体重が10キロ増えたので再入隊。
再入隊の決断と行動をするまでに3ヶ月かかってようやく3週間目続けることができた。

45歳(体重76キロ)
3週間目
体重-4.5キロ
ビリーやれば酒飲みたい気持ちが吹っ飛び
プチアル中も解消(週一回しか飲んでない)
ビリーやれば食欲も我慢しようという気が起こる
一日の食事一度のみで1500キロカロリー程度摂取
ビリーは神。あと半年は酒がわりに続けるわ