてるな
米国 7年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限(アトキンスダイエット)は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
糖質制限は初期減量量が多いダイエットでのみ5位と好成績だが減量としての最終的な評価では12位と順位を落とす
また健康面での問題があるのでその手の順位は軒並み低順位
糖尿病治療用ダイエットとして31位 心臓に良いダイエットとして36位 健康に良いダイエットとして36位
誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことは相当評価は悪いってこと
同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ5に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。 流行とか関係ないんだよな。そこがわかってない。
実際に効果を体感し、体重が大幅に減って体調も良くなり、
アタマもシャキッとして、身体の動きにキレがでた。
ジョギングもメキメキと早く長く走れるようになた。
何より糖質以外何も我慢せずに美味しくお腹いっぱい食べて酒もタップリ呑んでこの結果だから
やめられないというより、やめる理由も必要もない。 むしろ糖質制限って減量法としては効率悪いわ
やってる人達を見てもみんなたいして痩せてないし
巨デブがデブになる程度で >>290
そうか?俺自身はすごく上手くいってる。体重もBMI22まで改善した。ロードバイクとランニングの運動量を大きく増やして筋肉量も増えてるしバイクやランのパフォーマンスも向上してる。
リバウンドもしなかったし健康診断では栄養士さんからも褒められた。
無気力になるとか思考回路がぼやけるとか空腹感が増すとか睡眠問題とか吐き気消化不良口臭運動成績低下とかどれも全く逆。糖質制限を始めて4年経つが、全てが改善した。
糖質制限は単なるダイエットではなく人間本来の食生活への回帰なんだとつくづく実感。
もう糖質まみれの堕落した食事には戻れない。 別に古代の食生活が良い訳ではないけどな
単に他に選択の余地がないから仕方なくやっていただけで
むしろ古いほど悪く新しいほど良いと考えて間違いないだろう
時代が下がるほど寿命が伸びて体格も良く老化も遅くなっているのだから 古代の食生活の話なんか誰もしてない。
人間本来の食生活の話をしているわけだが、それがなぜ古代の話になり、
新しい方が古いより良いという話へとズレていくのか。
どうも292は読解力に乏しいな。 うつ病の人は脳内ホルモンのセロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンが不足しているらしい
セロトニン作成に必要な栄養素がトリプトファン、ビタミンB6、マグネシウム、亜鉛
糖分、ナイアシンだから糖分が不足するとセロトニンが作られなくて脳にはよくないと思う >>294
糖質制限しても糖分は不足しないから大丈夫 短期的に水分が抜けて体重が減るだけで非健康的だから糖質制限にメリットはないと欧米各国が認めてるな
米国 7年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限(アトキンスダイエット)は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
糖質制限は初期減量量が多いダイエットでのみ5位と好成績だが減量としての最終的な評価では12位と順位を落とす
また健康面での問題があるのでその手の順位は軒並み低順位
糖尿病治療用ダイエットとして31位 心臓に良いダイエットとして36位 健康に良いダイエットとして36位
誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことは相当評価は悪いってこと
同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ5に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。 >>296
馬鹿のひとつ覚え乙
長期的に効果がある事は糖質制限を実践してる奴はみんな実感してるんだよ 短期的に水分が抜けて体重が減るだけで非健康的だから糖質制限にメリットはないと欧米各国が認めてるな
米国 7年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限(アトキンスダイエット)は順位をさらに落とし35位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
糖質制限は初期減量量が多いダイエットでのみ5位と好成績だが減量としての最終的な評価では12位と順位を落とす
また健康面での問題があるのでその手の順位は軒並み低順位
糖尿病治療用ダイエットとして31位 心臓に良いダイエットとして36位 健康に良いダイエットとして36位
誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことは相当評価は悪いってこと
同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ5に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。 長期的安全性については未だ確立されていません、といって一体何年議論し続けているんでしょうかねw
それと、長期的に継続している連中は糖尿病に侵されている人間だけで、その誰もが老けているけど 老けていない人間をたった一人見つけるだけで嘘、ペテンであることが証明されてしまうというねw
頭悪いなー 糖質制限するとメンヘラになる実例集
(糖質制限実践者のオモロなブログを晒すスレ)
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/net/1513153150/
メンヘラ率だけでなくデブ率も高い点に注目!www
>>304
こんなスレッド建てる奴が一番キモい。
こいつ自身が重度のメンヘラでほぼ確実にデブなんだろうな。 みさこ=よっしーが常駐してるスレに比べたら特に賑わってもいないし大したことないね
それにしても昔叩いていた人物と同じハンドルネーム使ってるのは凄い
http://yomogi.5ch.net/test/read.cgi/net/1319792675/ 2014年から炭水化物抜きダイエット(糖質抜きダイエット)
を1年半くらいしてたことがあったけど、
同じ時期にとある人のことばっか長年考えてて、その人との人間関係のいざこざと重なって
結果的におかしくなって半年後に統合失調症を診断されて入院したことがあった。
ちなみに当時の仕事は一日中体を動かす仕事をしてて、
米抜きしてフラフラしてて力が出なかったけど体重が減ってた。
お米食べてなくて糖質不足の状態だったけど、
仕事で素早い動きをしていた分、不足してた糖質の代わりに体の重大な栄養を犠牲にしてたんだなぁ
と今にして思う 制限って言って追い込みかけ過ぎなんじゃないの。適度にやりゃいいのにさ。 2018年 最新報告!
