0374https://goo.gl/kwvbgn (ワッチョイ ffa8-WcSR)垢版 | 大砲2017/08/31(木) 20:04:28.09ID:rdUJYlWV0 肥大するだろうけどそのトレーニングをやる前に気合入れてやらないと 秒数長いから途中で心が折れやすいと思う