>>526
即レスで詳しくありがとうございます
炭水化物抜きと腹八分をされていたということは
糖質制限とカロリー制限の両方をされていたってことでしょうか？
炭水化物を完全に食べないなんてすごいね！
私も運動が苦手だし同じ食事制限でがんばって痩せようかなと思いました