>>196
で、その食生活を一生続けられんのかい？
ダイエットってのは一生続けられるものじゃなきゃ意味がない
何故なら元の食生活に戻したら必ずリバウンドするから
俺は過去に一日一食生活で80kgオーバーから55ぐらいに二回ぐらい減量したけど2回ともリバウンドした。

一食で2000kcal摂取するようなデブ食い習慣を直さない限り必ずリバウンドする。

それなら1食1000に抑えて×2にした方が痩せやすい身体、習慣になる

一回の食で摂取しすぎないことを身体に染み込ませることが大事

1日1食なんて絶体に一生続かないと断言できる