俺は30kg減でBMI標準に入るまでは運動一切拒否、のつもりが-28kgから停滞して、仕方なしに走ってみたら走れて走れてハマって最終的には-40kg。

最初から運動してたら辛くて辛くてここまで来れなかったと思う。なんせ怠け者なので。

今はある程度食事戻して筋トレもして、10kgほど戻ってるけどまぁ問題ない。筋肉付けたいとか、痩せてｶﾞﾘｶﾞﾘにならなきゃ絶対に考えなかったわ。