4月に74kgからスタートして、昨夜ジムのインボディで半年ぶりに測定したら 171cm 67.3kg 体脂肪率 9％ 筋肉 3kg増 になってた。誤差の範囲やろうけど。
でもウエスト80cmで思いの外細くならない。体脂肪率はこれくらいであと4kg位落としたい。ウエスト絞りたい！

お前いらも健康に気をつけて頑張れ！