0313名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/11/18(土) 01:13:41.14ID:SmBSx+QG >>295 運動ほとんどしないで (一応立ち仕事) 食事制限。 1日1食にしたり、飲み物だけで 3日過ごしたり。 時々どか食いして増えたり 停滞したりして現在、約7kg減です 44kgになりたい