0030名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/08/04(金) 16:11:17.12ID:aAbnpSBb >>29 筋肉を減らさないトレーニングも、付けるトレーニングも方法は同じ。 その時にオーバーカロリーかアンダーかの違い。 要するにダイエット中でも重いモン持ててこと。