体重別スレッド 70kg〜89kg part13 [無断転載禁止]©2ch.net

[0866 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/09/03(日) 20:08:32.73 ID:GqC5kG8/]

>>865
当時170cm85kgから65kgまで落とせたからなぁ。今思うと米をほぼ食ってない状態で毎日走ってたから、今で言う糖質制限ダイエットだったのかも
今は、1日900kcalに抑えて2日に1回8km以上走るようにしてる。やっぱ運動不足がなぁ