0664名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/03/15(木) 10:55:32.12ID:QYe847ZO 64キロあったのが10ヶ月で48キロになったよ 軽い運動と食事とあすけん使用のゆるい糖質制限も入れたら食べられる量も減らさずに済んでストレス無しで続けられた 目標まであとマイナス3キロ頑張る