寝る前に食べると太るというデマ [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/12(水) 05:28:57.25

信じてる人かわいそう。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/12(水) 05:58:59.35

寝る前のラーメンダイエット！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/12(水) 08:18:14.27

昼飯抜いた方が痩せる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/12(水) 19:02:10.73

寝る前の夜食は人体に危険！脳梗塞や糖尿病等の恐れも…炭水化物やお酒はさらにリスク増

http://biz-journal.jp/i/2017/02/post_18124_entry.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/12(水) 22:50:59.13

確実に昼食でコントロールした方が結果出やすい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 06:42:26.42

ワイは1日の摂取カロリーを1600に設定してるけど、寝る前に食べるようにいつも100は残してある
だいたい寝る間際あたりでバナナかヨーグルトを食べるけど順調に体重落ちてるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 09:35:17.66

>>1
残念ながらデマじゃないんだよなぁ･･･

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 10:44:17.09

>>1
エビデンスを出してね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 11:25:49.30

第16回　「寝る前に食べると太る」は迷信です

http://good-looking.at.webry.info/201102/article_9.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 11:43:05.62

>>9
見事に信者みたいなブログだな
自分に都合のいい論文を引っ張ってきて
都合の悪いことは針小棒大とかw

寝る前に食べると太るのではなく
寝る前に食べなければ痩せるが
正しいと俺は思ってるよ
エビデンスはないけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 14:18:22.77

夜食で太るやつもいる
夜食で太らないやつもいる
体質によって人それぞれ違う

俺は夜食しなかった時は178cm63kg
夜食したら、カロリーは減らしたが96kgまで太った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 18:28:09.02

>>9
これ論破できる人いないよね

＞本当に「眠る前に食べると太る」ならば、食糧不足の飢餓地域の人達は、「寝る前に食べた方が良い」と云うことになりますが、そのような話は聞いたことがありません。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 19:51:05.39

>>12
・検証した研究者がいない
・ブログの人が聞いたことないだけ

はい、論破

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 19:51:52.13

>>12
君あたま悪いよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 19:57:07.29

人によって違うから対立する
人によって違うから答えは無い
細い芸能人、桐谷美玲&成田凌は大食いだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 20:04:43.63

これよ

932 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3557-UmNz) :2017/07/13(木) 05:26:56.85 ID:5qeCoHX60
>>930

超簡単な理屈。夜12時に夕飯食べて朝6時に体重測った場合と、夜7時に夕飯食べて朝6時に体重を測った場合でどちらが重いかわかるよね？

これで納得できないなら理屈で説明すると

Aくんは夕飯を食べるのが早いのでその分エネルギーを消費できる時間があるということ。
Bくんは寝る前に食べるから寝てる間しかエネルギーが消費されないから当然、朝起きたらAくんの方が少しだけ痩せてる。
でも、Bくんは夕飯を食べるのが遅いからその分エネルギーを消費できるので結果的に両者に差はない。

もし他に何かしたらの要因があったとしても微々たるものだと思うね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 20:08:16.39

寝る前にアイス食ってるけど痩せていくよ(^｡^)ノ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 20:15:49.36

>>16
寝てる間に余った糖質は脂肪にならないの？
あと寝る前に食べるって三食プラスアルファのイメージなのだが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 20:28:23.02

宇宙飛行士や冒険家などの食料の重さを減らしたい人達も、寝る直前に食べて脂肪を増やして食料を節約するというテクニックは聞いたことがないね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 20:33:25.81

ググッて断片的に専門情報を集め、専門家気取りになるのはいいが、
情報知識のパズルがバラバラで散らかったままドヤ顔してるだけの自己満足状態。
知識のパズルを自分では組み立てられずバラバラに収集してるだけ。
基礎から学んでいないため理解の仕方も断片的で全体が見えず、意図や方向性といった本質を全く理解できず大きな偏見がある。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 20:35:02.03

フードファディズムなんてたいていそんなもんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 20:42:48.83

要約すると

こんなデマを信じるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/13(木) 21:33:22.32

終電近くで帰って来るリーマンが毎日コンビニ弁当とカップラーメン食って「やべーいつも寝る前に食うから太ったわ」
とか言い出したのが噂の出どころかもね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/14(金) 08:48:19.17

>>12
食料不足なんでしょ？寝る前に腹一杯食べれるだけのの食料があれば太るよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/14(金) 14:17:29.39

貧乏過ぎて太れない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/14(金) 14:23:39.02

実際は先進国では貧乏人ほど太りやすいんだけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/14(金) 14:39:38.57

>>26
貧乏の程度によるだろ
アメリカの普通に食える下層レベルはジャンクとかばっか食ってるから太るってだけで
食えないほど貧乏な人と同一視する事自体に無理がある
それくらい気づけるだろうになんで一緒にしちゃうんだよきもいな死ねゴミ低能

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/14(金) 14:41:20.65

急にキレてどうした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/14(金) 16:20:30.59

仮に寝る前に食べると脂肪を蓄えやすいのだとしたら、
晩飯を早めに食べる人の体内では脂肪にならなかったエネルギーはどこに消失しているのか…
摂取カロリーと消費カロリーが同じだと考えればすぐ嘘だとわかるはず

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/14(金) 17:54:14.77

俺は結構大食いで、寿司なら50皿は食える。
大食いだから、夜食してた時は178cm104kgの巨漢だった(笑)
夜8時以降食うのやめたら、半年で58kgまで痩せたし(笑)
１日1500キロカロリーしか食わない少食なら、夜食しても太らないかも？(笑)(笑)(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/14(金) 17:55:27.56

>>29
便になって排出だよ(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/14(金) 18:49:28.10

寝る前に食べると、多めにエネルギーを備蓄できる…
これは厳しい環境下で競争する野生動物にとっては福音でしかなく、
寝る前に食べる習性を獲得した個体は生存・生殖に有利になって
すみやかにそいつの遺伝子が同種に広まり
そこかしこで寝る前に食べる動物だらけになるだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/15(土) 02:16:56.16

食べた後に寝ると牛になるのは真実

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/15(土) 02:37:19.55

「摂取カロリー　＜　消費カロリー」なら誰でも必ず痩せる

1日1食、寝酒飲んでるオレが171cm54kg
摂取の回数も時間帯も無視していい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/15(土) 02:38:46.32

食べた後に横になるのはいい
寝てはいけない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/15(土) 06:01:42.88

>>34
＞「摂取カロリー　＜　消費カロリー」なら誰でも必ず痩せる
それなのに「急に痩せるとリバウンドする」とか「運動で痩せるとリバウンドしにくい」とかいうデマは信じられてるんだよな
痩せる速度とか運動は全く関係なくて、ダイエットをする以前の生活習慣に戻るからリバウンドするんだよ
リバウンドしないためにはダイエット中にやってることを一生続けなくてはいけない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/15(土) 10:44:10.91

×　リバウンドしないためにはダイエット中にやってることを一生続けなくてはいけない

○　「摂取カロリー　＝　消費カロリー」なら誰でも必ずリバウンドしない（維持）

減量期とその後の維持期は別物

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/15(土) 11:30:29.50

筋肉が痩せてしまってる場合は「消費カロリー」の係数が変わってくるから
急に痩せると消費カロリーを維持するハードルが上がってリバウンドしやすいのは確かだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/15(土) 12:30:43.90

>>37
そんな器用なことを守れるやつが少ないからリバウンドする
減量中にやってることを続けるほうが楽

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 01:05:12.87

寝る前に食べると、カロリーオーバーした場合太る
寝る前に食べないなら、いくら食べてもBMI20以上になる事は無い(食べ過ぎた分は便になって排出)
１日1500キロカロリー程度で過ごしてる少食人間はどちらも同じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 01:16:04.75

＞寝る前に食べないなら、いくら食べてもBMI20以上になる事は無い(食べ過ぎた分は便になって排出)

はあ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 04:44:42.92

質問
俺は寝る1時間前にドカ食いしてるんだけど1ヶ月で9キロ落とせたんだが、寝る前に食べると太るは嘘じゃね？これをどう説明するの？
ちなみに1日1食で寝る前にだいたい1200kcalくらい食べてた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 05:19:15.04

