水断食・絶食療法の科学 [無断転載禁止]©2ch.net
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水だけで断食をするスレです
水だけで断食するメカニズムはこちら
絶食療法の科学
https://youtu.be/oA-eI2WQLRU
水断食に対する批判は他のスレでやってください 最初の水断食は頭痛や倦怠感がでてつらいと言われます。
それで2〜3日が限界とも言われます。
ここからは個人的な見解ですが、つらかったら我慢せずに中断すればいいと思います。
次は、前回の日数以上を目標にすればいいのです。
あまりに断食の間があくと最初からやり直しになります、たぶん。 経験談になりますが、最初に始めたときは3日目くらいから頭痛や倦怠感で何もできませんでした。
結局、5日でギブアップ
3日間、断食を中断して、そのあと始めたら4日間まったく頭痛や倦怠感がありません。
そのまま続けられそうな勢いでしたが、断食以外の理由があって中断しました。 >>4
エビデンスを要求されて経験談を出してくるほうが悪いのだが? ここは塩はダメなの?
逆に水も飲まないドライファスティングもダメなのか?
断食人口は少ないんでルールがゆるい断食スレがいいな >>6
>逆に水も飲まないドライファスティングもダメなのか?
そういうスレがほしければ自分で立ててください 自分のやり方と違う人に対して発狂する人がいなければ細かく分ける必要ないんだけど
糖質制限断食スレは回復食が重湯でないってだけで発狂する人がいるから立てたんだけど人来ないし
なかなか難しいな >>11
分かった。
このスレではビックマックは良しとしよう。 >>12
俺は1週間単位で考えてるから
食べるときは何を食べてもいい事にしてるだけ
その辺のルールは自分で勝手に決めればいいのに
おせっかいな人がダメ出しをしたがるから変になる 断食スレの迷言
2ちゃんで言うのもなんだけど、もう少し言葉に責任持った方がいいよ。
社会でちゃんとやって行けてるのか心配。 で、1は水断食やったのか?体重変化はどうだったんだ? >>15
お前がやってみればいいだけじゃないか
他のスレでそんなことを聞くバカはいない 三日頑張った
でも三日目の帰り駅の階段で目眩して落ちたし頭回らなくなった
学生と社会人にはきつい >>17
無理にする必要はないけど、その後に体調を整えて再チャレンジすれば、前より楽なはずだけどな 楽になるって体が省エネになって痩せにくくなったってことだからな
だから活動的な人間ほど断食するとぶっ倒れやすい 水分取らないと血液ドロドロで脳梗塞や心筋梗塞とかのリスクなるのに、よくやるよな
デブなんて血管すでに閉塞しかかってるだろうに わざわざ否定的なことを言いに来る奴らは何なんだろう
どごのスレに行っても的はずれな批判してそう 科学的根拠のない批判は無視していいよ
ダ板は、どっかで聞いた自分に都合のいい話を正しいと思い込んでる奴らが多すぎる ダイエットとは関係ないが
2年間、治らなかった皮膚の炎症が治りつつある
色素沈着?もなくなってくれないかな 他の板に糖質制限のスレが立ってるが
ソースなしで自分の説を主張してるだけだから
どれも信用できない
絶食療法の科学を見てれば
スレの主張が嘘ばかりというのがよくわかる
正しいものに近い主張はあるけど不完全 まあ私は医者じゃないし他人さまに薦める気もないし
そもそも他人さまと私は身体が違うんだから各々自分に合ったやり方が一番だね
ただ2ヶ月で-20kgの結果は揺るがない私の事実
ライザップざまぁ 糖質制限に恨みがあるのはわかった
スレチな私怨を書き殴るような人間は絶食療法にとって邪魔 日頃は書き込まないくせにケチをつけるときだけわいてくる>>26みたいなカスには反吐が出る
どうせ>>26だけ書いたらIDを変えるチキン、いやブタなんだろうけど 26は断食スレのID:+eCKIB26かID:mSSjzCh/のどちらかかもしれんな
このスレの主に私怨がすごそうだし ネコとか犬は専用のフードが有るんだから、人間も毎日これだけ食べとけば大丈夫みたいな食べ物ないかな スレ主はEvidenceというものを理解してないアホだからな
TVで放送すればEvidenceだと思ってる >>31
エビデンスを要求したら
自分の経験談(笑)を出したり
どっかのアフィブログ(笑)をソースに出したり
するよりよっぽどマシ
>>1の番組はエビデンスと言えるものが
どこのだれが何を主張してるのか
明確になってる
バラエティ番組(笑)しか見ないお前といっしょにするな そもそもエビデンスと言い出したのも相手の方だしね
俺は、最初はそんなことを要求してないし
水塩断食パート8のスレだけど いろいろスレを見てるがなんだかんだ言い訳を作って食べようとするレスが多いな Evidence:使い方、例文
