0769名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8dd5-B85Q)垢版 | 大砲2017/09/29(金) 18:08:21.98ID:cFMX7zsW0 我慢の生活の期間が長いとモチベーション保てなかったり精神的にキツイ ある程度ストイックに3ヶ月程度で一旦区切るのがおすすめ