体重別スレッド 70kg〜89kg part13 [無断転載禁止]©2ch.net

[0600 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/08/28(月) 18:35:20.42 ID:3iIeLnMr]

70〜72ｋｇをさまよってるわ
多分この体重をキープするレベルの摂取カロリーと消費カロリーなんだろうな今
168ｃｍで一日摂取1800〜2300kcalくらいにしてるがもっと運動量増やして食べる量減らすしかないのか