京都の割烹小料理屋にて
女将「こちらが天ぷらの盛合せどすぅ」
客「女将、これは?」
女将「ご覧の通り、エビデンスぅ」 まだ根に持ってるのか
そんなんだから何やっても痩せないんだろうな ググったエビデンスで罵り合うフリースタイルエビデンス >>42
いいじゃん
キン肉マンにならないといけない理由がない
もともと痩せの奴らだって全員がキン肉マンというわけではない 3日目の夜にギブアップです。
最後に食事を摂ってから72時間経ったのでもうそこを区切りにしました。
頭がギシギシしてボーッとしてきますね
身体も動かない。立ち上がると立ちくらみ。
生命の危機を感じたのでとりあえず今砂糖水飲んでます。 水飲まない絶食なんか、続けられるわけねーだろ、アホ 絶食の根拠はこれ
絶食療法の科学
https://youtu.be/oA-eI2WQLRU
ファースティング(医学的絶食療法)
https://youtu.be/Bd4qfHHmk5s
※「五色県民健康村健康道場」の医師
私設の断食道場とは違います
あと水断食ではないようです
http://www.fyu.jp/dojo/ 8日目に入りました。一週間突破
胃が重く、尾籠な話ですがげっぷがやたら出る。
そして気持ちが悪い。
活発に動けそうだとはとても言えない状態。
デトックス期間だと思って頑張ります。
とりあえず二週間 上で書いた者ですが
二週間は既に完了しました。
三食だけ食事を摂って今また水で断食しています。
8日目かな。
10日やって金曜日に食事を摂るつもり。連休なので。
その後は11月の半ばまで一週間弱程度の断食を重ねてひとまず終了する予定です。
もう慣れたし意思は強いほうなので頓挫することはないでしょう。気が付いたら報告と個人的なメモを兼ねて書き込みます。 断食終えて三日間くらい普通に食べたいもの食べてたけど
食べることに飽きたし疲れてきた…
まだ余ってる料理平らげたら、また断食に戻るます。 必ずしも断食をしてたわけじゃないが
ばあちゃんが死にそうなのがわかったんで昔の喪服を履けるように急いでた
水分はキッチリととっていた
何故ならばあちゃんの死にかけの理由が脱水症状による便秘で直腸潰瘍をやらかしたから
とりあえず間に合った
立派な葬式だった
しかし宴会の席で酒も豪華料理も食えない胃袋になっちまった
体重が落ちたし胃袋意外はすこぶる元気
絶食ダイエットは効果はあるがやり過ぎると拒食症が待っている
みんな俺みたいなアホにならないでね
食いたい物を食っては即効吐いてしまう
まじやばい そういう人もいるんですね
たいていは断食しても何て事ないんだけど アレルギーが治るならやってみたいけど1日くらいで音を上げそう 1日くらい断食しても音は上がらないよ
一週間でも余裕 フジコヘミングのドラマで貧乏で絶食してたら耳が聞こえなくなったってやってたけど
大丈夫なん? 食うと腹減る体質だからあんまり食いたくなるんだよね >>64
訂正
食いたくなる×
食いたくないんだよね〇 スレの頭のほうで、激しい頭痛や吐き気に襲われて断食を中断したと
あるが、それらは断食への知識不足者が断食をしたためと思われる。
断食をするなら、十分に下調べをして計画的に行うべき。
思い立ったように急に始めたり、断食の予定日数を終えたからと言って
食事を戻したりすると、間違いの元となる。
断食をするなら『予備断食)をキチンと行う事で、頭痛や吐き気の殆どは
避けたり、軽減する事ができる。
また、断食を終えて、復食する際も十分な日数を持って、徐々に元に
戻さないと、断食効果を得るどころか、断食の弊害を得てしまう。
実は、断食そのものよりも、『復食』のほうが辛い!
一度物を食べ始めると、胃腸が活発になって、無性に食べたくなる。
その食欲を抑えて、ゆっくりと回復するほうが辛い。 >>66
>激しい頭痛や吐き気に襲われて
>>1の動画にあるよ
アシドーシスだからそこをどう乗り越えるかがカギ
だから医者の指導の下に置けと言ってる 今日から断食します
最後に食べたのは昨日の18時くらい
本当は昨日から始める予定だったけど久しぶりに見つけた弁当が食べたくなって挫折したw
あと冬の間は断食しようと思っても体が冷えるので無理だった 固形物は取らなくても全く辛くないが塩分取れないのはきつい
水だけの断食できる人すごいわ 断食は長く続けると同時に体内で消化を助けてるバクテリアの餌もなくなるので死滅しちゃうからね。
次に食べるときは徐々に増やしていかないと、消化不良など起こしやすくなる
このバクテリアって全部合わせると体には3万種類もいて重量1.5kgにもなるんだぜ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています