0001名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/07/24(月) 09:10:00.60ID:gOECWdecバレエ・ビューティフルについて語りましょう。
基礎的な60分程のプログラムを収録した「ベーシック・ワークアウト」。
気になる部分を集中的に引き締める4つのプログラムを収録した「ターゲット・ワークアウト」などがあります。
※前スレ
バレエ・ビューティフル Ballet Beautiful★7
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1464009003/
静かにできるので、集合住宅住まいの方や夜ワークアウトしたい方にオススメ。
ベーシック、ターゲットの他にも、カーディオ・ワークアウト、エッセンシャル・ワークアウトがあります。
ベーシック＆ターゲットワークアウト
http://www.youtube.c.../watch?v=KS36gPvjfzg