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで「非健康的」糖質制限にメリットはない
欧米各国の悪評価は2017年→2018年もさらに高まっている!
2017年に引き続き2018年 米国8年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限(アトキンスダイエット)は昨年35位から順位をさらに落とし36位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
糖質制限は初期減量量が多いダイエットでは唯一評価が良かったものの昨年5位から7位
また減量としての最終的評価では12位から14位とこちらも順位を落とした
また健康面での問題があるのでその手の順位は例年に漏れず軒並み低順位が続く
糖尿病治療用ダイエットとして31位→32位 心臓に良いダイエットとして36位→37位 健康に良いダイエットとして36位→38位と全滅
誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことや年々その評価が落ちている点に注目だ!
ちなみにケトジェニック(スーパー糖質制限)がワーストダイエットになったのは言うまでもない。
同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ5に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。 >>306
https://kamome.5ch.net/test/read.cgi/net/1319792675/
ヲチスレで人気の人のハンドルネームで抽出すると
その人が書いたっぽいレスが出てくるんだけど
よりによって同じ名前を使うとは… 2018年 最新報告!
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで「非健康的」糖質制限にメリットはない
欧米各国の悪評価は2017年→2018年もさらに高まっている!
2017年に引き続き2018年 米国8年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
https://health.usnews.com/best-diet/dash-diet
糖質制限(アトキンスダイエット)は昨年35位から順位をさらに落とし36位
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糖質制限は初期減量量が多いダイエットでは唯一評価が良かったものの昨年5位から7位
また減量としての最終的評価では12位から14位とこちらも順位を落とした
また健康面での問題があるのでその手の順位は例年に漏れず軒並み低順位が続く
糖尿病治療用ダイエットとして31位→32位 心臓に良いダイエットとして36位→37位 健康に良いダイエットとして36位→38位と全滅
誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことや年々その評価が落ちている点に注目だ!
ちなみにケトジェニック(スーパー糖質制限)がワーストダイエットになったのは言うまでもない。
同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ5に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。 この執拗な内容のない書き込み。糖質制限を敵視する人はこういう病的な精神構造の人ばかりなんですね。 ほんと糖質制限って水分が抜けるだけだよな
やってる連中はみんな体脂肪率高いし直ぐにリバウンドする 2018年 最新報告!
短期的に水分が抜けて体重が減るだけで「非健康的」糖質制限にメリットはない
欧米各国の悪評価は2017年→2018年もさらに高まっている!
2017年に引き続き2018年 米国8年連続ナンバーワン・ダイエットはDASH食
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糖質制限(アトキンスダイエット)は昨年35位から順位をさらに落とし36位
https://health.usnews.com/best-diet/atkins-diet
糖質制限は初期減量量が多いダイエットでは唯一評価が良かったものの昨年5位から7位
また減量としての最終的評価では12位から14位とこちらも順位を落とした
また健康面での問題があるのでその手の順位は例年に漏れず軒並み低順位が続く
糖尿病治療用ダイエットとして31位→32位 心臓に良いダイエットとして36位→37位 健康に良いダイエットとして36位→38位と全滅
誰が考えても健康に悪そうなダイエットが糖質制限よりも上位になっているってことや年々その評価が落ちている点に注目だ!
