身長155cmのダイエット【転載禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/11(金) 19:09:55.62ID:aYn/ueel
身長155cmのダイエット【転載禁止】

273名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/07(火) 23:32:05.13ID:0RrnMT5N
>>272
いろんな味出てるよー
カラムーチョ味が出てて気になってるw
体重分のタンパク質は摂らないと筋肉痩せちゃう

274名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 06:19:47.30ID:Kl7xXqo2
少し痩せたら口のシワが目立つし、ブタが少しゴリラになってきたような感じ。
どこのブタゴリラだよみたいな。
この顔と一生向き合っていくからしょうがないけど。
太ったままでいるよりマシ

275名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 15:43:03.08ID:xaT3VmEH
女なら多少顔ぽっちゃりのほうがええで

276名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 23:04:47.18ID:aHzcYJNp
そういうのいらない

277名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 14:40:00.64ID:9m9ONTJ0
7キロ痩せたらみんなに「痩せたね!」って言われて嬉しかった
よーし!もっとがんばるぞー!

278名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 20:25:55.14ID:XqbmRbGb
男と女のぽっちゃりは違うぞ

279名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 21:11:10.00ID:eWIIunXz
男のぽっちゃりは深田恭子
女のぽっちゃりは柳原可奈子

280名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 11:24:10.60ID:tUEqc4wN
54からスタートして現在48
体脂肪率は変わらず27%…
キックボクシングしてるはずなのに全然筋肉つかないしぷよぷよ
誰かどうやったら筋肉つくのか教えて

281名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 11:34:40.21ID:mUMAtbkO
キックボクシングは有酸素運動じゃないの
筋トレしてる?

282名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 11:36:16.53ID:mUMAtbkO
あとタンパク質をいつもより多めに摂取しないと
プロテインが手っ取り早い

283名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/11(土) 12:45:04.93ID:H3dY0Qi7
52キロ以上になると顔が変わる
やっぱり40キロ台じゃないと耐えられない身長なんだろな

284名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/11(土) 14:59:18.83ID:H+ouU5xU
みんなの目標体重は何キロくらい?

285名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/11(土) 15:37:18.23ID:HqZ5IUQz
45キロがベストです

286名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/12(日) 17:15:40.81ID:ShKvEUwY
やけ食いで46まで戻ってしまった(´;ω;`)
休み明けに太ったとまた影で言われるんだろうか

287名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/12(日) 19:04:15.86ID:cR1v98sa
>>286
影で言われるの辛いね(つД`)

288名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/13(月) 13:24:08.28ID:Z6dfNJqT
>>286
同じく。我慢の反動でやけ食い、の繰り返しからやけ食いが止まらなくなって4kg短期で戻った(`;ω;´)
ダイエットしてたの職場にばれてるからヒソヒソが怖い
それよりも食欲が怖い
今日も我慢できるかわからない

289名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/13(月) 20:07:22.31ID:ncjS+Sif
>>286
ふざけんな
痩せとるやんけ

290名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/13(月) 21:11:22.61ID:6IpuEoYB
やんけ

うらやましい
頑張ろ

291名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/13(月) 21:58:52.98ID:dENZt8Zq
顔の浮腫みには、オイルマッサージと顔ヨガがオススメです

292名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 16:38:35.11ID:PvW3Rjxq
リバウドの事考えると
あまり周りにダイエットしてる事は
言わないほうがいいね

293名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 18:32:55.61ID:D7wJN/Zr
リバウドってどっかのサッカー選手か

294名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/15(水) 21:46:45.69ID:uC88CsNk
痩せたね?
って聞かれたら体調崩しちゃってーと
答えるようにしてるよ

295名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/15(水) 22:49:15.10ID:YUFPAr1Z
なにして痩せました?

296名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 05:26:24.91ID:E7e+JAGv
40キロ台すばらしい!

297名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 19:40:43.75ID:lvuIUEaY
生理コラァァァアアア!!!
1キロ増えとるやんけボケェェエエエエ!!

298名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 20:17:35.91ID:2Wk0gmOH
(°▽°)

299名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 21:32:36.06ID:S90YuXYd
55から48kgまで落としたけど、あとどのくらいがちょうどいいんだろう
胸がびっくりするくらいなくなって、このまま胸が落ち続けるのはちょっときつい
48kg目標だったから達成はしたんだけど、あすけんとか見てると44kgからダイエットはじめて40kg目標!とか普通にいて、自分の目標がぬるかったのかなと思い始めた…

300名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 21:39:41.22ID:uAk888op
>>299
凄いわかる
数字的にはもっと落としたいけれど胸がヤバい本当にヤバい

301名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/17(金) 07:46:31.54ID:TQqysZ2R
43kgまで落とした時に、数字に拘っても意味ないな、と思ったよ。
上半身ガリガリなのに、下半身はほとんど変わらなかったから。
48kgまできたのなら、あとは数字より形に拘って、筋トレに励むのはどうだろう。
骨格や姿勢によって個人差あるだろうから、一概には言えないけど。

302名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/17(金) 09:53:33.18ID:XYJMV8Ay
胸なくなるのわかる…
Fカップあったのに今はユニクロのS

