>>350
固形食材での15gは全然問題なす
蔗糖でも5gくらいなら問題なす
http://blogon.kojimasuda.com/脂肪を摂るための糖質/

MCTオイルと蜂蜜なら大さじ1ずつまで問題なす(bulletproof style)
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=24