>>42
糖尿じゃないの？

**175cm男** · 2017/07/16(日) 12:10:49.02

俺超大食いで１日10000キロカロリーは食べるから、夜食してたときは120kgあった。

カロリーはそのまま、夜８時以降食うのやめたら一年後55kgになってた(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 12:24:31.35

>>42

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 12:26:08.08

>>42
知り合いがそういう食生活してて、180cm50kg位の超ガリガリだったが、28歳で癌で死んだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 12:35:32.20

癌だったんじゃないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 15:26:58.75

四則計算も出来ないのは脳が痩せすぎなんじゃないかと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 17:43:44.67

夜食は糖尿病や癌になりやすいのでオススメしません

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 17:45:45.22

>>48
円周率が3.10より大きいことを説明せよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 17:57:56.63

>>42
150kgから141kgか(笑)
それとも寝たきりで筋肉落として減量か(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 18:10:30.12

>>43
糖尿じゃないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 18:11:17.56

>>46
だから何？夜食べたら太るは嘘じゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 18:12:27.92

>>49
夜食べると糖尿や癌になりやすいという根拠は？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 18:13:36.41

>>51
81kgから落としたけど？夜寝る前しか食べてないけど痩せたけどどう説明するの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 18:13:43.94

1200kcalて女子かよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 18:15:23.23

>>47
癌じゃないよ。癌とか糖尿とか言ってる人は馬鹿なの？
夜寝る前しか食べてないけど痩せられたんだけどどう説明するの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 18:16:44.49

>>56
ダイエットしてたからな。夜寝る前に食べたら太るは完全にデマだからね。実体験から言えること。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 18:45:03.67

>>57
筋肉落として大満足か(笑)(笑)(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 18:46:05.06

>>55
72kgの糞デブが偉そうにすんなボケ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 18:48:31.11

>>60
身長181なんだが（笑）夜食べると太るは完全にデマだよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 18:51:04.59

>>61
エアプ丸出し

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 18:53:27.47

さーて今日もアップで梅干しアゴのビチクを発狂させちゃおうかなw

そういえば半日アップすると画像に大体100件ぐらいのアクセスがあるんだよね

こんな超クソスレでも見てる人って結構いるんだなw

つまりビチクコビトジジイは毎日100人の人に見守られながらフルボッコにされてる訳ですネw

100人の人達がビチクコビトジジイのミエミエ自演一人芝居に呆れ返ってるわけですネw

自らに苦情を言うスレに早朝から深夜まで貼りついて恥を晒してフルボッコのビチクコビトジジイw

これからも頑張ってギャラリーの皆さんを楽しませてくださいネw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 18:58:13.13

夜食べると太るというスレで実体験からデマだと言えるのに糖尿とか癌とか関係ない話持ち出して否定してる奴って頭悪い。太るか太らないかを議論できなければスレチだわ（笑）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 18:58:58.97

>>64
エアプ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 19:01:09.66

>>64
実体験って(笑)なら糖尿病や癌も実体験ですが(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 19:08:12.20

筋肉大量に落として大満足(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 19:08:46.62

>>66
なんで夜食べると太るがデマなことを認められないの？
糖尿や癌はスレチ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 19:13:28.58

>>68
なんで夜食べると糖尿病や癌になりやすいことを認められないの？都合のわるいことはスレチか(笑)お前創価学会みたいだな(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 19:15:14.19

1日1,200kcal食べて「寝る前に食べても太らなかったので嘘」と言い張るならば、
1日5,000kcal食べて「寝る前に食べると太ったので本当」も認めないといけなくなる
対照実験という科学の基礎知識がないとこうなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 19:17:33.68

画像上がってないし、ただのエアプでしょ(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 19:18:51.36

>>69
スレタイ読めよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 19:21:00.05

>>70
お前馬鹿じゃねーの。夜寝る前に1日1200kcal摂取で痩せるなら夜食べると太るはデマだよね？
まず、これは認めろよ（笑）
こんな簡単なこともわからないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 19:21:22.93

>>72
もういいよエアプのビチクコビトジジイ(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 19:21:56.00

>>73
しつこいのうビチクコビトジジイ(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 19:24:54.26

>>75
なんでスレと関係ない癌やら糖尿の話してる奴叩かないで俺が叩かれるわけ？
まともな議論できないアホ多すぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 19:25:47.09