303名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/17(金) 12:11:12.09ID:63hZAG2e
>>299
わかるよー
私も45kgまで落としたけど胸ぺったんこであばら浮いちゃった
でもダイエット前は年齢のせいもあって裸だと胸垂れだしてて脇肉も酷かったから
自分的にはまだこっちの方がいいかと思ってる

あすけんは155cmだと45kg弱までしか設定出来ないね
わざと身長の設定を低くして目標体重落とす人もいるけど

304名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/17(金) 19:45:55.68ID:4u8aClbQ
私も胸なくなりました。
60キロあったときはワイヤレスブラがXLとかで、Lだとおっぱいがはみ出てたのに、43キロの今じゃぺったんこ。
そして60キロ時代は1、2キロの変化なんて誰も気づかないのに45キロ→43キロになるとみんなに「さらに痩せた?」とすぐ気づかれる。
一応44キロキープ中のつもりなんだけど、リバウンドが怖くて食事を控えめにしちゃいがち。

305名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/17(金) 20:11:44.65ID:LHpVKhQu
299だけどありがとう
まだ肋浮き出てないけど有酸素より筋トレメインに移行して引き締めてくことにするよ
ダイエット前のだらしない体よりはマシだけど、どうにかこれ以上胸を減らさずに痩せられないものかなorz

306名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/17(金) 20:43:54.49ID:Ge9q7Hm0
胸ロスのひとたち、以下のどれですか

1) もともとD以上 → BまたはCへ
2) もともとBまたはC → AまたはAAへ
3) その他、具体的に

307名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/17(金) 21:24:06.83ID:ffrnY1ig
>>306
かろうじて1)
だけどさ、カップには収まってるけどほとんどが皮なんじゃないかと思ってる
削げて中身がスカスカ尚且つ四つん這いになると山羊の乳みたいに垂れ下がってショボショボ…悲しい

308名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/17(金) 23:10:23.11ID:63hZAG2e
>>307
めっちゃ分かる!
お婆さんのおっぱいみたいなんだよ
なかなかショックだよね

309名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/17(金) 23:17:53.91ID:Ge9q7Hm0
なるほどなるほど
>>307>>308さんは、授乳経験あり?

310名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/17(金) 23:39:16.86ID:v17tm/7U
キモい流れ

311名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/17(金) 23:44:58.27ID:Ge9q7Hm0
じゃ自粛する
胸ロス経験ないので克服ノウハウなどはシェアできずすみません

312名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/18(土) 01:06:51.29ID:SmBSx+QG
胸無くなるのショックだけど
真木ようこみたいに
大きいままでもバランス変だよね

313名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/18(土) 01:13:41.14ID:SmBSx+QG
>>295
運動ほとんどしないで
(一応立ち仕事)
食事制限。
1日1食にしたり、飲み物だけで
3日過ごしたり。
時々どか食いして増えたり
停滞したりして現在、約7kg減です
44kgになりたい

314名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/18(土) 15:48:25.47ID:Ixbg5uzR
ウエストが65cmから全然減らなくて辛い
骨太でバストもウエストも大きいから
せめて骨がない部分は細くしたい

315名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/19(日) 14:01:57.00ID:42Buuiiy
>>313
リバウンド間違いなしで絶対真似したらダメなダイエットやね

316名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/19(日) 21:52:14.62ID:XP8e8XCS
四日前からキックボクシング始めたばかり
61.7キロもある
ベスト体重46キロ
ジムは日曜以外毎日行くつもり
早くけっかをだしたい
あとは食事に気をつけたらいい?

317名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/20(月) 01:03:07.40ID:Vbk8R5HC
ダイエットは食事9割、運動1割とよく言われる
それくらい運動だけで痩せるのは難しい
カロリー管理はした方がいいと思うよ

318名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/20(月) 06:01:20.44ID:rQ7aKc31
7きろ太ったら別人になるね。
気分が本当に落ちる。48から55キロ

319名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/20(月) 07:25:13.50ID:STY/5NV8
>>316
がんばりますね!焦る気持ちわかります。
今1ヶ月ちょっとで4s痩せて同じくらいの体重です。その運動量なら食事はしっかり摂った方がキレイに痩せられますよ。糖質は制限しつつ温野菜とたんぱく質をたくさん摂取して常温の水を飲みましょう。お互いがんばりましょ。

320名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/20(月) 13:05:25.96ID:s3/LywHx
55キロからやっと46キロ
ちょっとむくんでるだけなのに、太っただなんだって言ってくる奴なんなの
悔しー!

321名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/21(火) 12:28:41.41ID:EyEGdqKJ
むかつく。自分はどうなんだよといいたい。
痩せた時はなにも言わないくせにね。
鬼の首取ったように欠点ばかりつつく
そいつは既にクソデブババァだ。

322名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/21(火) 15:15:44.92ID:1kl7fbIg
ちょいちょい目にしますが、周りに体型のこと言うデリカシーのない人がいるんですね(^^;;
自分は60あっても誰も言わない辺り周りが優しかったんだなと。人がどう思うかは様々でしょうが、他人のことばかり悪く言うつまんない人間にいちいち怒るのも勿体ないですので、明るく行きましょ。

323名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/21(火) 16:22:55.27ID:3Z3loF9a
>>321
デブはほっといて自分が輝けばいいさ!

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