ちなみにケトジェニック(スーパー糖質制限)がワーストダイエットになったのは言うまでもない。
同様に英国2018年避けるべき最悪なセレブダイエット、トップ5に糖質制限
http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=62567&-lay=lay&-Find
BDAは、ケトジェニック・ダイエットはきちんと管理されれば効果的なてんかんの治療食であるとしている。
減量という意味では、魔法はなく、その効果はカロリー制限によるものだとしている。
主な副作用として、頭に霧がかかったように思考回路がぼやけることと、無気力になること、空腹感の上昇、睡眠問題、
吐き気、消化不良、口臭、運動成績の低下を挙げている。短期間に減量できるという意味では確かに効果はあるが、
長期にわたって維持するのが困難であるようにみえる。また初期の減量の多くは体液の減少によるもののようであるとも。
ある栄養素を極端に制限しすぎるのは良いアイデアとはとても言い難く、ビタミン、ミネラル、食物繊維の欠けた食生活に
なり易いとしている。 鼻息が荒くなっているのを必死で隠しながら書き込んでいる信者が居るな(笑)。 ・・・・糖質制限食がダメな理由・・・・・古代人のミイラが語る・・・・
<・・狩猟民族より・・農耕民族の方が・・・動脈硬化が少ない・・・・>
(古代人のミイラを全身CTすることで得られた事実です)The Lancet, 6 April 2013
対象と方法:
Thomasらは、大きく異なる4つのヒト集団(古代エジプト人、古代ペルー人、
アメリカ南西部のプエブロインディアンの祖先、アラスカ・アリューシャン列島の先住民族(Unangan)
のミイラ137体について、全身のCTスキャン画像による血管の石灰化の有無の解析を行った。
ミイラの死因の多くは感染症とおもわれる。
なお、4つの集団の生活様式は異なり、古代ペルー人は主にトウモロコシ、サツマイモ、
ジャガイモ、バナナなどを主に食べていた民族で・・
Unanganはカヤックを用いた狩猟民族で、海産物として、アザラシ、アシカ、ラッコ、クジラ、
魚、ウニ、貝、鳥、鳥の卵などを食べる狩猟採集する民族。
結果:
最も動脈硬化の人(石灰化を認める人)が少なかったのは、古代ペルー人の25%(13/51)
最も動脈硬化の人が多かったのはUnanganの60%(3/5)であった。
Unanganの25-29歳と思われる女性の頸動脈にはプラークの石灰化が認められた。 糖質制限は脳に悪い。
糖質制限やってバカでも受かる資格試験に落ちた。 ご飯しっかり食べたら精神安定するよね
でも太って病む… 何で馬鹿食いが前提なんだ
普通の量なら白米だろうが白砂糖だろうが太る訳がない めっちゃわかる
米しっかり食ってる奴は細い奴ばっか
巨デブに限って糖質を害悪視して過激な糖質制限(笑)にいつまでも励んでいるw
そして思ったように痩せないのでストレスからリバウンドするも太る原因は糖質だという考えを捨てきれないのでまた糖質制限(笑)
糖質を少しでも摂取し始めると一気にリバウンドするので、一生死ぬまで糖質制限をしなければならないというのを知らないので無限ループw 糖質制限にマインドコントロールされ、カルト宗教と化している
寿司屋でネタだけ食べてシャリを食べない人たち
時代はいつも何かしらのフードファディズムを繰り返す
そして時が経つと消えていく 否定してるやつはダイエット失敗したやつ
運動もせずに食事だけで痩せるわけない
さらに少しだけやって痩せるわけない 糖質制限がバカになる実例
糖質制限スレにあった糖質制限肯定派の書込
--------------------------------
428名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/20(火) 22:10:59.76ID:dMonEGxb
>>424
ググらなくてもコンビで低糖質食品売るてるし
邸糖質飲料多数や飲食店で低糖質メニュー
沢山あるし残念でしたね
--------------------------------
[売るてる]とか[邸糖質]とか何のことだ?
ほんの短いこれだけの文面に誤字脱字だらけ
文脈からも知能低下がうかがい知れる
やっぱり糖質制限で脳に異常が出るな 肯定派は一生懸命に科学的に糖毒性を弁明してきたけど、
結局、己の生活がだらしないのを言い訳して自堕落を証明してきただけだった
「おれは違う、糖質を断ったから良くなった」→糖質摂取時代は不健康だったんだろw
世の中には糖質摂取してもエネルギー変換出来る健康な人間の方が多い
だから、糖質を摂れない人間って…どうよ?
