一日一食だけど、そのぶん栄養は考えて、毎日だいたいこんな感じ。
納豆、ヨーグルト、チーズ、魚、モヤシとキノコの味噌汁、サラダ、
サプリメント、スキムミルクで作ったミロ。
あとトマトスープも加えたいんだけど、毎日作るのが面倒なんだ。