0453名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0195-HY9j)垢版 | 大砲2018/05/27(日) 09:24:41.87ID:AlYungbz0 毎日応用やって1週間続ければ別に応用も余裕になるよ 唯一四つん這いで犬の小便ポーズのあれだけはケツが痛いけどあれだけ 他は風呂入る前のルーチンでできるよ トレーニング前にアミノ酸は摂取したほうがいいけどね