肯定派はそんなことも気づかないんだから、お察しだよw 糖質制限ってのは、ダイエット初心者の議論ですな
リバウンドと常に向かい合ってる上級者は
糖質どころか、全て制限しなくちゃならないし
運動量も相当な量必要となる
いい加減に、ダイエットそのものが危険だって
発表しろよ
標準体重とか、わけわかんね? 確かに朝に糖質取らないと鬱っぽくなる
一時期、朝食抜きで仕事してたけどネガティブ思考が止まらなかった
ちなみに当時の糖質摂取量は一日15〜20g。アスリート並だった
けど朝にパンや甘いジュースを飲むようにしたら無くなった
砂糖の摂りすぎは確かにダメだと思うけど、過度に炭水化物を敵視するのもダメなんだね 糖質取りすぎるのもダメだと思うし減らしすぎるのもダメだと想う
1食ご飯半膳ぐらいは食っといたほうがいいと思うわ 自分は糖質摂った翌日が鬱気味になるけどな
起きた時に腹は出てるし体も重くて後悔する 朝から穀物たくさん食べると仕事が捗る
かなり痩せたら炭水化物の素晴らしさが骨身に染みて分かるようなった
人類の主食になったのも納得だわ >>193
>しっかり糖質もとって運動したほうが活力湧くしすごく前向きになれる
なんか、わかる気がするー スレッドタイトル
『糖質制限や炭水化物食べないと』
文脈に単語がめちゃくちゃ。その程度の知識の持ち主のスレッド。ハイ。終了。 最新!3月19日放送 とくダネ!より
脂質制限よりもダメな老化を促進する糖質制限食
https://www.youtube.com/watch?v=fAXFWPLw2Xk
肝心なところは、ちょうど1時間のところからみればOK!
炭水化物の代わりにタンパク質や脂質をとってれば大丈夫ってのもアウト!
私も糖質制限だと上手く痩せられなかったから別のダイエット方法にしたら急に体重落ち始めたなー
最近ストレッチとかしながら放置ゲーつけて経験値貯めてるけど、今日頑張った分溜まっていく感じが面白いよw
https://goo.gl/tBf7mZ >>337
糖質制限ダイエットは糖質減らす代わりにタンパク質と脂質摂取が増えるからね
それが不健康の要因になってる
厚生労働省の 炭水化物60%、タンパク質20%、脂質20%がベスト
過食はもちろん駄目だが。
腎臓が弱い日本人はタンパク質過剰で腎臓病リスクが跳ね上がるからね
腎臓病はマジで怖いぞ、肥満より怖い
まあ糖質過剰は運動すれば解消できるがタンパク質過剰はどうにもならない
摂取量を減らすしかない 腸もヤバい
外国人は炭水化物からメタンを生成してしまうけど日本人は炭水化物から水素を大量に生成できる
これによって腸内環境を最適に保てる
これは日本人特有の能力
でも逆に外国人は修復能力が高いけど日本人は修復能力が極端に低い
常に水素を生成して腸内環境が最適に保たれて来たから修復する能力を殆ど必要としなかった為だろう
だから糖質制限などしたら常に腸内環境が悪い状態になりかねない >>339-340
糖質制限セイゲニストだけでなく、腎臓や腸内環境に無頓着なのはビルダーやトレーニーも同じ
だから、糖質摂取に関して理屈が相反する両者は何時も叩きあいをしているけど、
糖尿病リスクを抱えるのが腎臓や腸に悪い事をしている点で同じレベルなんだよね
よく観察してれば分かるけど、ダイエット中に小便を頻繁にもよおす状態ならかなりヤバイ。 週刊新潮 2018年4月5日号
糖質制限で「老ける」「寿命が縮まる」
▼マウス研究で特定された「危険物質」
▼血液が酸性になる「老化促進メカニズム」
▼「脳梗塞」一歩手前だった「女医」の告白
▼世界一健康な心臓を持つ「アマゾン部族」
総カロリー中の「炭水化物摂取比率」は72%!
