0119名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/08/20(日) 19:12:14.60ID:wW9G4/gr 増やす以前に生まれてからずっと鍛えてきた今ある筋肉を減らさない事を考えたほうがいいよ 食事制限で10kgも痩せたらそのうち数キロは筋肉