0778名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/02/05(月) 11:55:01.24ID:y2jYXQoB お母さんにコーヒーとバターとMCTオイルを買ってもらってよくかき混ぜて朝飲みなさい そしたら昼まで全然お腹空かないから 1日1食にしたいなら昼にもう一回作って飲みなさい お菓子や砂糖の使われた甘いもの、カロリーある飲み物は禁止 夕ご飯はお米パン麺類は一切食べないでおかずだけを食べなさい 食べ過ぎたらいけないからやや少なめにね 日中は水をたくさん飲んでたくさんおしっこしなさい