>>894
不眠で処方されたセロクエルでめっちゃ太って人目が嫌になってたから地道に頑張った。まぁ体脂肪率は正確じゃないって話だからあくまで参考程度だけど。
脂質を抑えるって大変じゃない？出来ればそれに移行したいんだけどどんな食事にしてる？