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【水泳】プールで痩せる！第96のコース [無断転載禁止]©2ch.net
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0852名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/04(月) 21:58:06.41ID:QdY1kpjY
個人レッスンで平泳ぎ習ってきた
足だけ→手だけ→手足両方使って泳ぐの順で習うんだがクロールよりかなり難しい
0853名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/05(火) 01:18:08.57ID:IipdHU8I
ゴーグルの曇り止めフィルムが効いて気持ち良いのは数回なんだが
専用洗剤の効果疑問なのでフィルム剥がして曇り止め塗るで3個使ってるわ
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/05(火) 05:36:53.43ID:5ikL7iX7
100均のメガネ用曇りどめつかってるけど
塗り方でだいぶ効果が違う

ちゃんと説明書通り１分乾かして拭き取らないと駄目だわ
0856名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/05(火) 09:09:04.71ID:PAo8mbFx
>>852
難しいよね
見よう見まねで練習してるけど

平泳ぎしかできない、とか、クロールができて平泳ぎができない人はそんなに居ないみたいな文章をたまに見るのが不思議
世代によるのかな
0857名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/05(火) 10:04:18.66ID:Zu0C0SzR
9日に北がミサイルを飛ばす
日本とアメリカが迎撃する(北は迎撃されると宣戦布告とみなすと言っている)
すると日本にミサイルが飛んでくる

もしかしたら死ぬかもしれないのに・・・・
ダイエットより美味しい物を食べたほうがよいぞ
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/05(火) 17:49:17.15ID:IipdHU8I
>>854
普段はタバタの曇り止め使ってるが追加購入前に切れた時は
台所洗剤を塗って行きプールへ入る前のシャワーで流して使ってる
流し過ぎると効かないのと残り過ぎると途中で泡が出るので微妙だけど
0861名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/05(火) 19:28:09.17ID:SdGXB419
足首の角度・腕の回転位置・息継ぎのタイミング　キックして2数えてプハーなど平泳ぎ難しすぎ　
ただ、水をかけばクロール以上に進むのでそこが我流でも泳げちゃう要因なんだろうね
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/05(火) 19:29:01.66ID:nGuvWR7t
>>861
足首の角度がどうやっても無理やわ
昔スイミングやってたけど、その頃からずっとできてない
なんとなーくで泳げてはいるけど
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/05(火) 19:37:51.74ID:gCZ9ycEN
こっちの市民プールは各レベルの教室有って10週間で8千円くらい
平は50m50秒切る人が来てるのでお手本に困らない
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/05(火) 20:25:27.24ID:kbLDxKtH
>>1
【緊急暴露】
すき家の定食に衝撃異物！
危険な管理体制が明らかになった・・
指摘したその時！わざとらしく店員が声をあげごまかす！！

229 名前:やめられない名無しさん [sage] :2017/09/02(土) 07:31:54.64 ID:EfhOnUp0
俺の朝はいつもすき家
楽しみにしてたのに・・今日に限って朝定食にしたんだ

見てくれ、これが証拠
店員さんも驚いて声をあげてるけど、なんかわかってたっぽい・・
https://www.youtube.com/watch?v=wjD4hUeU-CA

ちなみに半分食べた
お客様センターが通じない・・病院行く・・
(´・ω・｀)すき家が大好きだったのに・・
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/06(水) 21:19:54.02ID:KjD0AUqU
週1だけど1時間45分もやるんだね
ジムなんか30分とか 長くて1時間くらいだろうに
ずっと泳いでんのか そんなに長く何するんだろ
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/07(木) 01:04:40.62ID:oYcMLK5m
この前1時間習ってから平泳ぎにはまりそう
進む理屈がある程度理解できて楽しいんだが初心者ゆえスピードが遅い
あまり疲れないから長距離には向いてるんだろうけど
遅すぎて100m泳いだだけで1日中泳いでいたような気分になるわ
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/07(木) 01:13:25.56ID:C14hXsJK
>>872
紹介されてる中の2箇所で教室見た事が有るけど､プールで知り合いが
出来るのが面倒だなと思った
1つ､綺麗な先生の所は習っても良いかなと思ったけどな
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/07(木) 13:47:48.08ID:Y7vo6NrX
で、なに？
教室見たんだったらメニューは？
はじめの45分は陸トレ？
準備体操とかストレッチだったりして
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/10(日) 12:53:21.77ID:6p8wwear
普通に蹴っただけなら5mライン越えた所から浮き上がり1ストローク目
ドルフィン入れるなら10m位から水面へ行くかな
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 00:00:11.69ID:4bXxuJmS
姿勢が出来ていれば体型が丸くても進むし1分60mのペースで3kmやっても
脈拍数は110〜120で一定な50歳
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 10:11:57.64ID:ggc0Ai6G
デブは見苦しい
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/13(水) 10:30:58.38ID:vkW4GBNo
ダイエットのためにプールで運動するよ！
↓
いっぱい動いてお腹すいた！チャーシューメン大盛りください！

毎回こんなん
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/13(水) 17:49:25.08ID:eBY0U1zm
デブはベンチプレスやるといいよ。
力ある人は、はまれば体重の倍近く挙がるようになるから。
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/14(木) 07:47:11.41ID:8mNAAEML
喧嘩？w 狩猟民族の時代じゃあるまいし今ちょっと暴れりゃ直ぐパクられるわ
仕事クビだわ で何もメリットない 。
震災 災害時以外だったら、現代でひとを守ってやれるのは財力か？
結局カネだよカネ。
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/14(木) 18:28:43.10ID:CcFQAjxX
400ｍあたりから止まる理由を探しながら泳いでる
特に息が苦しい訳でもなく体がきついわけでもないのにね
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/14(木) 21:44:31.86ID:reL+MWOW
>>904
老人？　そんなお爺ちゃん結構いるね