>>73
まず痩せたと言う根拠がないし
お前は架空請求業者と同類だな(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 19:39:05.94

>>77
普通に考えたらわかるだろ？
1日1食で夜寝る前に1200kcalの生活していて太ると思う？
それを認められないで糖尿やら癌やら関係ない話出してくる奴いるしまともに反論してくる奴がいない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 19:41:48.43

>>78
エアプ野郎

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 19:46:09.62

>>79
反論もできないで人格否定しかできないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 19:47:09.98

>>78
俺夜一食の時全く痩せんかったな(笑)
朝昼ガッツリ夜少食にしたら痩せた(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 20:34:03.72

まともな議論とは科学的根拠を示して話し合うもの
根拠なしの主張は妄想と同じ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 20:51:43.88

1日1食で夜寝る前に1200kcalの生活
＝空腹時間が長い＝筋肉が多く分解されるため、
筋肉の減少が多い＝体重は落ちるが
＝筋肉が無く、脂肪たっぷり隠れ肥満のできあがり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 20:53:26.54

ちなみに、ボディビルダーは１日６食生活
筋肉の分解を防ぐ為

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 21:04:08.24

>>83
筋肉も減ったたろうけどあきらかに脂肪も減ったけど？
寝る前に食べると太るというのはデマだよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 21:15:22.24

>>85
脂肪たっぷりの恥ずかしい体型だから、画像アップ出来ないよね(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 21:19:14.02

>>86
寝る前に食べると太るは根拠がないからデマだよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 21:21:30.61

>>87
俺は寝る前に食べたら太ったけど？(110kg)
朝昼ガッツリ食べて夜少食にしたら痩せた(63kg)

お前と同じ実体験で反撃(笑)(笑)(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 21:31:39.90

>>88
消費カロリーより摂取カロリーが低いと痩せることは知ってるの？
夜寝る前に食べても朝食べても摂取カロリーが低いと痩せる理屈わかる？
馬鹿なの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 21:35:00.32

>>89
大食い選手権に出てる人達痩せてるよね？
カロリー宗教信者哀れ（＾ν＾）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 21:40:32.02

1日1食で夜寝る前に1200kcalの生活
＝空腹時間が長い＝筋肉が多く分解されるため、
筋肉の減少が多い＝体重は落ちるが
＝筋肉が無く、脂肪たっぷり隠れ肥満のできあがり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 21:40:32.29

>>90
あれは胃拡張の病気だろ？
食べ終わったらトイレで吐き出してるって聞いた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 21:42:41.26

確かに夜一食だけで、空腹時間が長い方が体重は落ちる。筋肉をとにかく落としたい、アンガールズみたいな体型になりたい人は夜食だけ1日1食がオススメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 21:47:42.48

俺も寝る前一日一食 1500キロカロリー程度を続けてます。
155cm39kg体脂肪率19%です。この体型気にってます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 21:58:35.85

>>91
エネルギー不足だと脂肪が優先的に使われること知らないの？筋肉も落ちるけど脂肪ほど落ちないから。
筋肉が落ちてるということは脂肪はもっと落ちてるんだけど？
1日1食で夜寝る前に1200kcalを食べて1ヶ月で9キロ痩せたんだけど夜食べると太るはデマだよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 22:01:46.71

>>95
筋肉のが沢山落ちてるよ(笑)
恥ずかしい体型だから、体型アップ出来ないよね(笑)隠れ肥満野郎(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 22:13:01.58

筋肉もごっそり削げ落ちて、見るも無惨な体に仕上がったんだろうな。
誰も褒めてくれないから、せめて２ちゃんではアピールしたいのがわかる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 22:23:11.72

>>95
その理屈だと、アフリカの難民は筋肉質のマッチョになる筈だ(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 22:27:39.72

いまだに夜8時以降食べないダイエットが広く根付いてるからな特に女子の間で
自分から空腹時間長くして脂肪つきやすい体にしてるんだからどうしようもない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 22:31:29.63

今ちょっと調べてみたら夕方6時以降食べないダイエットも有るらしい
西野カナが広めてるとか何とか…
アホかと