身長155cmのダイエット【転載禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net

[0974 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/16(日) 03:03:55.21 ID:V3Xwit/S]

普段は食欲旺盛で油断してたらすぐ太るので時々このスレ観て参考にしてました。ストレスでこんなに食欲不振になるとは、意外な自分の一面に驚いてる、もはやダイエットじゃないのでメンヘラスレに行ってきます。

[0975 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/19(水) 11:57:40.32 ID:g/13MyCm]

自分より太ってる人がほとんど居ない

[0976 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/26(水) 12:09:21.14 ID:3w+rtIPd]

156cm
41kg

上半身は細いけど
下半身は太もも44cm ふくらはぎ31cm
体重のわりにしっかり肉が付いてる

とりあえず−3cm目指したい

[0977 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/31(月) 06:28:36.63 ID:AQYPH7a2]

>>976
体重のわりにふくらはぎ太いね

[0978 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/31(月) 06:56:32.88 ID:SwiBRbpg]

好みによるんだろうけれど
足首が細くてひらめ筋が目立つって方向なら
ふくらはぎの数字が大きめでもいいと思ってる

[0979 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/30(水) 15:29:04.52 ID:yOEsHXZa]

age

[0980 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/30(水) 18:03:06.62 ID:k1XfUOf1]

>>976
検索したら出てくる156センチの理想サイズってやつで表示されるやつとドンピシャ
細くなりたいからって無理だけはしないでね

[0981 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/02/02(土) 15:54:49.60 ID:AjZIFlxp]

https://bust21s.homerailwayjournal.com/

[0982 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/02/13(水) 18:07:14.30 ID:PRQT/tem]

age

[0983 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/02/16(土) 17:28:03.82 ID:bk9VaiaX]

え、155センチ46〜8キロで
ここ何年体脂肪38〜41（最高42）ずっとウロウロしてるんだけど
毎年検診うけててなんもないぞ、でもたしかに胸より腹は出てるね
ちょっと怖くなってきたじゃん

[0984 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/02/16(土) 20:43:41.48 ID:88MuIrbf]

156で産後なかなから減らずに困ってたけど、50から46までこの2週間ちょっとで落ちた！嬉しい。体脂肪は28から24まで下がった。
あとは、筋トレ続けてもうちょい食事見直して44までは下げたいなぁ。


やっぱり長期戦が向かない人もいるよ、自分のことだけど。長々とやっててなかなか減らなかったけど、やっぱり一気に減るとモチベあがるしキープしようって更に頑張るし

[0985 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/02/27(水) 15:54:35.87 ID:nwHeKfV8]

age

[0986 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 17:09:28.07 ID:fgV5X6TZ]

155センチ52キロ 40キロ台になりたい
あと顔の肉は中々落ちないね

[0987 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/04/01(月) 15:55:49.82 ID:sEp3w/fu]

20才の頃の体重に戻りましょうって医者に言われたけど
12kg痩せないといけない
こつこつ頑張ります

[0988 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/04/02(火) 11:49:50.65 ID:QsTz4lNJ]

二十歳なんて今より太ってたけど

[0989 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/04/14(日) 00:09:16.24 ID:kCLfTrSs]

基礎代謝いくつくらいです？
1000で絶望感、、、ちびのせいだ

[0990 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/04/21(日) 10:49:24.38 ID:g1GZ4YMd]

42kg 22%ってデブかな。

[0991 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/04/21(日) 19:57:18.17 ID:gKTjSEqy]

>>990
十分モデル体型だと思うけど、スーパーモデルを目指してるとかなら体脂肪率20%切るように頑張れば？
我々の身長だとスーパーモデルはなかなか難しいとは思うが。

[0992 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/04/27(土) 15:37:40.60 ID:y6IM4EA2]

>>990
どう考えても痩せてるのに、言いたくてたまらないのか…

[0993 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/30(木) 02:25:17.51 ID:673a5mYU]

155しかないならセノビックだ

[0994 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/30(木) 02:25:37.72 ID:673a5mYU]

他に道はない

[0995 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/30(木) 02:26:07.69 ID:673a5mYU]

その一足が道となり

[0996 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/30(木) 02:26:30.73 ID:673a5mYU]

その一足が道となる

[0997 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/30(木) 02:26:49.59 ID:673a5mYU]

迷わずいけよ

[0998 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/30(木) 02:27:13.97 ID:673a5mYU]

行けばわかるさ

[0999 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/30(木) 02:27:23.40 ID:673a5mYU]

びち

[1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/30(木) 02:27:51.17 ID:673a5mYU]

成長ホルモン不足