0586名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3218-/Hbj)
2018/10/06(土) 12:09:13.84ID:4BfjG0Sp0運動不足なのでさすがに、最初から全部できるわけがなく、
隊長が正しい動きが大切なようなことを言ってたので、
姿見を部屋に運んで姿勢確認しつつゆっくりやってる感じです
自分でトレーニング組み立てて出来ればいいけど素人は出来ないからこういうDVD使うのです
筋肉痛にもならなくなってきたので、腹筋のディスク見てみます、きつそうですねー
ありがとうございます