0814名無しさん@お腹いっぱい。
2017/09/03(日) 18:50:54.79ID:eE1Fg4gwのループしてた時によくここに来てた
でも体重がダイエット前の数値に近付いた時に凄い焦って、頑張り無駄にしたくなくて、それきりドカ食いは控えられる様になったよ
これ飲む(食べる)と少し胃や気分が落ち着いてドカ食いモード休止になり目の前のもの味わうだけに集中できる
ってアイテム何か見つけるといいかも
自分の場合は温めた豆乳に少しのプロテインパウダー。
他のメニューだと飲みながら頭の中で次食べるもの考えちゃうんだけど、これってものが見つかるとドカ食いの勢いは休止できるし、うまくいけば歯止めになるよ