ある程度体重落としたから筋肉つけながら、痩せようと思ってビリーを復活させてみて気がついた。
常に動いて有酸素運動と、筋トレ
しかも、筋肉量の多い下半身が多目
食事制限しつつやれば痩せないわけないわと思った、痩せないまでも体のラインは確実に変わるわ