ランニングするとき足はどのくらいあげたらよいのでしょうか？
長く走りたいのであまり上げないで走ってる。野球選手とかがランニングしてるのも
ほとんど足は上がってないで歩幅狭めで走ってるし。
ランニングマシーンで同じくらいの速度だと思う設定にすると時速５ｋｍなんだけど
テンプレにあるように普通の男が1時間走ったら誰でも１０ｋｍ走れるのが普通？
自分はそこまで運動苦手じゃないと思うし平均的な人間だと思うんだけど。