0283名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f1e4-2AIX)垢版 | 大砲2017/12/03(日) 17:39:20.53ID:2pdyiCc50 痩せてるけど筋肉ないやつがビリーって効果ない? 素直にウエイトやったほうが筋肥大すると思うけど 自宅でするにはビリーしかないんだよね