▼糖質制限で「死亡率1.3倍」の驚愕データ
▼「米名門大」教授が定説を覆した! 低糖質こそ「がん」を生む
https://www.dailyshincho.jp/renewal_common/images/shukanshincho/poster.jpg マスゴミの糖質摂れ摂れキャンペーンが必死過ぎて
逆に何かあるんじゃないかと勘ぐってしまう >>346
政府としては貧困層には米しか食う物を与えない状況を作っても不満が出ない社会を作りたいからね そういうキャンペーンがあるの知らんかったよ。
寿司屋でネタだけ食べてシャリ残す現象のほうがはるかに異常なフードファディズムだと思うけど。
毎日寿司屋なわけでもあるまいしそこまでいっさい糖質摂りたくねえのかよ普通に考えて馬鹿じゃね?
刺し身注文すればいいだろアホが!と思う それって普通の寿司屋じゃなく回転寿司屋特有の現象なのでは?
普通の寿司屋ならさすがに刺身頼むだろうし
逆に回転寿司屋は刺身メニューないか、あっても極々一部のネタしか設定ないしね >>346
むしろ肉推しが異常
あれ肉業界から金貰ってるだろ
先進国は健康ブームでベジ寄りの人が増えているからな
何とか騙して売り付けようという魂胆だろう 週刊新潮 2018年4月12日号
衝撃の新証拠第2弾
「糖質制限」の「がん」「認知症」リスク
▼「元祖提唱者」アメリカ人に「心臓発作」「高血圧」の病歴
▼遺伝子を傷つける「血中連鎖」が「老化」「がん」のもと
▼「糖質制限」ストップで「動脈硬化」が改善の実例集
▼カギは「インスリン」で「アルツハイマー」へまっしぐら
http://www.shinchosha.co.jp/images_v2/issue/ad/2098.png 嘘をまき散らしてないで糖質制限の書籍を一から読め
週刊新潮なんてウソばっかりだろ? 112歳野中さん、男性世界最高齢=ギネス認定−楽しみはスイーツ
https://www.google.co.jp/amp/s/www.jiji.com/jc/amp%3fk=2018041000858
家族によると、毎日のように新聞に目を通し、自身の長寿ぶりが紹介された記事をうれしそうに読む。
甘い物が大好きで、まんじゅうやケーキなど和洋問わず楽しんでいるという。 糖質が老化の原因なら野中さんはとっくに死んでるなw 糖毒教の主張なら糖尿病と癌になって何十年も前に死んでるはずだね >353
>甘い物が大好きで、まんじゅうやケーキなど和洋問わず楽しんでいるという。
長寿の秘訣は血糖値スパイク!!w
しかし男性で112才は素直に羨ましい健康体やね 栃木県の112歳の女性の好物・・・うどん、蕎麦、甘いもの
滋賀県の111歳の女性の好物・・・かぼちゃ、さつまいも、果物
ちなみに一昨日112歳で亡くなった日本初の男性世界最高齢になった小出さんの一番の好物は食パン これは愉快だww
白衣を着ただけの医学者ぶった似非共は糖質制限を通じて信者の自堕落ぶりしか紹介していない
週刊新潮の記事は…まあ、そういうことだなw
一方で長寿には炭水化物が必要不可欠と証明されている
糖質制限なんてしていないと思う。
どこでどう差が付いた?
教祖江部とかは、何故にそこに触れないんだ。
触れないなら、消費者が糖質制限を信じている人間共の環境を認識すればいいだけの話
信者は火消に大変だねwww草ボウボウ 糖質制限をキツ目に1ヵ月やったけど全然痩せなかった。
遺伝子調べてもらったら洋梨体型だっつーので脂質を減らしたら痩せた。
旦那がりんご体型だったので糖質制限させてみたら痩せ始めた。
会社でちょっとおやつ食うてるようだけど
キツキツじゃないほうが良かったりして 一回だけ行った皮膚科の女医が
「糖質制限すればあなたの不眠症(※職場のストレスが原因)は治りますので専用の病院で検査受けてきてください」
「西洋の薬は要りません」
とか言ってた。糖質制限がキチガイの発想なのはわかったから保湿クリーム出して 糖質も炭水化物も沢山とってだけど鬱になったね
鬱ならたんぱく質、ビタミンのほうがより必要だと思う 糖質が不足すると鬱や統合失調症。ってスレであり
鬱や統合失調症は糖質をとると治るって意味ではないと思うが。
後者の場合は他に色々原因があるからね。 糖質を食べると鬱や統合失調症になるスレのほうが需要あるからな
立て直すなら健康板で 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
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