でもデブの老人ってあまりプールには居ないか
老人は結構スリムだしw
0906名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/14(木) 21:45:18.65ID:En93s0SQ
長く泳げないレベルなら短くても限界まで泳ぐだけで肉体的な変化は現れる
そんなんじゃ痩せないなんて発言は自分の体しか見えてない盲目
0908名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/14(木) 22:03:01.64ID:euVGEzX6
2,500m泳いでから100mを3本タイム計ってからダウンで流す1時間コース
これが出来るまでに18kg減ったけど､まだダイエットは続く
0910名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/14(木) 23:45:29.84ID:8mNAAEML
>>904
何だそりゃ
トータルの時間にすりゃ9割あるきじゃねえかw
結局 水中ウォーキングが一番効率いいってこと？
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/15(金) 00:39:35.49ID:TAbqJvLl
100mの水中ウォーキングが3分だったので1時間なら2kmで
泳げば3kmになると思って始めたら出来たわ
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/15(金) 16:24:58.70ID:XLIC2/4b
停滞気味だったから週3（50分2.5キロ）で行ってたのを週5にした途端減り始めた。
1週間で-1kgとかなんか怖い。習慣づくまでは週5ちょっとしんどいけど
あと5キロ痩せれば標準体重よーーーー
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/15(金) 18:40:49.70ID:TAbqJvLl
>>913
週5で停滞したのでバイキング行っら反応出て落ちだしたが減りすぎるので
週4か3を試してる最中､50分3kmを維持､長水路はカウントが楽で良いわ
0917名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/15(金) 23:54:20.26ID:XLIC2/4b
ビュッフェで栄養モリモリとったてことじゃない？
チートデイがどーとかこーとかの。

長水路でもカウント忘れる自信があるわw
自分は時計で距離見てる。
0918名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/17(日) 01:34:57.60ID:yZ4Kzx11
500m毎に頭､肩､腕､手とかテーマを決めてるのでカウントは間違わないわ
バイキング行くなら追い込んでからの休養日で朝食が良いね
翌日はビックリするほど快便
0922名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/17(日) 23:58:41.15ID:yZ4Kzx11
記憶方法は人によるので何ともね､俺はイメージで覚えると簡単
明日は市民プールが老人無料なので行くかビミョ〜
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/18(月) 21:06:12.58ID:HwpP4hvL
おれも1時間券で毎回記録してるのでカウントきっちり
新記録が出た週は疲れも少なくダイエットも順調
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/18(月) 21:13:44.29ID:snDAN5mc
温水プールでフォーム意識しながらも
合計400mぐらいしか泳いでないが疲労感きたので終わり。
出口にアイスの誘惑がｗ
ttp://imgur.com/VOfdZlq.jpg
0928名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/18(月) 22:58:05.35ID:HwpP4hvL
常連の市民プールはアイスの自販機が2台並んでるよ
持参水筒しか飲まないけど3km行った日はチョコアイス食べて疲労回復
0929名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/19(火) 00:37:34.23ID:/1SZunTA
プールにアイスって考えた人天才だと思う
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/19(火) 05:59:06.34ID:cRyq3asp
池江が自身の日本記録を更新する２４秒３３で優勝した。らしい
目の前で一流選手の泳ぎ一度でいいから見てみたいな
0932名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/19(火) 11:15:55.61ID:cRPVtpti
まずは食べ物を減らせ！
0933名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/19(火) 13:07:21.18ID:fxvKpVUD
>>931 よく隣のレーンとかみる機会はあるけど
参考はアップぐらいかな
スプリント専門の人が多いせいかメイン練習は
ハイレベルすぎて参考にならん
素人あんなに背中みえないし 必死なしぶきも上げないわ
長ーい潜水の後出て来たと思ったらバシャバシャ鬼のぎょうそうw
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/21(木) 05:57:52.09ID:cKxqF+3s
休憩無しのコースで泳いでたら アザラシみたいなババアが急にちょっとは譲ってよ だと いやいや初心者コースがあるだろ ろくに泳げもしない奴が休憩無しコースにきて何をいってんだよ 仕方なくコース移動してやったのに 悪口をコソコソと 聞こえてんだよ！
0941名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/21(木) 21:55:27.62ID:IHhkKqby
>>940
>>846
耳に水が出入りするムズムズ感が無くゴソゴソ音がコロコロと
心地好い音になり騒音や他人の会話など全部無視できる範囲になる
館内放送と監視員の笛は静かに聞こえるので何かあれば判断できる
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/22(金) 05:57:18.35ID:QWj56P8q
>>944
着てても何とも思わないけど背中のマークが変だから
無地でもいいんじゃないかな
あ、でも1000円なのか安くて良いね
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/22(金) 09:44:20.91ID:QwBA6q0K
屋内プール通って半年でラッシュガード5着買った　当初は体型や体毛を隠す目的で着てたけど、ガッツリ泳ぐようになったら、ものによって生地と皮膚が擦れて火傷の症状になるものがあった　着替えも面倒だった着るのやめたら何かスッキリした
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