>>33
黙々と走ったり歩いたりするの苦手でジムに通い始めたよ
いろんなスタジオプログラムに参加して好みのものを見つけたのと筋トレ
多いときは休館日以外毎日行ってる
汗流してしっかり湯船浸かると不思議とこの爽快感を無駄にするものか！とモチベーション上がって食欲もコントロールできるようになった